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Yoga am Stuhl
Di. 12.09.2023 09:00
Viechtach

Kursnummer 4908
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga am Stuhl
Di. 12.09.2023 10:00
Viechtach

Kursnummer 4909
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für Frauen
Di. 12.09.2023 15:45
Viechtach

Kursnummer 4910
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Gebühr: 5,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für alle
Di. 12.09.2023 16:45
Viechtach

Kursnummer 4911
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Gebühr: 5,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 12.09.2023 18:00
Viechtach

Kursnummer 4914
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 12.09.2023 19:00
Viechtach

Kursnummer 4915
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 13.09.2023 09:00
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4917
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Gesundheitsgymnastik 60+
Mi. 13.09.2023 09:15
Viechtach

Kursnummer 4916
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Fit over 60
Mi. 13.09.2023 18:00
Viechtach

Kursnummer 4923
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Natalja Surikow
Trommeln als kollektives Erlebnis - "SODOWAMA" Trommel-Workshop
Mi. 13.09.2023 19:00
Regen
Trommel-Workshop

Abtauchen in die Welt des Rhythmus. Das Repertoire umfasst die Spielarten der afro- und kubanischen Musik. Aber auch Samba, Body-Percussion und vor allem „Selbstgestricktes“ sind angesagt. Durch das Einfließen von der eigenen Kreativität in die Entwicklung der Gruppe wächst eine eigenständige, originelle Band zusammen, die jede Menge gute Laune verströmt. Du hast Interesse? Wir bieten auch Schnupperabende an.

Kursnummer 5625-1
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Gebühr: 122,50

*

Dozent*in: Sigi Lee Nachreiner
In Balance
Do. 14.09.2023 09:30
Viechtach

Kursnummer 4925
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Anneliese Miethaner
Anti - Osteoporosetraining, Rehasport
Do. 14.09.2023 17:00
Viechtach

Kursnummer 4927
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hals - Nackenschule
Do. 14.09.2023 18:00
Viechtach

Kursnummer 4929
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Rücken-Fit, speziell für Männer
Do. 14.09.2023 19:00
Viechtach

Kursnummer 4930
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Artem Salzmann
Yoga in der Tr. von Iyengar (KK zertifiziert)
Do. 14.09.2023 19:15
Viechtach
(KK zertifiziert)

Kursnummer 4931
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Funktionelles Rückentraining, Rehasport
Fr. 15.09.2023 18:15
Viechtach

Kursnummer 4936
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Gebühr: 5,00

* /Abend

Dozent*in: Andy Niedermayer
Beruf & Sprache 3 Trainings-/Aktivierungsmaßnahme
18.09.2023 - 19.01.2023 Teilzeit, 25 UE pro Woche Mo. – Fr, 08:00 – 12:15 Uhr 150 Stunden ...
Regen
Trainings-/Aktivierungsmaßnahme

Berufliche Basisqualifizierung und Sprachschulung Den Teilnehmenden werden über einen Zeitraum von 17 Wochen Grundlagen für Hotel- und Gaststättenberufe, Lager-Logistik (inkl. Staplerschein), für technische und handwerkliche Berufe sowie für den EDV-Bereich vermittelt. Berufsorientierter Sprachunterricht und Fachunterricht sind aufeinander abgestimmt. Die Berufliche Basisqualifizierung deckt einerseits verschiedene Berufsfelder ab, in denen die Teilnehmenden evtl. Erfahrungen mitbringen und richten sich andererseits auch nach den gegenwärtigen Erfordernissen des Arbeitsmarktes.

Kursnummer 24303
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Gebühr: Die Kosten des Lehrgangs werden unter bestimmten Voraussetzungen von der Agentur für Arbeit bzw. dem Jobcenter übernommen.
Dozent*in: Matthias Keil
Fit Mix- Mit Schwung in den Vormittag
Mo. 18.09.2023 08:30
Viechtach

Kursnummer 4901
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Patrizia Biebl
Leichte Gymnastik am Nachmittag Reha- Sport
Mo. 18.09.2023 15:00
Viechtach
Reha- Sport

Kursnummer 4902
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Gebühr: 3,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Sport Kids
Mo. 18.09.2023 16:00
Viechtach

