Power Pilates

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Functional Training. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Haltung und stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden. Ideal für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Matte und Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:35 – 20:35 Uhr
- Gymnastikraum, 3. Stock
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock

Power Pilates

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Matte und Getränk

Gebühr

36,00 €
Kursnummer: 4200-6
Periode 252
Start
Do. 08.01.2026
19:35 Uhr

Ende
Do. 12.02.2026
20:35 Uhr

Dozent*in:

Jörg Raithmeier

Geschäftsstelle: Regen
- ARBERLAND…
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock

Power Pilates

Power Pilates

Volkshochschule ARBERLAND

Öffnungszeiten

Programmbereiche