Kraftvoll entspannt: Es ist Zeit für gesunde Ernährung!

Der Januar ist der klassische Monat, um ein Abnehmprogramm zu starten oder endlich mit gesunder Ernährung zu beginnen.
In der Regel scheitern wir nach kurzer Zeit und Fragen uns nach dem Grund.
In diesem Modul erinnern wir uns an die Grundsätze einer guten Ernährung und stellen uns der Frage, was uns immer wieder scheitern lässt. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks, um sich zukünftig spielerisch gut zu ernähren.
Das Bewegungsprogramm hilft uns dabei den Stoffwechsel zu aktivieren.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Decke, Matte