Kursnummer 4903
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Gebühr: 3,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Marion Rankl
Tschechisch A1
Di. 19.09.2023 18:00
Zwiesel

Kursnummer 3611
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Dr. Zuzana Kalinova
Italienisch A2 In der Kleingruppe
Mo. 25.09.2023 18:00
Viechtach
In der Kleingruppe

Kursnummer 3421
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Gebühr: 195,50

inkl. Skripte
Gebühr gilt für 4 Teilnehmende

Dozent*in: Barbara Matteucci
Arabisch online lernen Anfängerkurs
Mo. 25.09.2023 18:30
Zoom
Anfängerkurs

Arabisch ist eine der häufigsten Sprachen der Welt! Sie öffnet die Tür zu einer reichen und faszinierenden Kultur. Lerne in diesem Kurs Schritt für Schritt das arabische Alphabet, einen Basiswortschatz für erste Gespräche, sowie grundlegende grammatische Strukturen kennen.

Kursnummer 3711
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Gebühr: 233,33

Kosten auf Anfrage

Dozent*in: Dr. Wilfried Baumgarten
Italienisch A1
Mo. 25.09.2023 19:30
Viechtach

Kursnummer 3417
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Gebühr: 86,30

inkl. Skripte

Dozent*in: Barbara Matteucci
Italienisch A1
Di. 26.09.2023 18:00
Regen

Du hast den Wunsch Italienisch zu lernen und verfügst bereits über Vorkenntnisse? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Kursnummer 3416
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Gebühr: 100,00


Dozent*in: Susanne Hannes
gesund & fit für den Beruf Gesundheitsförderung
27. September - 20. Dezember 2023 Mo - Mi in Teilzeit Förderung mit Bildungsgutschein unter best. ...
Regen
Gesundheitsförderung

Um den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden, bedarf es gerade für die Zielgruppe der Trainingsmaßnahme „gesund & fit für den Beruf“ einer ganzheitlichen Vorbereitung und Persönlichkeitsstabilisierung. Eine Chance für den beruflichen Start wird darin gesehen, die mitgebrachten Qualifikationen besonders herauszustellen, die gesundheitliche Verfassung zu verbessern sowie die Motivation und persönliche Situation zu stärken. Vorrangiges Ziel der Maßnahme „gesund & fit für den Beruf“ ist es, durch Qualifizierung und Beschäftigung intensiv zu aktivieren und damit an den Beschäftigungsmarkt heranzuführen. Dieser Prozess der Aktivierung wird durch intensive Begleitung ergänzt und fördert nachhaltig die Motivation.

Kursnummer 24601
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
Dozent*in: Matthias Keil
Italienisch B1
Do. 28.09.2023 18:00
Regen

Du verfügst bereits über gute Grundkenntnisse und möchtest diese weiter ausbauen? Dann tauche weiter in diese wunderschön klingende, romanische Sprache ein. Schnupperabend auf Anfrage möglich.

Kursnummer 3431
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Gebühr: 126,00


Dozent*in: Susanne Hannes
Italienisch A1
Do. 28.09.2023 18:30
Regen

Nach einem Semester Italienisch geht's weiter! Du verfügst über leichte Kenntnisse in der italienischen Sprache oder hast bereits an einem Anfängerkurs teilgenommen? Du möchtest deine Kenntnisse auffrischen oder einfach weiter lernen? Impariamo l'italiano!

Kursnummer 3411
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Gebühr: 113,00

inkl. Skripte (3,00 €)

Dozent*in: Barbara Matteucci
Norwegisch B2 Velkommen til norskkurs B2!
Do. 28.09.2023 18:30
Regen
Velkommen til norskkurs B2!

Wir lernen in einer kleinen Gruppe und legen besonders viel Wert auf die mündliche Kommunikation. Außerdem erweitern und vertiefen wir kontinuierlich die Grammatik, den Wortschatz und unsere Ausdrucksfähigkeit sowohl mündlich als auch schriftlich.

Kursnummer 3752
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Gebühr: 378,00

Kursgebühr auf Anfrage

Dozent*in: Jördis Kerschbaumer
Deutsch als Fremdsprache - Anfängerkurs
Fr. 29.09.2023 15:00
Regen

Die Teilnehmenden erwerben Grundkenntnisse und -fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Sie können damit alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden, um damit ihre konkreten alltäglichen Bedürfnisse zu erfüllen.

