Die Stimme ist ein zentrales Instrument der Kommunikation und ein wichtiger Teil der Persönlichkeit. Oft schenken wir ihr erst Aufmerksamkeit, wenn sie nicht mehr wie gewohnt funktioniert – besonders belastend ist das für Menschen in Sprechberufen. In diesem Workshop erfährst du die Grundlagen gesunder Stimmnutzung und lernst, wie Atemtechnik, Artikulation und gezielte Übungen den Stimmklang positiv beeinflussen. In praktischen Übungen nimmst du deine eigene Stimme bewusst wahr und erhältst präventive Impulse, um sie auch bei hoher Belastung leistungsfähig zu erhalten. Der mehrteilige Aufbau unterstützt dich dabei, das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren.

Eine gelungene Kommunikation ist der Schlüssel für erfolgreiche Beziehungen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Dieses praxisorientierte Seminar unterstützt dich dabei, rhetorische Fähigkeiten zu stärken, Gespräche zielgerichtet zu führen und deine persönliche Wirkung nachhaltig zu verbessern. Du lernst, Missverständnisse zu vermeiden, souverän aufzutreten und auch in anspruchsvollen Situationen sicher zu kommunizieren. Inhalte und Schwerpunkte • Grundlagen der Kommunikation Einführung in zentrale Kommunikationsmodelle zur bewussteren Gestaltung von Botschaften. • Gesprächsführung & Rhetorik Klar, strukturiert und überzeugend sprechen – in Meetings, Präsentationen und Diskussionen. • Aktives Zuhören & Empathie Gesprächspartner besser verstehen, gezielt nachfragen und wertschätzend reagieren. • Nonverbale Kommunikation Wirkung von Körpersprache, Stimme, Gestik und Mimik gezielt einsetzen. • Feedback & Kritik Konstruktives Feedback geben und annehmen – lösungsorientiert und respektvoll. • Umgang mit schwierigen Situationen Strategien für Konfliktmanagement und Deeskalation im Alltag. Ziele des Seminars • Stärkung der eigenen Überzeugungskraft • Entwicklung einer klaren und wertschätzenden Kommunikation • Reflexion und Optimierung des eigenen Kommunikationsstils • Souveränes Auftreten in Gesprächen und Präsentationen

Ein besonderer Workshop übers "NEINsagen" "Kannst du bitte dies und jenes noch schnell erledigen?” – “Ja, kann ich”, “Ja, mach ich”, “Selbstverständlich”, “kein Problem”. Aber ist es wirklich kein Problem?! - Gehörst du zu den JAsagern und vergisst dich, deine Wünsche und Bedürfnisse selbst? Komm mit auf Spurensuche, was steckt hinter dem "JAsagen”? Entlarve uralte Gedankenmuster, lerne Methoden und Techniken kennen, mit denen du heraus findest, was du wirklich willst und wie du deine Wünsche wertschätzend äußern kannst. Sag JA nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu dir selbst!

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg Kennst du die Giraffensprache? Wenn du sie kennenlernen möchtest, dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für dich! Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (kurz GfK) bezeichnet mit der Giraffensprache eine Kommunikationsweise, die von Wertschätzung, Respekt und Empathie gekennzeichnet ist. Erfahre mehr über die Grundgedanken dieses Kommunikationskonzepts und wie du mithilfe der Giraffensprache sowohl private als auch berufliche Gespräche gestalten kannst − Für ein friedvolles Miteinander!

Viele Menschen wünschen sich mehr Wertschätzung: in der Familie, im Beruf, im Ehrenamt, im Verein, in Teams oder im gesellschaftlichen Miteinander. Gleichzeitig entsteht schnell das Gefühl: „Solange die anderen sich nicht ändern, kann ich auch nichts verändern.“ Dieser Tagesworkshop setzt genau an diesem Punkt an. Wertschätzung beginnt nicht erst dann, wenn alle mitmachen. Sie beginnt dort, wo ein Mensch bewusster hinsieht, anders zuhört, klarer kommuniziert, Grenzen respektiert, Dankbarkeit ausdrückt oder mutig ein Gespräch anders führt als bisher. Im Workshop geht es darum, die eigene Wirksamkeit zu entdecken:  Was kann ich selbst beitragen?  Welche kleinen Veränderungen haben große Wirkung?  Wie beeinflusse ich die Kultur in meinem Umfeld – privat, beruflich oder ehrenamtlich? Die Teilnehmenden erleben, reflektieren und erproben konkrete wertschätzende Verhaltensweisen. Sie setzen sich mit ihrer eigenen Haltung auseinander, erkennen persönliche Handlungsspielräume und entwickeln erste Schritte für den Alltag. Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und ermutigend. Er richtet sich an Menschen, die nicht nur über ein besseres Miteinander sprechen möchten, sondern bereit sind, selbst damit zu beginnen. Inhalte  Was Wertschätzung wirklich bedeutet – und was sie nicht ist  Warum Kultur durch alltägliches Verhalten entsteht  Wie kleine Veränderungen Beziehungen, Teams und Atmosphäre beeinflussen  Die eigene Haltung: Was strahle ich aus, was verstärke ich, was möchte ich verändern?  Wertschätzend kommunizieren: zuhören, nachfragen, anerkennen, klar bleiben  Grenzen und Klarheit als Teil von Wertschätzung  Selbstwirksamkeit: Was kann ich konkret tun, auch wenn andere noch nicht mitziehen?  Persönlicher Transferplan: Mein erster Schritt in meinem Umfeld Zielgruppe Für Menschen, die in ihrem privaten, beruflichen oder ehrenamtlichen Umfeld zu einem wertschätzenderen Miteinander beitragen möchten. Besonders geeignet für:  Menschen in Teams, Vereinen oder Organisationen  Ehrenamtlich Engagierte  Mitarbeitende aus sozialen, pädagogischen oder pflegenden Berufen  Menschen mit Verantwortung in Familie, Beruf oder Gemeinschaft  alle, die Kultur nicht nur beklagen, sondern aktiv mitgestalten möchten

Unerwartet wirft uns jemand etwas vor, kritisiert uns unangemessen oder äußert sich abschätzig uns gegenüber. Wir reagieren dann entweder mit Sprachlosigkeit oder wir antworten unüberlegt und emotional. Treffsicher zu reagieren läßt sich lernen! Erfahre, wie du ab sofort mit klaren Worten, eindeutiger Körpersprache schlagfertig reagieren - und mit angemessenem Verhalten dem jeweiligen Gegenüber deutlich Grenzen setzen kannst und dabei selbst souverän bleibst. Es geht um: Sprachlosigkeit überwinden /selbstbewusst auftreten/ Distanz gewinnen/ Mut zu klaren Worten/ körpersprachliche Signale einsetzen/ sich gegen „Angriffe“ schützen/ sich deutlich abgrenzen/ mit Beleidigungen umgehen. Und in Zukunft kannst du schlagfertig antworten

Entdecke, wie du deine Körpersprache ab sofort erfolgreich für Beruf und Alltag nutzen kannst: Selbstbewusst, kompetent, offen, sympathisch wirken – und souverän bleiben, auch in „kritischen“ Situationen. Dein Auftreten entscheidet. Wirksame Anregungen, konkrete, anschauliche Beispiele, praktische Übungen und begleitendes Coaching machen dich sicher und fit. In Zukunft wirst du bereits ohne Worte durch authentisches Auftreten überzeugen. Themen sind: Der erste Eindruck / sicheres Auftreten/ Körperhaltung und Stimme/ persönliche Ausstrahlung/ Verhalten in Gesprächen/ Lampenfieber und Stress Momente.