Yoga

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montags • 17:00 - 18:00 Uhr

Kursnummer 4101
Periode 211
Dozentin Erna Niedermayer
Datum montags • 17:00 - 18:00 Uhr
Bitte mitbringen Matte, Decke, warme Socken
Gebühr Anzahl der Abende und entsprechende Kursgebühr sind von der Teilnehmerzahl abhängig.
Ort

Pfarrheim
Gemeindezentrum 3
93471 Arnbruck
Veranstaltungsraum

Kursort

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Zur Entspannung, Lockerung und als erfrischender Ausgleich zu einem oft bewegungsarmen Alltag bietet Yoga mit seinen Körperhaltungen, Dehn- und Atemübungen vielfältige Möglichkeiten zur eigenen Sensibilisierung. Ergänzend werden Übungen aus dem Faszien-Yoga eingebaut, die besonders auf das Bindegewebe wirken. Durch Dehnen, Federn und Schwingen entstehen fließende Bewegungen, die zu einem neuen Körpergefühl verhelfen können.


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