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Digitale Angebote

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Virtuelle Meetings - Überblick über die gängigsten Videokonferenz-Tools Vortrag
Mi. 08.02.2023 18:30
vhs.cloud
Vortrag

Kaum jemand kommt derzeit um allgegenwärtige Videokonferenzen und Online-Meetings herum. Entsprechend groß ist das Angebot von verschiedenen Systemen am Markt. (z. B. Zoom, Webex, Teams & Co.) In diesem Online-Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die gängigsten Systeme und eine Einführung, wie Sie an Online-Meetings teilnehmen und zu Meetings einladen können.

Kursnummer 94004
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Gebühr: 10,00

incl. Skript

Dozent*in: Doris Pöschl
Taijiquan 5er-Form Online-Präventionsseminar
Do. 16.03.2023 18:30
Online-Präventionsseminar

Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taichi-Form für Einsteiger:innen. Sie dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz.

Kursnummer 4302
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Gebühr: 140,00

*
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Browser Chrome/Firefox, PC, Laptop, mobiles Endgerät, Kamera, Mikrofon

Zuckerfallen beim Einkauf Vortrag
Do. 16.03.2023 18:30
vhs.cloud
Vortrag

Wie viel Zucker steckt eigentlich in Ketchup, Gewürzkurzen oder in Feinkostsalaten? Und was verbirgt sich hinter der Vermarktung „nur mit der Süße der Früchte gesüßt“ oder „ohne Zuckerzusatz“? In diesem Online Vortrag erfährst du, welche Bezeichnungen es für „Zucker“ noch gibt, welche Austauschstoffe es gibt und worauf du bei deinem nächsten Einkauf achten kannst, um „Zuckerfallen“ zu entlarven.

Kursnummer 4600
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Gebühr: 15,00

incl. Skript
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

Stillen – das natürliche Gold Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW
Sa. 18.03.2023 10:00
Regen
Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW

Du bist schwanger und würdest gerne Stillen? Du hast schon von dieser oder jenen Methode gehört, bzw. schon einiges an Tipps und Ratschlägen im Vorfeld mit auf den Weg bekommen? Jedoch deckt sich das vielleicht nicht mit den Aussagen deiner Freundin oder Mutter oder mit dem was du vielleicht selber schon gelesen haben? Oder du willst diesmal, dass das Stillen klappt? Im Internet und Bekanntenkreis kursieren oftmals die unterschiedlichsten Meinungen, was das Thema Stillen angeht. Leider ist man da oft schon bevor es richtig los geht überfordert und weiß nicht recht, was denn nun wirklich wichtig ist und was nicht. Um solche Fragen im Vorfeld zu klären und um dich bestmöglich auf deine Stillzeit vorzubereiten biete ich den Stillvorbereitungskurs an. Hier wird unter anderem mit Stillmythen aufgeräumt, wir betrachten die Wichtigkeit von Stilllhilfsmitteln und wir besprechen alles rund ums Thema Stillen, damit du optimal auf diese wunderbare und einzigartige Zeit vorbereitet bist und gleich von Anfang an alles richtig machen kannst. Gerade in der heutigen Zeit, in der der Hebammenmangel unübersehbar ist und die Krankenschwestern leider nicht die Zeit haben ist ein Stillvorbereitungskurs wichtig und sinnvoll. Die Kursdauer beträgt ca 3 Stunden und du bekommst alles Wichtige in Form von einem Handout mit, sodass du daheim alles jederzeit ins Gedächtnis rufen kannst. Herzlich eingeladen sind auch die werdenden Väter – sie sind der wichtigste Unterstützer einer Stillenden.

Kursnummer 1203-1
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Gebühr: 59,50

*, pro Paar, incl. Handout und div. Proben

Tschechisch für die Reise
Mi. 05.04.2023 18:00
vhs.cloud

Du planst einen Ausflug oder eine Reise zu unseren Nachbarn? Mit diesem Kurs wirst du bestens für einen Besuch in Tschechien vorbereitet. Lerne dich in verschiedenen Alltagssituationen zu verständigen. Auch für Anfänger:innen geeignet.

