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Arabisch online lernen - Fortsetzung Grundkenntnisse erforderlich
10x • Montag, 16.09.2024, 19:30 - 21:00 Uhr Termine 14tägig
Zoom
Grundkenntnisse erforderlich

Für die Teilnahme an diesem Fortsetzungskurs sind Vorkenntnisse (arabisches Alphabet, ein Basiswortschatz für erste Gespräche etc.) erforderlich. Lerne in der Kleingruppe online weitere Grundlagen und erweitere deine Kenntnisse und deinen Wortschatz mit praxisnahen Beispielen und zahlreichen Übungen.

Kursnummer 3711-1
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Gebühr: 233,33

(bei 5 Teilnehmern)

Dozent*in: Dr. Wilfried Baumgarten
Kreativ-Nähwerkstatt
Mi. 25.09.2024 18:30
Regen

Ein Treffpunkt für Nähbegeisterte und für die, die es werden wollen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Nähunikate unter fachkundiger Anleitung zu gestalten. Von Kissen über Mützen bis hin zum Dirndl - alles ist möglich. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Voraussetzung: Gute Kenntnisse im Nähen

Kursnummer 5222
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Gebühr: 105,00

für den gesamten Kurs / 24,00 € für 1 Abend

Dozent*in: Regine Schreder
Deutsch als Fremdsprache B1 - Fortsetzung
Fr. 20.12.2024 15:30
Regen

Kursnummer 3121-1
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Gebühr: 100,00


(ab 7 Teilnehmern)

Dozent*in: Valeria Velazquez
Yoga am Stuhl
Di. 07.01.2025 09:00
Viechtach

Kursnummer 4911-1
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Gebühr: 5,00

* / Termin

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga am Stuhl
Di. 07.01.2025 10:00
Viechtach

Kursnummer 4912-1
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Gebühr: 5,00

* / Termin

Dozent*in: Erna Niedermayer
Mawiba
Di. 07.01.2025 15:00
Viechtach

Kursnummer 4913-1
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Gebühr: 40,00

*/ Nachmittag

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Yoga für Frauen
Di. 07.01.2025 15:45
Viechtach

Kursnummer 4914-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für alle
Di. 07.01.2025 16:45
Viechtach

Kursnummer 4915-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Erna Niedermayer
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 07.01.2025 18:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4918-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Haltungs und Bewegungsschule mit Faszientraining Rehasport
Di. 07.01.2025 18:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4916-1
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Haltungs- und Bewegungsschule mit Faszientraining Rehasport
Di. 07.01.2025 18:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4917-1
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Indian Balance
Di. 07.01.2025 18:15
Viechtach

Kursnummer 4919-1
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Meditation und Achtsamkeit Raus aus dem Gedankenkarussell
Di. 07.01.2025 19:00
Drachselsried
Raus aus dem Gedankenkarussell

Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Klangmeditation sowie verschieden geführte Bewegungsmeditationen. Finde heraus, womit du dich am wohlsten fühlst und wie du täglich etwas für dich tun kannst. Innere Unruhe und Zerstreutheit verschwinden und schaffen Raum für Klarheit, Zentriertheit und Verbundenheit.

Kursnummer 4119-1
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Uta Zende
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 07.01.2025 19:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4920-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Gesundheitsgymnastik 60+
Mi. 08.01.2025 09:00
Viechtach

Kursnummer 4921-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 08.01.2025 09:15
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4922-1
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Fit mit Kind
Mi. 08.01.2025 10:15
Viechtach

Kursnummer 4923-1
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Gebühr: 40,00

*/ Vormittag

Dozent*in: Sophie Stuffer
Hatha Yoga für den Rücken
Mi. 08.01.2025 16:45
Regen

Kursnummer 4106-2
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Gebühr: 52,80
Dozent*in: Carola Vornehm
Rückentraining
Mi. 08.01.2025 17:00
Viechtach

Kursnummer 4925-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Dancit
Mi. 08.01.2025 18:00
Viechtach

Kursnummer 4926-1
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Hatha Yoga für den Rücken
Mi. 08.01.2025 18:15
Regen

Kursnummer 4107-2
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Gebühr: 52,80
Dozent*in: Carola Vornehm
Trommeln als kollektives Erlebnis - "SODOWAMA" Trommel-Workshop
Mi. 08.01.2025 19:00
Regen
Trommel-Workshop

Abtauchen in die Welt des Rhythmus. Das Repertoire umfasst die Spielarten der afro und kubanischen Musik. Aber auch Samba, Body-Percussion und vor allem „Selbstgestricktes“ sind angesagt. Durch das Einfließen der eigenen Kreativität in die Entwicklung der Gruppe wächst eine eigenständige, originelle Band zusammen, die jede Menge gute Laune verströmt. Du hast Interesse? Wir bieten auch Schnupperabende an.

