Power Fit Mix

Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreic...

ZUMBA® – Tanz dich fit!

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit einfachen Choreogr...

Qigong – Ba Duan Jin „Acht Brokatstücke“

Qigong ist ein jahrtausendealtes chinesisches Gesundheitssystem aus Bewegung, Atmung und Meditation....

sLieserl von Zwiesel – Volksdichtung aus dem Bayerischen Wald

„Hot die Matz an Bubikopf…do locht's da Goaßbock aus.“ Dieser und ähnliche Reime stehen im Vordergru...

Die Rauhnächte – alte Bräuche neu erleben

Die Rauhnächte – die besondere Zeit zwischen den Jahren – laden dazu ein, innezuhalten und den Blick...

Bauch-Beine-Po

Die effektive Bauch-Beine-Po-Stunde für alle, die mehr wollen. In dieser Power-Einheit trainierst du...

DanceMoves mit Gina – Wir bringen den Saal zum Beben!

Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann i...

Näh-Repair-Werkstatt

Lasst uns bewusster und sorgsamer mit unserer Kleidung umgehen. Vieles lässt sich reparieren und ist...

Ernährung verstehen – Beschwerden lindern

Du leidest unter Regelschmerzen und bekommst zusätzlich Bauchweh durch falsche Ernährung? Dann ist ...

Genealogie Stammtisch: Heraldik (Einführung in die Wappenkunde)

Wer ein Familienwappen tragen möchte oder ein schon bestehendes erforschen möchte, benötigt Grundken...

Bunte Bowls für jeden Geschmack

Bowls sind vielseitig, ausgewogen und einfach lecker. In diesem Kurs kreieren wir abwechslungsreiche...

Küchenhelden – Kinder-Koch-Werkstatt – Heimatküche

In diesem Kurs entdecken junge Küchenhelden die bayerische Küche! Gemeinsam kochen und backen wir he...

Linux für IT-Personal – Praxisworkshop für den Admin-Alltag

In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmenden den sicheren Umgang mit der Linux-Kom...

Faszien Yoga

Faszien Yoga aktiviert die faszialen Ketten und bringt das Gleichgewicht im Körper zurück – inspirie...

Goethe Zertifikat A1

Genealogie Stammtisch: Onomastik (Die Bedeutung unserer Familiennamen)

Der Vortrag wird Fragen wie die folgenden beantworten: Wie, wann und wo entstanden unsere Familienna...

Umweltmanagement nach ISO 14001:2026

Aus der Praxis für die Praxis: Die neue ISO 14001 verstehen, mit überschaubarem Aufwand umsetzen und...

Berühmte Künstlerpaare

Schon seit den Anfängen der Kunstgeschichte gibt es Frauen, die künstlerisch tätig waren, es waren s...

Kenjutsu – Einführung

Im Zentrum des Unterrichts steht der Schwertkampf. Er bildet die Grundlage, auf der alle weiteren be...

Englischer Kinoabend: The Sheep Detectives

Erlebe Kino mal anders – in Originalsprache! In Kooperation mit dem CineVIT Lichtspiel & Lounge zeig...

Hals-Nacken-Schultern-Schule

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leiden viele, vor allem Berufstätige die am Schre...

Makramee und Glücksarmbänder

Werdet gemeinsam kreativ! In diesem liebevoll gestalteten Workshop kannst du deine eigenen Armbänd...

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer ...

Rauhnächte

Wenn das alte Jahr endet und das neue noch nicht begonnen hat, öffnet sich eine besondere Zeit – die...

10-Fingerschreiben und Word

In den Herbstferien lernen die Kids abwechslungsreich und spielerisch die PC-Tastatur kennen und bli...

vhs.online: Lernen durch Bildbesprechung

"Man lernt am besten, wenn man seine eigenen Bilder analysiert" - Das ist ein Satz, den man sehr häu...

Schlaganfall

Etwa alle drei Minuten erleidet in Deutschland ein Mensch einen Schlaganfall. Der Begriff wird sowoh...

Outlook 365: Professionelle Kommunikation und effiziente Organisation

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Microsoft Outlook fü...

Genealogie Stammtisch: Genealogische Software

Vorstellung von Programmen und Apps, mit denen sich die eigenen Forschungsergebisse erfassen und ver...

Handpan Workshop

Entdecke die magische Welt der HANDPAN. Tauche ein in eine spielerische und kreative Klangwelt volle...

Daten-Nachlass und digitales Erbe regeln

Zielgruppe: Alle, die ihre digitalen Zugänge vorsorglich organisieren und für den Ernstfall absicher...

Instagram für Einsteiger – kreativ posten und sicher unterwegs

In diesem anwendungsorientierten Workshop werden die grundlegenden Funktionen von Instagram Schritt ...

Worte werden Kunst – Hand- & Brushlettering

Hier sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen und ...

Festtagsbraten mit Raffinesse

Ein festliches Menü für besondere Anlässe: Wir bereiten eine leichte Vorspeise, einen saftigen Kalbs...

Mobil bleiben – aber sicher

2024 waren rund 48.000 Menschen über 65 Jahre an Verkehrsunfällen mit Verletzten beteiligt. Auch 202...

Englische Geschichte: Großbritannien während des Kalten Krieges und der Entkolonialisierung

Großbritannien gehörte 1945 zu den Siegermächten des Zweiten Weltkrieges. Zugleich stand es vor dem ...

Zweites Leben für Bücher: Buchschnitt-Malerei

Alte Bücher, vergilbte Fundstücke, Mängelexemplare, neue Werke oder Secondhand-Schätze – jedes Buch ...

Kinder-Malatelier

Willkommen im Kinder-Malatelier der vhs ARBERLAND – wo Fantasie lebendig wird! Bist du bereit, in bu...

Modulreihe KI im HR-Bereich: Modul 6 Sozialverantwortungsvoller Umgang mit KI

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