Kursnummer 3110
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Gebühr: 119,99

inkl. Lehrbuch (Das Leben A1.1)

Dozent*in: Anna Poplawska
Italienisch - Anfängerkurs
Do. 05.10.2023 17:00
Regen

Kursnummer 3401
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Gebühr: 103,00

inkl. Skript

Dozent*in: Barbara Matteucci
Kräftigende Beckenbodengymnastik Präventionskurs
Do. 05.10.2023 17:00
Regen
Präventionskurs

Ob Frau oder Mann, jung oder alt, der Beckenboden spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. Ein starker Beckenboden beugt Inkontinenzproblemen vor und sorgt für eine stabile und aufrechte Körperhaltung. Gerade langes Stehen, schweres Heben, die Wechseljahre oder auch mehrere Schwangerschaften können diesen stark belasten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden gesund erhalten und Folgeproblemen vorbeugen möchten. Ziele dieses Kurses sind die Vermittlung von Wissen über den Aufbau und die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie ein gezieltes Anspannungs- und Entspannungstraining der betreffenden Muskelgruppen.

Kursnummer 4231
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Gebühr: 95,00

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Dozent*in: Antje Dankesreiter
Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining Präventionskurs
Do. 05.10.2023 18:15
Regen
Präventionskurs

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Kursnummer 4232
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Gebühr: 95,00

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Dozent*in: Antje Dankesreiter
Taichi-Taijiquan 5er-Form Online-Präventionsseminar
Do. 05.10.2023 18:30
Online-Präventionsseminar

Die Taijiquan 5er-Form ist die Brücke zum Einstieg in traditionelles, authentisches Chen Taijiquan. Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taijiquan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger. Sie basiert auf traditionellen, authentischen Chen Taijiquan Formen. Taijiquan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz. Die Taijiquan 5er-Form ist der ideale Einstieg in die Welt des Taijiquan (Taichi), geeignet für alle, die Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Mit Taijiquan entwickelst du deine natürliche Bewegungsstruktur für eine bessere Beweglichkeit & Geschmeidigkeit. Du wirkst Fehlbelastungen im Alltag entgegen. Das hier angebotene Online-Seminar wird bis zu 100% von den Krankenkassen als Präventionsseminar erstattet. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

Kursnummer 4302
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Gebühr: 160,00

*
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Browser Chrome/Firefox, PC, mobiles Endgerät, Kamera, Mikrofon

Dozent*in: Omkara Rüdiger Große-Brauckmann
Englisch B1 - Conversation Course
Mo. 09.10.2023 18:00
Regen

Du verfügst über gute Englischkenntnisse und möchtest diese vertiefen und erweitern? Don't hesitate and join this group!

Kursnummer 3231
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Gabriela Pfeffer
Französisch 73
Weitere Informationen auf Anfrage.
Zwiesel

Für Fortgeschrittene Beschäftigung mit Texten über aktuelles Zeitgeschehen, Landeskunde und Alltagssituationen mit dem Ziel der Förderung von Hör-und Leseverstehen und der Grundlage für textbezogene bzw. spontane Sprechanlässe.

Kursnummer 3351
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Gebühr: 80,00

(bei einer Gruppengröße von 6 Teilnehmenden)

Dozent*in: Dieter Schmidt
Englisch A2
Di. 10.10.2023 17:15
Viechtach

In diesem Semester starten wir mit dem Lehrbuch "Go for it! A2". Du hast bereits Englisch-Grundkenntnisse und möchtest diese weiter ausbauen? Go for it!

Kursnummer 3222
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Eva Bauernfeind
Tschechisch A1
Di. 10.10.2023 18:30
Regen

Kursnummer 3612
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Zbynek Jicha
Französisch B2 - petit groupe
Di. 10.10.2023 19:00
Viechtach

Wir werden uns mit der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift "écoute" befassen, interessante Artikel über Frankreich lesen und Wortschatz auf der Höhe der Zeit lernen. Alle Interessierten sind herzlich willkommen! Bienvenue!

Kursnummer 3341
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Gebühr: 112,00

(bei einer Gruppengröße von 5 Teilnehmenden)

Dozent*in: Eva Bauernfeind
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