Kursnummer 5625-1
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Gebühr: 105,00

*

Dozent*in: Sigi Lee Nachreiner
Funktionelles Ganzkörpertraining
Mi. 08.01.2025 19:15
Viechtach

Kursnummer 4927-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Marion Rankl
Fit over 60
Mi. 08.01.2025 19:15
Viechtach

Kursnummer 4928-1
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Gebühr: 40,00

*/Abend

Dozent*in: Natalja Surikow
In Balance
Do. 09.01.2025 09:30
Viechtach

Kursnummer 4930-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Anneliese Miethaner
Eltern-Kind Turnen
Do. 09.01.2025 15:30
Viechtach

Kursnummer 4931-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Steffi Reitzig
Faszien Yoga
Do. 09.01.2025 17:00
Regen

Faszien Yoga basiert auf einer innovativen Methode, um die Faszien zu aktivieren und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen – inspiriert von der Methode von Godelieve Denys Struyff (G.D.S.). In diesem Kurs erkunden wir die dynamischen Verbindungen der faszialen Ketten und integrieren Yogaübungen, die auf Atemtechniken basieren. Diese Übungen zielen darauf ab, die Faszien zu dehnen, zu stärken und zu harmonisieren, während wir gleichzeitig die natürliche Beweglichkeit und Stabilität des Körpers verbessern. Durch die zunehmende Tendenz zu langem Sitzen und berufsbedingten langanhaltenden Positionen können Ungleichgewichte im Körper entstehen. Faszien Yoga kann dabei helfen, diese Ungleichgewichte auszugleichen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Zusätzlich dazu kann Faszien Yoga auch dazu beitragen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu fördern. Indem wir uns auf die Verbindung von Körper und Atem konzentrieren, schaffen wir einen Raum für mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden.

Kursnummer 4114-2
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Gebühr: 48,00


Dozent*in: Elena Garcia Garcia
Antiosteoporosetraining Rehasport
Do. 09.01.2025 17:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4932-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Anneliese Miethaner
Aquafitness
Do. 09.01.2025 17:30
Viechtach

Kursnummer 4933-1
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Gebühr: 72,00

*/Abend

Dozent*in: Anja Augustin
Hals-Nackenschule
Do. 09.01.2025 18:00
Viechtach

Kursnummer 4935-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Artem Salzmann
Slimnastik mit Pilates
Do. 09.01.2025 18:00
Viechtach

Kursnummer 4934-1
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Gebühr: 40,00

*/Abend

Dozent*in: Sophie Stuffer
Power Pilates
Do. 09.01.2025 18:30
Regen

Power Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining mit leichten Damengewichten, die es in sich haben. (1-3 kg)

Kursnummer 4209-1
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jörg Raithmeier
Aquafitness
Do. 09.01.2025 18:45
Viechtach

Kursnummer 4936-1
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Gebühr: 72,00

*/Abend

Dozent*in: Anja Augustin
Rücken-fit, speziell für Männer
Do. 09.01.2025 19:00
Viechtach

Kursnummer 4937-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Artem Salzmann
Yoga in der Tradition von Iyengar (KK- Zertifiziert )
Do. 09.01.2025 19:15
Viechtach
(KK- Zertifiziert )

Kursnummer 4938-1
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Gebühr: 40,00

*/Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Italienisch - Anfängerkurs - Fortsetzung
Do. 09.01.2025 19:30
Regen

Kursnummer 3405-1
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Gebühr: 73,00

(ab 7 Teilnehmern) inkl. Skript

Dozent*in: Barbara Matteucci
Yoga nach Krishnamacharaya
Fr. 10.01.2025 08:15
Viechtach

Kursnummer 4941-1
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Gebühr: 40,00

*/Morgen

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Schwungvoll in den Tag: Cardio-Fitness-Training
Fr. 10.01.2025 08:15
Viechtach

Kursnummer 4939-1
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Gebühr: 40,00

*/Morgen

Dozent*in: Manuela Eckmann
Wirbelsäulengymnastik
Fr. 10.01.2025 09:30
Viechtach

Kursnummer 4940-1
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Anja Augustin
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