Skip to main content

Prävention

Loading...
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 13.09.2023 09:00
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4917
Kursdetails ansehen
Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Kräftigende Beckenbodengymnastik Präventionskurs
Do. 05.10.2023 17:00
Regen
Präventionskurs

Ob Frau oder Mann, jung oder alt, der Beckenboden spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. Ein starker Beckenboden beugt Inkontinenzproblemen vor und sorgt für eine stabile und aufrechte Körperhaltung. Gerade langes Stehen, schweres Heben, die Wechseljahre oder auch mehrere Schwangerschaften können diesen stark belasten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden gesund erhalten und Folgeproblemen vorbeugen möchten. Ziele dieses Kurses sind die Vermittlung von Wissen über den Aufbau und die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie ein gezieltes Anspannungs- und Entspannungstraining der betreffenden Muskelgruppen.

Kursnummer 4231
Kursdetails ansehen
Gebühr: 95,00

*

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining Präventionskurs
Do. 05.10.2023 18:15
Regen
Präventionskurs

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Kursnummer 4232
Kursdetails ansehen
Gebühr: 95,00

*

Taichi-Taijiquan 5er-Form Online-Präventionsseminar
Do. 05.10.2023 18:30
Online-Präventionsseminar

Die Taijiquan 5er-Form ist die Brücke zum Einstieg in traditionelles, authentisches Chen Taijiquan. Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taijiquan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger. Sie basiert auf traditionellen, authentischen Chen Taijiquan Formen. Taijiquan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz. Die Taijiquan 5er-Form ist der ideale Einstieg in die Welt des Taijiquan (Taichi), geeignet für alle, die Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Mit Taijiquan entwickelst du deine natürliche Bewegungsstruktur für eine bessere Beweglichkeit & Geschmeidigkeit. Du wirkst Fehlbelastungen im Alltag entgegen. Das hier angebotene Online-Seminar wird bis zu 100% von den Krankenkassen als Präventionsseminar erstattet. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

Kursnummer 4302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 160,00

*
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Browser Chrome/Firefox, PC, mobiles Endgerät, Kamera, Mikrofon

Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 10.01.2024 09:00
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4917-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Loading...
30.11.23 08:58:01