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Unser Kursangebot

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Skirollerkurs in Skatingtechnik
Sa. 18.05.2024 10:00
Bayerisch Eisenstein

Das Skirollern war ursprünglich ein Trainingsgerät der Skilangläufer, um die schneefreie Zeit des Sommers mit skilaufähnlichen Bewegungsformen zu überbrücken. Seit einiger Zeit erobert diese Sportart den Breitensport. In diesem Kurs wird das Sportgerät in den verschiedenen Techniken vorgestellt. Voraussetzung: Max. 120 kg, Schuhgröße 36 bis 47

Kursnummer 4252-1
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Gebühr: 50,00

* incl. Skiroller, Schuhe, Stöcke
Treffpunkt: Hohenzollern Skistadion

Dozent*in: Josef Schneider
Sommerbiathlon – Schnupperkurs
Sa. 18.05.2024 10:00
Bayerisch Eisenstein

Lerne im Hohenzollern Skistadion ohne körperliche Anstrengung das Schießen und Treffen im Liegen und Stehen auf die 50 Meter entfernten Biathlonziele. Es sind keine Voraussetzungen oder spezielle Kleidung nötig. Mindestalter: 14 Jahre

Kursnummer 4251-1
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Gebühr: 50,00

* incl. Verleih
Treffpunkt: Hohenzollern Skistadion

Dozent*in: Josef Schneider
Kinder Notfälle Vortrag
Fr. 24.05.2024 18:30
Regen
Vortrag

Dieser Kurs ist für alle, die mit Kindern zu tun haben z. B. Eltern, Großeltern, Erzieher:innen, usw. wird nicht von der Berufsgenossenschaft anerkannt. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 15,00 € werden im Kurs vom Ausbilder bar kassiert

Kursnummer 4960-1
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Gebühr: 15,00

* werden im Kurs bar kassiert

Dozent*in: Ausbilder:in des BRK
Vogelstimmenwanderung durch den frühlingshaften Arberwald
Sa. 25.05.2024 06:30

Begleite Fritz Reiter, Ornithologe und ehemaliger Förster am Arber auf einer morgendlichen Vogelstimmenwanderung rund um den Großen Arbersee und hinauf auf das Gipfelplateau. Da der Große Arber eine Vielzahl von Lebensräumen bietet, wird er von vielen Vogelarten als Brut- oder Rastplatz genutzt. Zu erwarten sind im Konzert der Vogelstimmen der charakteristische Ruf der Ringdrossel oder des Wiesenpiepers. Die Führung endet am Gipfel. Anmeldung bis 24.05.2024 um 12:00 Uhr, unter Tel. 09925 9019001 oder online (TI Bay. Eisenstein)

Kursnummer 1923
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

Kostenfrei, vor dem Arbersehaus am Großen Arbersee

Schweißen - Anfängerkurs Workshop
Sa. 25.05.2024 08:00
siehe Treffpunkt
Workshop

Du hegst schon lange den Traum schweißen zu lernen? Hier ist deine Gelegenheit! Begleitet von einem Metallbaumeister und einem Schweißfachmann lernst du verschiedene Schweißtechniken vom ersten Schweißpunkt bis hin zur eigenen Anfertigung einer leichten Schweißkomponente.

Kursnummer 5111-2
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Gebühr: 117,00

*+ 40,00 € Materialkosten inkl. Skript
Treffpunkt: Birkenstraße 7, 94342 Straßkirchen

Dozent*in: Thomas Gnadl
Erste Hilfe Outdoor
Sa. 25.05.2024 14:00
Bodenmais

Este Hilfe in Der Natur und Freizeit Eine kleine Wanderung mit der mann alles lernt für den Notfall, Ausrüstung und Planung, Notruf und Rettung. - Brüche und Wunden - Sonnenstich/allergische Reaktion, Erschöpfung - Wiederbelebung mit Defi. - Und vieles mehr (realistische Unfalldarstellung )

Kursnummer 4959-1
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Gebühr: 55,00

* werden im Kurs bar kassiert

Dozent*in: Ausbilder:in des BRK
BowTech und Entspannung Vortrag und Erleben der Basis-Anwendung
Mo. 27.05.2024 19:00
Regen
Vortrag und Erleben der Basis-Anwendung

Die originale Bowen-Technik ist eine ganz junge Grifftechnik aus Australien, welche das Ziel hat, die Selbstregulation, Regeneration und körpereigenen Selbstheilungskräfte des ganzen Körpers zu unterstützen. Der Erfolg der Bowen-Technik beruht auf der Erkenntnis, den Körper als komplexe Einheit zu betrachten, welche vom Gleichgewicht aller Aspekte abhängt. Eine am Körper ausgeführte Bowen-Anwendung richtet sich tatsächlich an die ganze Person. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der ganzheitlichen Gesundheitsförderung über Leistungsverbesserung bei Sport und Arbeit u.v.m. Dieser Vortrag beinhaltet umfassende Informationen über die Bowen-Technik sowie im Anschluss ein Erleben der Basis-Anwendung.