Kursnummer 3603
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Gebühr: 80,00

incl. Skript

Stillen – das natürliche Gold Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW
Sa. 22.04.2023 10:00
Zwiesel
Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW

Du bist schwanger und würdest gerne Stillen? Du hast schon von dieser oder jenen Methode gehört, bzw. schon einiges an Tipps und Ratschlägen im Vorfeld mit auf den Weg bekommen? Jedoch deckt sich das vielleicht nicht mit den Aussagen deiner Freundin oder Mutter oder mit dem was du vielleicht selber schon gelesen haben? Oder du willst diesmal, dass das Stillen klappt? Im Internet und Bekanntenkreis kursieren oftmals die unterschiedlichsten Meinungen, was das Thema Stillen angeht. Leider ist man da oft schon bevor es richtig los geht überfordert und weiß nicht recht, was denn nun wirklich wichtig ist und was nicht. Um solche Fragen im Vorfeld zu klären und um dich bestmöglich auf deine Stillzeit vorzubereiten biete ich den Stillvorbereitungskurs an. Hier wird unter anderem mit Stillmythen aufgeräumt, wir betrachten die Wichtigkeit von Stilllhilfsmitteln und wir besprechen alles rund ums Thema Stillen, damit du optimal auf diese wunderbare und einzigartige Zeit vorbereitet bist und gleich von Anfang an alles richtig machen kannst. Gerade in der heutigen Zeit, in der der Hebammenmangel unübersehbar ist und die Krankenschwestern leider nicht die Zeit haben ist ein Stillvorbereitungskurs wichtig und sinnvoll. Die Kursdauer beträgt ca 3 Stunden und du bekommst alles Wichtige in Form von einem Handout mit, sodass du daheim alles jederzeit ins Gedächtnis rufen kannst. Herzlich eingeladen sind auch die werdenden Väter – sie sind der wichtigste Unterstützer einer Stillenden.

Kursnummer 1203-2
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Gebühr: 59,50

*, pro Paar, incl. Handout und div. Proben

BowTech und Entspannung Vortrag und Erleben der Basis-Anwendung
Mi. 03.05.2023 19:00
vhs.cloud
Vortrag und Erleben der Basis-Anwendung

Die Originale Bowen-Technik ist eine ganz junge Grifftechnik aus Australien, welche das Ziel hat, die Selbstregulation, Regeneration und körpereigene Selbstheilungskräfte des ganzen Körpers zu unterstützen. Der Erfolg der BowenTechnik beruht auf der Erkenntnis, den Körper als komplexe Einheit zu betrachten, welche vom Gleichgewicht aller Aspekte abhängt. Eine am Körper ausgeführte Bowen-Anwendung richtet sich tatsächlich an die ganze Person. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der ganzheitlichen Gesundheitsförderung über Leistungsverbesserung im Sport und Arbeit uvm. Dieser Vortrag beinhaltet umfassende Informationen über die Bowen-Technik.

Kursnummer 4850
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Gebühr: 16,00


Dozent*in: Monika Probst
Stillen – das natürliche Gold Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW
Sa. 13.05.2023 10:00
Viechtach
Stillvorbereitungskurs für Schwangere ab der 25. SSW

Du bist schwanger und würdest gerne Stillen? Du hast schon von dieser oder jenen Methode gehört, bzw. schon einiges an Tipps und Ratschlägen im Vorfeld mit auf den Weg bekommen? Jedoch deckt sich das vielleicht nicht mit den Aussagen deiner Freundin oder Mutter oder mit dem was du vielleicht selber schon gelesen haben? Oder du willst diesmal, dass das Stillen klappt? Im Internet und Bekanntenkreis kursieren oftmals die unterschiedlichsten Meinungen, was das Thema Stillen angeht. Leider ist man da oft schon bevor es richtig los geht überfordert und weiß nicht recht, was denn nun wirklich wichtig ist und was nicht. Um solche Fragen im Vorfeld zu klären und um dich bestmöglich auf deine Stillzeit vorzubereiten biete ich den Stillvorbereitungskurs an. Hier wird unter anderem mit Stillmythen aufgeräumt, wir betrachten die Wichtigkeit von Stilllhilfsmitteln und wir besprechen alles rund ums Thema Stillen, damit du optimal auf diese wunderbare und einzigartige Zeit vorbereitet bist und gleich von Anfang an alles richtig machen kannst. Gerade in der heutigen Zeit, in der der Hebammenmangel unübersehbar ist und die Krankenschwestern leider nicht die Zeit haben ist ein Stillvorbereitungskurs wichtig und sinnvoll. Die Kursdauer beträgt ca 3 Stunden und du bekommst alles Wichtige in Form von einem Handout mit, sodass du daheim alles jederzeit ins Gedächtnis rufen kannst. Herzlich eingeladen sind auch die werdenden Väter – sie sind der wichtigste Unterstützer einer Stillenden.

