Bauchkiller mit Easy Step

Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreogra...

Ausbildung zum/r Staplerfahrer/in nach DGUV

Die Ausbildung vermittelt die Qualifikation zum Führen von Flurförderzeugen nach DGUV V1, DGUV V68 u...

Küchenhelden – Kinder-Koch-Werkstatt – Heimatküche

In diesem Kurs entdecken junge Küchenhelden die bayerische Küche! Gemeinsam kochen und backen wir he...

Körper, Geist und Seele

Natur und Yoga im Wildniscamp am Falkenstein Genießen Sie an diesem Wochenende die Natur und die he...

Auf der Suche nach der Weihnachtswerkstatt

Auf der Suche nach der Weihnachtswerkstatt – Filmvorführung mit Blick hinter die Kulissen Ein magis...

Kluge Finanzentscheidungen treffen – von der Vorsorge bis zur Absicherung

Finanzielle Bildung ist der Schlüssel zu einer sicheren Zukunft – und doch beschäftigen sich viele e...

Happy Monday-Entspannung

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach ein...

Meditation entdecken – von Atem bis Klang

Meditation ist weit mehr als stilles Sitzen. In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationsformen...

Brettlbude – Wandbild aus Altholz

Gestalte aus einem Altholzbrett (25x25cm) dein ganz persönliches Unikat. Nach einer Einführung in We...

BOOSTAR – dein ultimativer Cardio-Kick!

BOOSTAR ist ein ganzheitliches Cardio-Workout, das einfache athletische Bewegungen zu einem kurzweil...

Weniger Zucker – Mehr Power

In diesem Workshop findest du heraus, ●warum wir so gerne zu Zucker greifen ●wie du Zuckerfallen...

Dirndlnähkurs (Dirndlschürze)

Im letzten Teil dieser Kursreihe widmen wir uns der Dirndlschürze – einem unverzichtbaren Accessoire...

vhs.online: Nahrungsmittelunverträglichkeiten

An Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden ca. 70% der Menschen, ohne die Ursachen zu kennen. Die S...

IT-Sicherheit im Alltag – Passwörter, Phishing und Datenschutz

Ob Online-Banking, E-Mail oder Shopping – digitale Sicherheit spielt im Alltag eine immer wichtigere...

Power Pilates

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Eleme...

Qigong-Basisformen und Grundlagen des Qigong

Es werden 4 einfache Qigong-Basisformen (Morgenübung, 3-fache Gestalt, Ursprung des Lichts und der s...

Neujahrskonzert im Roten Schulhaus mit „Shameless Jabber“

Das Neujahrskonzert im Roten Schulhaus hat schon fast Tradition. Was gibt es besseres, als nach den ...

Bunte Bowls für jeden Geschmack

Bowls sind vielseitig, ausgewogen und einfach lecker. In diesem Kurs kreieren wir abwechslungsreiche...

Faszination Kristalle & Edelsteine

Im Kristallmuseum Viechtach gehen wir auf eine spannende Zeitreise durch die Geschichte der Erde. Da...

Modul 7: Bitcoin verstehen II – Wertfindung, Machtstrukturen und Ökonomie

Der Kurs beleuchtet Bitcoin aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive. Du lernst zentr...

telc Deutsch B2

Steuerwissen für Rentner: Einkünfte, Absetzungen und ELSTER

Dieser Vortrag vermittelt einen verständlichen Überblick über die Erstellung der Einkommensteuer-Erk...

Architektinnen und Designerinnen, die die Welt veränderten

Schon seit den Anfängen der Kunstgeschichte gibt es Frauen, die künstlerisch tätig waren, es waren s...

10-Finger-Tastschreiben in nur sechs Stunden

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC erlernen? Ja, das ist mögli...

vhs.online: Das ABC der erfolgreichen Online-Bewerbung

Die "klassische" Bewerbung wird zunehmend durch Online- und E-Mail-Varianten ersetzt. Dabei gibt es ...

Lama-/Alpaka - Wanderung – Entschleunigung in der Natur

Erlebe die Natur auf ganz neue Weise – in Begleitung von Lamas und Alpakas. Beim Lama Wandern entsch...

Hals-Nacken-Schultern-Schule

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leiden viele, vor allem Berufstätige die am Schre...

Räuchern mit heimischen Kräutern

Das Räuchern mit Kräutern und Harzen hat eine lange Tradition und wird bis heute genutzt. In diesem ...

Windows 11 – Einführung in Bedienung und Systemfunktionen

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden einen sicheren und strukturierten Einstieg in das Betriebs...

Google Suchmaschine & mehr

Wie ist Google entstanden? Wie nutzen wir Google? Welche Möglichkeiten bietet uns Google? Was erfähr...

In der Stille ankommen – Klangmeditation zur Vorweihnachtszeit

Die Advents- und Weihnachtszeit ist oft geprägt von Hektik und vielen Terminen. Diese Klangmeditatio...

Den Geheimnissen des Mondes auf der Spur

Warum verändert der Mond täglich sein Aussehen? Woher kommen seine Krater? Auf unserer spannenden En...

Italienisch Schnuppervormittag

Du wolltest schon immer einmal Italienisch lernen? Dieser Schnuppervormittag ist der perfekte Einsti...

Hatha Yoga – Finde Balance – mit Vorkenntnissen

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. ...

Vinyasa-Yoga am Abend

Fließende und kräftigende Übungen werden dynamisch aneinandergereiht, um danach in tiefe Entspannung...

Englische Geschichte: Großbritannien zur Zeit der Weltkriege

Sowohl außen- wie innenpolitisch stand Großbritannien in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts vor ...

Kranführerschein

Die Ausbildung erfolgt nach DGUV G 309-003, DGUV V1, DGUV V52 und DGUV R 109-017. Sie umfasst eine a...

Selbstverteidigung

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Tech...

Me Time Meditation – abschalten, auftanken, bei dir ankommen

Endlich mal durchatmen, kein Organisieren, kein Müssen – einfach Zeit für dich. Dieser Vormittagskur...