Hatha-Yoga für den Rücken - Mittelstufe

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Mittwoch, 09. November 2022 um 17:30 Uhr

Kursnummer 4104-1
Periode 222
Dozentin Carola Vornehm
erster Termin Mittwoch, 09.11.2022 17:30–18:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.12.2022 17:30–18:45 Uhr
An-/Abmeldeschluss 09.11.2022
Bitte mitbringen Matte, Decke und ein kleines Kissen für den Kopf
Gebühr 33,00 EUR kein Unterricht am 16.11 und 14.12.2022
Ort

ARBERLAND HAUS
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock

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Raum und Zeit um Ihnen und Ihrem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen. Wenn Sie schon mal Yoga gemacht haben und ein bisschen tiefer in die Asanas und Atemtechniken gehen möchten.

Wörtlich heißt Hatha Sonne (Ha) und Mond (Tha), was sich auf das Gleichgewicht der in uns vorhandenen Gegensätze bezieht. In diesem Yogakurs steht die Wirbelsäule im Fokus. Yoga regt den Kreislauf an, stärkt die Wirbelsäule auf sanfte Weise und macht sie beweglicher. Dadurch wird der gesamte Körper belebt und der Energiefluss im Körper ausgeglichen. Die Verbindung von Körper, Atem und Geist in der Bewegung führt zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.11.2022 17:30–18:45 Uhr
2. Mi., 23.11.2022 17:30–18:45 Uhr
3. Mi., 30.11.2022 17:30–18:45 Uhr
4. Mi., 07.12.2022 17:30–18:45 Uhr
5. Mi., 21.12.2022 17:30–18:45 Uhr

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Volkshochschule ARBERLAND

Amtsgerichtstr. 6-8
94209 Regen

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