Kursnummer 1203-3
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Gebühr: 59,50

*, pro Paar, incl. Handout und div. Proben

Englisch B1 - C2 Enjoy learning English with music
Di. 16.05.2023 19:30
vhs.cloud
Enjoy learning English with music

Die Geschichte der Rockmusik in den 60er und 70er Jahren Zusammen mit dem Dozenten, einem Berufsmusiker aus den USA, wirst du die Musik von Bob Dylan, The Beatles und David Bowie hören und deren Texte analysieren.

Kursnummer 3233
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Gebühr: 55,00


Dozent*in: Richard Derman
Englisch A2 – Conversation Course
Mi. 17.05.2023 19:30
vhs.cloud

Lerne und trainiere online in verschiedenen Alltagssituationen Englisch zu sprechen. Z.B. beim einkaufen, im Urlaub oder beim Arzttermin.

Kursnummer 3222
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Gebühr: 55,00


Keine Termine in den Ferien.

Dozent*in: Richard Derman
Tomaten, Äpfel & Co. - Superfoods für das tägliche Leben Vortrag
Do. 18.05.2023 18:30
vhs.cloud
Vortrag

Goji-Beeren, Açai-Pulver, Chia-Samen ... das sind nur drei der exotischen Lebensmittel, welche als sogenannte „Superfoods“ gelten. Doch braucht es exotisches, um gesund zu bleiben? Die Ernährung stellt in der Lehre nach Sebastian Kneipp nur eine von fünf Säulen dar, mit der die Gesundheit des Körpers und letztendlich das eigene Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Der Pfarrer und Naturheilkundler kannte jedoch weder Goji-Beeren noch Chia-Samen. Er musste sich mit den Nahrungsmitteln aus seinem Klostergarten zufriedengeben und war davon überzeugt, dass "Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt." Erfahre in diesem Vortrag mit welchen heimischen „Superfoods“ du täglich etwas für deine körperliche Gesundheit tun kannst.

Kursnummer 4601
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Gebühr: 15,00

incl. Skript
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

Basenüberschüssige Ernährung - Gesunde Ernährung zur Gewohnheit werden lassen Vortrag
Do. 13.07.2023 18:30
vhs.cloud
Vortrag

Müdigkeit, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit können ein möglicher Grund für eine ernährungsbedingte Säurebelastung des Körpers sein. Der übermäßige Verzehr von tierischen Produkten, Fertiggerichten, Süßigkeiten oder Produkten aus Weißmehl in der Kombination mit Stress kann das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aus dem Lot bringen. Mithilfe einer basenüberschüssigen Ernährung kannst du deinen Körper unterstützen. Wie du eine basenüberschüssige Ernährung leicht und ohne großen Aufwand in deinen Alltag integriert, erfährst du hier!

Kursnummer 4602
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Gebühr: 15,00

incl. Skript
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

Kreatives Schreiben Online-Kurs in der vhs.cloud
vhs.cloud
Online-Kurs in der vhs.cloud

Neben der Theorie des „Kreativen Schreibens“ – Merkmale, Konzepte, Methoden – vermittelt dieser Kurs in vielen Praxis-Übungen einen Einblick in die Ausgestaltung und Durchführung der verschiedensten Übungen der unterschiedlichen Methoden. Die theoretischen Grundlagen erhalten Sie via vhs.cloud in Form eines PDF-Dokuments und setzen dieses gezielt in Übungen um. Umfang: 4 einzeln zu bearbeitende Kurspakete Je Kurspaket: • ca. 45 Min. Selbststudium des Lehrmaterials • ca. 45 Min. Bearbeitung der Übungen • Feedback zu den Übungen (per Mail) • 30 Min. Austausch mit Dozent (Videochat/Mail) Aus Wunsch kann im Anschluss ein Aufbaukurs vereinbart werden.

Kursnummer 1502
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Gebühr: 120,00

*
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Software zur Anzeige von PDF-Dokumenten

Digitale:r Change-Manager:in Online-Kurs in der vhs.cloud
vhs.cloud
Online-Kurs in der vhs.cloud