Kursnummer 4851
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Gebühr: 22,50


Dozent*in: Monika Probst
Erste Hilfe Kurs
Sa. 01.06.2024 08:30
Zwiesel

Für alle Führerscheinklassen / Übungsleiter- und Trainerscheine. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent:in: Ausbilder:in des BRK 55,00 € * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Kursnummer 4956-2
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Gebühr: 55,00
Fanie´s Tapas de la Casa-Kochkurs Spanische Esskultur erleben
Sa. 01.06.2024 15:00
Rinchnach
Spanische Esskultur erleben

Fingerfood auf Spanisch! In unserem Tapas-Kochkurs möchten wir eine Reise nach Spanien unternehmen und zusammen unterschiedliche Tapas zubereiten! Was sind Tapas genau? Das sind leckere Speisen, die in Spanien in Bars und Bodegas zu Bier und Wein gereicht werden! Wir holen uns ein bisschen Sommer nach Hause. Kleine Köstlichkeiten wie z.B. Patatas Bravas, Albóndigas, Pimientos de Padrón und vieles mehr bereiten wir gemeinsam zu. Ein Glas Wein dazu und schon sind wir in einer kleinen Bar in Spanien!

Kursnummer 1704
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Gebühr: 58,00

* inkl. aller Zutaten und Rezepte

Dozent*in: Stefanie Schmid-Kölbl
Tanzkurs - Aufbaukurs
So. 02.06.2024 17:00
Regen

Erweitere deine Grundkenntnisse und lerne neue Figuren (Disco Fox, Tango, Walzer) sowie neue Tänze (Rumba, Samba, ua.) Voraussetzung: Anfängerkurs

Kursnummer 5712
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Gebühr: 89,00

*

Dozent*in: Tanzschule Bianca Steinecker-Heller GbR
Berufliche Grundqualifizierung mit Berufssprache Deutsch Trainings-/Aktivierungsmaßnahme
03.06.2024 - 26.07.2024 Mo - Fr in Teilzeit Förderung mit Bildungsgutschein unter best. ...
Regen
Trainings-/Aktivierungsmaßnahme

Die Teilnehmer üben und trainieren berufliche Grundkompetenzen in den Bereichen Lesen und Schreiben, Mathematik, Informations- und Kommunikationstechnologie sowie Handwerk und Technik. Dabei sollen vorhandene Kenntnisse und Fähigkeiten erweitert und ausgebaut werden. Der Unterricht ist durchweg handlungsorientiert gestaltet und orientiert sich an tatsächlichen Gegebenheiten in Betrieben. Die Teilnehmenden lernen, ihre eigenen Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und diese in Bezug auf den Arbeitsalltag in Deutschland realistisch einzuordnen und damit den Anforderungen als Arbeitnehmer gerecht zu werden.

Kursnummer 24627
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
English@work Vollzeit
03.06. - 28.06.2024 Mo - Fr in Vollzeit Förderung unter bestimmten Voraussetzungen
Regen
Vollzeit

Der Lehrgang vermittelt einen englischen Grundwortschatz anhand von berufstypischen Situationen. Ausgewählte Grammatikthemen und eine intensive Kompetenzerweiterung im Sprechen, Verstehen, Lesen und Schreiben ermöglichen den Teilnehmenden am Kursende ein sehr gutes Sprachniveau um Situation im Berufsalltag sicher auf Englisch zu meistern. 1. The Person and the Job o Firmendetails und Firmenstruktur o Stellenausschreibungen o Bewerbungen 2. At the Workplace o Arbeitsplatz o Routinen o Firmengebäude o Arbeitsbedingungen 3. Sales o Produkte/Dienstleistungen beschreiben o Verkauf o Kundenservice 4. Marketing o Präsentationen o An Besprechungen teilnehmen 5. Appointments and Arrangements o Geschäftskorrespondenz o Firmenbesucher 6. Business Trips and Working Abroad o Geschäftsreisen o Unterkunft o Netzwerken 7. Emergencies o Medikamente o Verlorene Gegenstände 8. Smalltalk o Aktuelle Nachrichten o Kollegen im Firmengebäude treffen 9. At Lunch o In der Kantine o Im Restaurant

Kursnummer 24701
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
Business English Vollzeit
03.06. - 28.06.2024 Mo - Fr in Vollzeit Förderung unter bestimmten Voraussetzungen
Regen
Vollzeit

Der Lehrgang vermittelt einen Grundwortschatz in Business English anhand von berufstypischen Situationen. Ausgewählte Grammatikthemen und eine intensive Kompetenzerweiterung im Sprechen, Verstehen, Lesen und Schreiben ermöglichen den Teilnehmenden am Kursende ein sehr gutes Sprachniveau auf dem Spezialgebiet Business English.

