Hatha-Yoga für den Rücken - ohne Vorkenntnisse Für Anfänger:innen

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Mittwoch, 09. November 2022 um 19:00 Uhr

Kursnummer 4105
Periode 222
Dozentin Carola Vornehm
erster Termin Mittwoch, 09.11.2022 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.12.2022 19:00–20:00 Uhr
An-/Abmeldeschluss 09.11.2022
Bitte mitbringen Matte, Decke und ein kleines Kissen für den Kopf
Gebühr 25,00 EUR kein Unterricht am 16.11 und 14.12.2022
Ort

ARBERLAND HAUS
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock

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Raum und Zeit für Sie, um Ihnen und Ihrem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen

Wörtlich heißt Hatha Sonne (Ha) und Mond (Tha), was sich auf das Gleichgewicht der in uns vorhandenen Gegensätze bezieht. In diesem Yogakurs steht die Wirbelsäule im Fokus. Yoga regt den Kreislauf an, stärkt die Wirbelsäule auf sanfte Weise und macht sie beweglicher. Dadurch wird der gesamte Körper belebt und der Energiefluss im Körper ausgeglichen. Die Verbindung von Körper, Atem und Geist in der Bewegung führt zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.11.2022 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 23.11.2022 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 30.11.2022 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 07.12.2022 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 21.12.2022 19:00–20:00 Uhr

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Volkshochschule ARBERLAND

Amtsgerichtstr. 6-8
94209 Regen

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