Zielgruppe: Personen, die digitale Veränderungsprozesse begleiten (wollen) Digitale Kompetenz: Digitale Anfänger:innen / Digital Fortgeschrittene / Digitale Expert:innen Digitalisierung bedeutet immer auch eine Veränderung für die Mitarbeiter:innen. Oft lösen die Veränderungen Ängste und Befürchtungen aus und werden von Gerüchten begleitet. Ein zentraler Erfolgsfaktor für ein gelungenes Change-Management ist wichtig, die Ressource Mensch aktiv im digitalen Wandel „mitzunehmen“. Folgende Fragestellungen werden im Kurs thematisiert. • Welche konkreten Erfolgsfaktoren für gelungene Veränderungs-prozesse gibt es und wie kann man den digitalen Wandel planen? • Wie werden die Mitarbeiter:innen aktiv „mitgenommen“ und wie kann interne Kommunikation dabei unterstützen? • Wie zeigen sich Ängste und wie kann man konkret damit umgehen? • Wie können die Mitarbeiter:innen von der Digitalisierung überzeugt werden? Mit diesem Kurs erarbeiten Verantwortliche und Interessierte, wie digitale Veränderungsprozesse erfolgreich gestaltet werden können. Sie lernen verschiedenen Theorien, Instrumente und Methoden rund um das Thema Veränderungsprozesse „Digitalisierung“ kennen. Inhalte: 1. Erfolgsfaktoren des digitalen Wandels 2. Ängste und Widerstand erkennen 3. Motivation der Mitarbeiter:innen während des Wandels 4. Umgang mit Widerstand 5. Kommunikation in Veränderungsprozessen 6. Instrumenten und Methoden 7. Change Agents im Einsatz

Kursnummer 94104
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Gebühr: Kosten auf Anfrage


Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

IT-Datenschutz: Anforderungen, Erwartungen und Maßnahmen Online-Kurs in der vhs.cloud
vhs.cloud
Online-Kurs in der vhs.cloud

Zielgruppe: Geschäftsführer, IT-Verantwortliche, Interessierte IT-Nutzer:innen Digitale Kompetenz: Digital Fortgeschrittene / Digitale Expert:innen Neben der IT-Sicherheit spielt der Datenschutz eine immer größere Rolle in unserem täglichen Arbeitsleben. Besonders mit der rapiden Zunahme von Homeoffice-Tätigkeiten wird der Datenschutz für jede:n einzelne:n Mitarbeiter:in noch wichtiger denn je. Gerade in Unternehmen, in denen unter 20 Mitarbeiter:innen mit personenbezogenen Daten zu tun haben, ist es für die Unternehmer oft sehr schwierig, neben dem Alltagsgeschäft sich auch noch umfassend mit dem Datenschutz zu beschäftigen. Mit diesem Kurs soll Geschäftsführern, IT-Verantwortlichen und auch interessierten IT-Nutzer:innen in 3 aufeinander aufbauenden Websessions der Datenschutz näher gebracht werden. Den Teilnehmer:innen wird vermittelt, worauf zu achten ist, wie man für sich und sein Unternehmen den Datenschutz sinnvoll aufsetzen und im täglichen Arbeitsleben umsetzen bzw. einbinden kann. Ferner wird den Teilnehmer:innen aufgezeigt, warum auch im Datenschutz regelmäßige Schulungen für alle Mitarbeiter:innen von der Geschäftsleitung bis hin zum Putzpersonal sinnvoll und unabdingbar notwendig sind. Ihr Dozent, Herr Werner Sowade (TÜV-SÜD zertifizierter Datenschutzauditor) ist vorrangig für kleine und mittelständische Unternehmen in Sachen Datenschutz unterwegs. Hier agiert er in erster Linie als Datenschutzberater, um den Unternehmern nicht nur prüfend, sondern auch unterstützend zur Seite stehen zu können. Dieser Kurs ist aus der Praxis für die Praxis! Inhalte: 1. Ziele 2. Rollen im Datenschutz (DSB, DSA, DS-Berater) 2.1. Der Datenschutzbeauftragte 2.2. Der Datenschutzauditor 2.3. Der Datenschutzberater 2.4. Die zuständigen Behörden 3. Datenschutz Grundlagen 3.1. EU-DSGVO und Erwägungsgründe 3.2. BDSG 3.3. Sind das alle Gesetze, oder war da noch was? 4. Das Unternehmen und der Datenschutz 4.1. Unternehmensleitlinien 4.2. Unternehmensrichtlinien 4.3. Verfahrens- und Arbeitsanweisungen 5. Arbeitsplatzanforderungen 5.1. Verantwortung der Unternehmensleitung 5.2. Verantwortung von leitenden Angestellten 5.3. Verantwortung von allen Mitarbeiter:innen 6. Aufwandsabschätzungen (Zeit, Kosten, Personal) 6.1. Wieviel Zeit muss ich für den Datenschutz aufwenden? 6.2. Welche Kosten kommen auf das Unternehmen zu? 6.3. Was muss ich im Hinblick auf meine Mitarbeiter:innen beachten? 7. Kurzer Exkurs: Datenschutz und IT-Sicherheit 7.1. Gefährdungsszenarien 7.2. Technische Absicherung 7.3. Organisatorische Absicherung Am Ende des Kurses hat das Schreckgespenst DATENSCHUTZ seinen Schrecken verloren und Sie sind in der Lage, für und in Ihrem Unternehmen die Anforderungen durch den Datenschutz zielführend zu implementieren und nachhaltig umzusetzen.