Kursnummer 24702
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
Bewegungsabenteuer und Spiel & Spaß im Haus!
Mo. 03.06.2024 09:00

Lerne spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Du erhältst in dieser Praxisveranstaltung von Fr. Carolin Käser (Musiktherapeutin GfOMT) Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus. Bitte eine Isomatte/Unterlage mitbringen! Herzlich eingeladen sind Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahren, sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen mit Kindern in dieser Altersgruppe.

Kursnummer 1222
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Gebühr: kostenfrei
Leichte Gymnastik am Nachmittag Reha- Sport
Mo. 03.06.2024 15:00
Viechtach
Reha- Sport

Kursnummer 4902
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Gebühr: 3,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Ashtanga – Yin Yoga Fusion - Level 1: Für mehr Beweglichkeit , Kraft und Ruhe im Geist - mit Vorkenntnissen
Mo. 03.06.2024 16:45
Kirchberg

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Kursnummer 4114-3
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Hatha Yoga - konkret und Fließend
Mo. 03.06.2024 17:00
Viechtach

Kursnummer 4903
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Gebühr: 40,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Yoga
Mo. 03.06.2024 17:00
Arnbruck

Kursnummer 4100-2
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Erna Niedermayer
Bauchkiller mit Easy Step
Mo. 03.06.2024 17:30
Regen

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Kursnummer 4203-2
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Carola Hecht
Yoga
Mo. 03.06.2024 18:00
Arnbruck

Kursnummer 4100-3
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Erna Niedermayer
Pilates
Mo. 03.06.2024 18:15
Viechtach

Kursnummer 4904
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Bauchkiller mit Power Step
Mo. 03.06.2024 18:25
Regen

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Kursnummer 4204-2
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Carola Hecht
10-Finger-Schreiben am PC Tastschreiben
2x • Montag / Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr Beginn: 03.06.2024
Regen
Tastschreiben

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC lernen? Das geht! Jede Lerneinheit ist nach neuesten pädagogischen Gesichtspunkten gestaltet. Jede:r Teilnehmer:in beherrscht das Tastenfeld garantiert nach 4 Stunden. Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Kursnummer 21005
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Gebühr: 72,90

inkl. Lernmittel

Dozent*in: Doris Pöschl
Bauch-Beine-Po
Mo. 03.06.2024 19:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Kursnummer 4200-5
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Christine Paintinger
Power Vinyasa Yoga
Mo. 03.06.2024 19:00
Rinchnach

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga werden die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt. Tauche ein in eine Dynamische Form des Yogas.

Kursnummer 4105-1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tamara Kaspar
Hatha Yoga - Finde Balance - mit Vorkenntnissen
Mo. 03.06.2024 19:00
Bischofsmais

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Kursnummer 4111-2
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Aquatic
Mo. 03.06.2024 19:15
Viechtach

Kursnummer 4907
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Gebühr: 40,00

*/Abend + Eintrittskosten

Dozent*in: Isabella Hermann
Pilates
Mo. 03.06.2024 19:15
Viechtach

Kursnummer 4905
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Bodyshape
Mo. 03.06.2024 19:30
Regen

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es möglich, sich schnell in Form zu bringen, die Ausdauer zu verbessern, das Gewebe zu straffen und Körperfett abzubauen. In dieser Stunde schmelzen die Pfunde!

Kursnummer 4205-2
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Carola Hecht
Wassergymnastik
Mo. 03.06.2024 19:50
Viechtach

Kursnummer 4906
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Gebühr: 40,00

*/Abend + Eintrittskosten

Dozent*in: Isabella Hermann
Bauch-Beine-Po
Mo. 03.06.2024 20:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Kursnummer 4200-6
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Christine Paintinger
Bewegungsabenteuer und Spiel & Spaß im Haus!
Di. 04.06.2024 09:00

Lerne spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Du erhältst in dieser Praxisveranstaltung von Fr. Carolin Käser (Musiktherapeutin GfOMT) Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus. Bitte eine Isomatte/Unterlage mitbringen! Herzlich eingeladen sind Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahren, sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen mit Kindern in dieser Altersgruppe.

Kursnummer 1223
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Gebühr: kostenfrei
Yoga am Stuhl
Di. 04.06.2024 09:00
Viechtach

Kursnummer 4908
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga am Stuhl
Di. 04.06.2024 10:00
Viechtach

Kursnummer 4909
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für Frauen
Di. 04.06.2024 15:45
Viechtach

Kursnummer 4910
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Gebühr: 40,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für alle
Di. 04.06.2024 16:45
Viechtach

Kursnummer 4911
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Gebühr: 40,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Bewegte Faszien
Di. 04.06.2024 17:00
Viechtach

Kursnummer 4912
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Bewegte Faszien
Di. 04.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4913
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 04.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4914
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
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28.03.24 15:12:41