Gesundheit

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Es sind diese Gegensätze, die Yoga ausmachen. Mit einfachen Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditationen erfährst du, wie du deinen Körper, Geist und Seele in Balance halten kannst.

Für alle Interessierte sowie Beschäftigte in der Pflege / MDK. Inhalte: Umgang bei Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes, Reanimation und AED (Defi). Der Kurs ist auch für Einrichtungen zum Wunschtermin buchbar.

Este Hilfe in Der Natur und Freizeit Eine kleine Wanderung mit der mann alles lernt für den Notfall, Ausrüstung und Planung, Notruf und Rettung. - Brüche und Wunden - Sonnenstich/allergische Reaktion, Erschöpfung - Wiederbelebung mit Defi. - Und vieles mehr (realistische Unfalldarstellung )

Der Lachyoga Workshop ist ein interaktiver und energiegeladener Kurs, der die Teilnehmenden dazu einlädt, durch das Lachen eine positive Verbindung zu sich selbst und anderen herzustellen. In einer interkulturellen Umgebung bietet dieser Workshop die Möglichkeit, Barrieren zu überwinden und eine gemeinsame Sprache des Lachens zu finden. Der Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen des Lachyogas und seiner positiven Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer lernen verschiedene Lachtechniken kennen, die sie sowohl einzeln als auch in der Gruppe praktizieren können. Durch eine Reihe von spielerischen Übungen, Atemtechniken und Körperbewegungen werden die Teilnehmenden ermutigt, ihr inneres Kind zu entdecken und sich auf eine humorvolle und befreiende Erfahrung einzulassen. Dabei entstehen positive Synergien zwischen den Teilnehmern, da das Lachen ansteckend ist und eine ansteckende positive Energie erzeugt. Der Workshop legt großen Wert auf die Integration verschiedener Kulturen und fördert den interkulturellen Austausch. Durch das gemeinsame Lachen werden mögliche Barrieren überwunden und eine Verbindung auch auf emotionaler Ebene geschaffen. Die Teilnehmenden werden ermutigt, sich gegenseitig zuzuhören, zu unterstützen und ihre Individualität als Bereicherung anzuerkennen. Positive Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Workshop sind Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Es sind keine Vorkenntnisse oder speziellen Fähigkeiten erforderlich. Der Workshop ist für Menschen ab 16 Jahren geeignet. Mein Lachyoga-Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, ein lachendes Miteinander zu fördern, eine fröhlichere humorvollere Haltung zu entwickeln und positive Synergien zwischen den Teilnehmende zu schaffen. Durch das Lachen werden nicht nur Stress und Spannungen abgebaut, sondern auch das Verständnis füreinander gestärkt und ein miteinander aufgebaut. Ich lade jede:n herzlich ein, an unserem Lachyoga Workshop teilzunehmen und die positive Kraft des Lachens zu erleben. Lassen Sie uns gemeinsam lachen, verbinden und voneinander lernen!

Der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers wird oft zu wenig Bedeutung beigemessen. Es können Schmerzen entstehen, die nicht genau eingeordnet werden und das eigene Körperbild verzerren können. Die Feldenkrais-Methode kann einen Weg zeigen, das Verständnis für die Wahrnehmung zu fördern und das Bewusstsein für den eigenen Körper wiederzuerlangen.

Dieser Kurs ist für alle, die mit Kindern zu tun haben, z.B. Eltern, Großeltern, Mitarbeiter:innen in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen usw. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 55,00 € werden im Kurs bar kassiert oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft

Möchtest du auch gerne deinem Kind natürlich bei so manchen Krankheiten und Weh-Wehchen helfen? Hier erfährst du unterschiedliche Wege, wie du dein Kind sanft, schnell und erfolgreich unterstützen kannst. Alte Hausmittel, Pflanzen, die bei uns wachsen oder Globuli - es gibt viele tolle Möglichkeiten.

Langes Haar ist vielseitig und bietet zahlreiche Stylingmöglichkeiten. Von bayerischen Flechtkränzen über einfache Hochsteckfrisuren bis zur romantischer Lockenmähne – das Spektrum ist groß. Friseurmeisterin Andrea Macha erklärt Schritt für Schritt einfache Flechtfrisuren, Zöpfe und leichte Steckfrisuren, die ohne großen Aufwand selbst gestylt werden können. Vorbereitung: gewaschenes, geföhntes und ggf. geglättetes Haar. Haarlänge: mind. Kinnlänge

Kurs mit Orientierung an Grundlagen von Stand-Up- und Grappling-Techniken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kurs mit Orientierung an Grundlagen von Stand-Up- und Grappling-Techniken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Für alle Führerscheinklassen / Übungsleiter- und Trainerscheine. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 50,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de

