Achtsamkeitskurs

Alles ist eine Frage der Perspektive. Unser Glück finden wir mit der richtigen Perspektive, das sagte schon Dalai Lama.
In diesem Kurs erfährst & erlebst Du, wie Du mithilfe der bewussten Wahrnehmung in deinem Alltag einen neuen Blick auf eingefahrene Situationen bekommst und deine Grundhaltung positiv verändern kannst. Du bekommst ebenso einen Einblick darauf, wie sich Stress auf den Körper, den Geist und die Seele auswirken kann und wie du durch folgende Inhalte im gegenwärtigen Moment bleibst:
- Atembeobachtung
- Stresstheorie und Körperbewusstsein
- Achtsamkeitsübungen
- Meditations- und Imaginationsübungen

Bitte mitbringen:

Decke/Kissen sowie auch Schreibzeug und Zeichenblock DIN A4

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr