Kurse nach Themen
Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.
Der erste Eindruck ist fast immer der entscheidende Faktor, wenn es um eine professionelle und kompetente Ausstrahlung geht. In zahlreichen Berufen ist das äußere Erscheinungsbild besonders wichtig und wie ein Aushängeschild für das Unternehmen und die Person. Die Dozentin berät und zeigt, wie man sich im Berufsumfeld optisch optimal präsentieren kann oder wie man bei einem Bewerbungsgespräch professionell und kompetent auftritt. Ein stimmiges Bild mit der passenden Frisur, dem richtigen Make-up und angemessener Kleidung ist für jede Einzelperson oder auch die gesamte Firma wie eine Visitenkarte.
Du möchtest total entspannt in das Wochenende starten? Mit dieser speziellen Klangmeditation ist das möglich. Bei der Meditation konzentriert man sich nur auf die Klänge des Monochords und lässt sie durch den ganzen Körper schwingen. Dies kann dabei helfen Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefe innere Harmonie zu erreichen.
Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Es sind diese Gegensätze, die Yoga ausmachen. Mit einfachen Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditationen erfährst du, wie du deinen Körper, Geist und Seele in Balance halten kannst.
Für alle Führerscheinklassen / Übungsleiter- und Trainerscheine. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 50,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de
Zum Einstimmen bereiten wir gemeinsam Grüntee auf fernöstliche Art zu, um im Anschluss dieses köstliche, gesunde Getränk zu genießen. Mit den Bewegungsmeditationen Chi Gong und Tai Chi trainieren wir gelenkschonend unseren Körper. Gleichmäßiges Atmen und konzentrieren auf die Bewegungen, helfen uns den Kopf frei zu bekommen und abzuschalten.
Als somatoforme Störungen bezeichnet man Beschwerden, für die keine körperliche Ursache gefunden werden kann. Kopfschmerzen, Sehstörungen, Tinnitus und Kribbelgefühle bis hin zu Lähmungen oder vorübergehende Ausfälle des Sehens, Sprechens oder Hörens bilden sich die Patienten nicht ein. Oft sind unterschiedliche Organsysteme betroffen oder die Symptome verändern sich und wandern von einer Körperregion zur anderen. Da keine erkennbare körperliche Ursache vorliegt, haben die Patienten oft eine lange Reise von Arzt zu Arzt hinter sich. Zu den häufigsten Ursachen gehören plötzlicher oder stetiger Stress sowie emotionale Belastung. Oberärztin Dr. med. univ. Natalja Krotter gibt dir im Rahmen des Vortrags Tipps und Tricks, wie in einer Stresssituation für Gleichgewicht im Körper gesorgt und ein Black-Out verhindert werden kann, mit auf den Weg.
Wir schauen uns an wo, Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wo durch richtige Ernährung Mängel verschwinden können.
Für alle Interessierte sowie Mitarbeiter:innen in der Pflege / MDK. Inhalte: Umgang bei Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes, Reanimation und AED (Defi). Der Kurs ist auch für Ihre Einrichtung zum Wunschtermin buchbar. Dozent:in: Erste-Hilfe-Ausbilder:in des BRK 25,00 €* werden im Kurs bar kassiert
Dieses Tanz-Workout verbessert die Ausdauer, macht deinen Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle Muskelpartien und macht super viel Spaß. Die rhythmischen Dance Moves mit abwechslungsreicher, motivierender Musik fördern die Koordination und geben dir ein ganz neues Körpergefühl. Dabei kann jede:r die Intensität der Bewegung selbst bestimmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.