Kursnummer 94105
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Gebühr: Kosten auf Anfrage


Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

Dozent*in: Werner Sowade
Workshop für Digitalisierungslotsen Grundwissen
Zoom
Grundwissen

Zielgruppe: Kommunen, Firmen Digitaler Reifegrad: Alle Reifegrade Planen Sie „Digitalisierungslotsen“ einzusetzen? Die öffentliche Hand (Städte, Gemeinden, Landkreise, Bezirksverwaltungen und Ministerien) suchen bzw. setzen verstärkt „Digitalisierungslotsen“ ein, die als Multiplikator:innen und erste Ansprechpartner:innen in Fragen der Digitalisierung fungieren. Zur Vorbereitung auf diese Aufgabe und zur Weiterentwicklung Ihrer Digitalisierungslotsen bieten wir Ihnen ein Online-Training mit folgenden Themen an: • Was ist unter digitaler Transformation zu verstehen? • Welche Projektmanagement-Methoden sind sinnvoll: Agil oder klassisch? • Tools der digitalen Transformation (z.B. Design Thinking, Nutzer:innenreise) • Welche Erfahrungen machen die Mitarbeiter:innen in der digitalisierten Verwaltung? (Selbstreflexion) • Was ist eigentlich Change Management? Wie gehe ich mit Ängsten und Widerständen gegen die Digitalisierung um?

Kursnummer 94107
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Gebühr: Kosten auf Anfrage


Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse, E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon

Kreatives Schreiben Einzel-Training
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Einzel-Training

Neben der Theorie trainiert der Kurs durch verschiedenste Praxis-Übungen deine kreativen Schreibfertigkeiten. Das Kurspaket umfasst: Selbststudium des Lehrmaterials, Übungen, Feedback- und Austausch mit Dozenten. Auf Wunsch kann im Anschluss ein Aufbaukurs vereinbart werden.

Kursnummer 5463
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Gebühr: 125,00

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Haiku Einzel-Training
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Einzel-Training

Haiku ist eine der wohl beliebtesten Lyrikformen der japanischen Dichtung. Lerne die Grundlagen kennen und bekomme anhand von Beispielen ein Gefühl für den Charakter, den formalen Aufbau, das Spiel der Assoziationen und die Bedeutung der Jahreszeitwörter. Das Kurspaket umfasst: Selbststudium des Lehrmaterials, Übungen, Feedback- und Austausch mit Dozenten.

Kursnummer 5464
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Gebühr: 125,00

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IT-Sicherheitsbeauftragte:r

Mit diesem Kurs sollen IT-Verantwortliche und auch IT-Nutzer:innen die aktuell existierenden Gefahren kennenlernen. Sie sollen in die Lage versetzt werden, Sicherheitslücken zu erkennen und lernen, wie sie Fehler im Umgang mit der vernetzten Welt vermeiden können. Zudem sollen sie auch Kenntnisse darüber erhalten, wie technische Absicherungen Probleme verhindern können und warum eine gründliche Schulung der Mitarbeiter:innen auch im Bereich IT-Sicherheit unabdingbar notwendig ist.

Kursnummer 94201
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Gebühr: Kosten auf Anfrage


Dozent*in: Knut Ries
Data Analyst

Menschen, Unternehmen und auch Maschinen erzeugen heute riesige Mengen an Daten - mehr als jemals zuvor. Dabei steigt nicht nur das Datenvolumen, sondern auch die Geschwindigkeit, die Vielfalt und die Komplexität der Daten. Daten an sich sind bereits wertvoll. Wer es aber versteht, wie man aus komplexen Datenmengen durch gezielte Datenanalyse die wirklich wichtigen Informationen extrahiert, schafft Mehrwert. Datenkompetenz ist die Kunst, in Daten Dinge zu sehen, die anderen verborgen bleiben. Ein Data Analyst besitzt eben diese Datenkompetenz und nutzt zur Informationsgewinnung unterschiedlichste Tools. Am Ende des Kurses haben Sie ein grundlegendes Verständnis zum Arbeitsspektrum eines Data Analyst. Sie kennen die wichtigsten Werkzeuge und Tools und verstehen, wie er seinen unternehmerischen Beitrag leistet und aus der Vielzahl an unternehmensinternen und -externen Daten „goldene“ Informationen gewinnt.

Kursnummer 94203
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Gebühr: Kosten auf Anfrage


Dozent*in: Steffen Böhm
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