Kursbeschreibung: In diesem Workshop geht es darum, die eigene Persönlichkeit zu professionalisieren und mehr Mitgefühl in der Interaktion mit anderen und mit sich selbst zu entwickeln. Wir werden uns mit verschiedenen Methoden der Reflexion, positiven Psychologie und Mitgefühlstraining beschäftigen, um eine gelingendere Lebensführung zu erreichen. Der Workshop bietet eine Mischung aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen und Gruppenarbeit. Wir werden uns mit verschiedenen Konzepten der Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen und lernen, wie wir unsere Stärken und Potenziale besser nutzen können. Durch Reflexionsübungen werden wir uns bewusst, wie wir aktuell mit uns selbst und anderen interagieren und welche Veränderungen wir anstreben. Ein Schwerpunkt des Workshops liegt auf der positiven Psychologie, die sich mit dem Aufbau von Stärken und positiven Emotionen beschäftigt. Wir werden lernen, wie wir unsere Gedanken und Einstellungen positiv beeinflussen können, um eine zuversichtlichere und zufriedenere Lebenshaltung zu entwickeln. Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt ist das Training von Mitgefühl als Motivation. Wir werden uns mit den Grundlagen des Mitgefühls beschäftigen und lernen, wie wir uns selbst mitfühlend begegnen und dies auch fokussiert nach außen tragen. Durch verschiedene Übungen werden wir unsere Empathiefähigkeit stärken und lernen, uns selbst und anderen mit mehr Verständnis und Wohlwollen zu begegnen. Auch Inhalte der Resilienz und salutogenetischen Entwicklung haben Einfluss auf die Inhalte dieses Trainings. Am Ende des Workshops werden die Teilnehmenden mit einem individuellen Aktionsplan nach Hause gehen, um das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren und eine gelingendere Lebensführung zu entwickeln. Der Workshop bietet eine wertvolle Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung und zum Aufbau einer positiven und mitfühlenden Haltung.

Erste Hilfe Training für Betriebliche Ersthelfer (Nicht für den Führerschein!) Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 55,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft

Für alle Führerscheinklassen / Übungsleiter- und Trainerscheine. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 55,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Die heutige Welt bietet viele Möglichkeiten sich gut und gesund zu ernähren, aber birgt auch viele Risiken sich falsch zu ernähren.

Schüsslersalze sind die ideale Möglichkeit, sich und seinen Lieben ohne medizinische Vorkenntnisse zu helfen. Bei leichten Erkrankungen wie fiebrige Erkältung, Muskelschmerz, Kopfschmerz, Sodbrennen und vieles mehr wirken Schüsslersalze auf natürliche Weise bei Erwachsenen ebenso wie bei Babys und Kindern. Heilpraktikerin Claudia Lipp erklärt die Wirkungsweise der 12 Grundsalze und gibt Tipps zur Selbsthilfe.

Hast du dich auch manchmal gefragt, ob deine guten Gedanken für einen Menschen irgendeine Wirkung haben oder ob Gebete eigentlich nur Zeitverschwendung sind? Genau diese Fragen stellte sich die international renommierte Journalistin und Buchautorin Lynne McTaggart. Deshalb organisierte sie weltweit Experimente, die sie durch namhafte Wissenschaftler begleiten ließ. Diese Experimente bewiesen, dass Gedanken nicht auf unser Gehirn begrenzt sind, dass sie vielmehr ihren Weg hinaus finden zu Menschen und Dingen, die mitunter tausende Kilometer weit weg sind, und diese zum Positiven verändern. Der Vortrag entführt dich in die spannende Welt des neuen Forschungsfeldes der Bewusstseinsforschung und vielleicht bestärkt er dich darin, noch mehr der Kraft deiner eigenen Gedanken zu vertrauen.

Das Skirollern war ursprünglich ein Trainingsgerät der Skilangläufer, um die schneefreie Zeit des Sommers mit skilaufähnlichen Bewegungsformen zu überbrücken. Seit einiger Zeit erobert diese Sportart den Breitensport. In diesem Kurs wird das Sportgerät in den verschiedenen Techniken vorgestellt. Voraussetzung: Max. 120 kg, Schuhgröße 36 bis 47

Lerne im Hohenzollern Skistadion ohne körperliche Anstrengung das Schießen und Treffen im Liegen und Stehen auf die 50 Meter entfernten Biathlonziele. Es sind keine Voraussetzungen oder spezielle Kleidung nötig. Mindestalter: 14 Jahre

Dieser Kurs ist für alle, die mit Kindern zu tun haben z. B. Eltern, Großeltern, Erzieher:innen, usw. wird nicht von der Berufsgenossenschaft anerkannt. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 15,00 € werden im Kurs vom Ausbilder bar kassiert

Este Hilfe in Der Natur und Freizeit Eine kleine Wanderung mit der mann alles lernt für den Notfall, Ausrüstung und Planung, Notruf und Rettung. - Brüche und Wunden - Sonnenstich/allergische Reaktion, Erschöpfung - Wiederbelebung mit Defi. - Und vieles mehr (realistische Unfalldarstellung )

Die originale Bowen-Technik ist eine ganz junge Grifftechnik aus Australien, welche das Ziel hat, die Selbstregulation, Regeneration und körpereigenen Selbstheilungskräfte des ganzen Körpers zu unterstützen. Der Erfolg der Bowen-Technik beruht auf der Erkenntnis, den Körper als komplexe Einheit zu betrachten, welche vom Gleichgewicht aller Aspekte abhängt. Eine am Körper ausgeführte Bowen-Anwendung richtet sich tatsächlich an die ganze Person. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der ganzheitlichen Gesundheitsförderung über Leistungsverbesserung bei Sport und Arbeit u.v.m. Dieser Vortrag beinhaltet umfassende Informationen über die Bowen-Technik sowie im Anschluss ein Erleben der Basis-Anwendung.

Für alle Führerscheinklassen / Übungsleiter- und Trainerscheine. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 55,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga werden die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt. Tauche ein in eine Dynamische Form des Yogas.

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.