Von einem Step-Kurs profitiert dein gesamter Körper. Das Workout trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System oder die Muskelkraft, sondern verbessert auch das Rhytmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Auch die Körpermitte kommt nicht zu kurz: "Killer"-Übungen speziell für die Bauchmuskulatur ergänzen das Training. Zum Ausgleich rundet ein Stretchteil das Workout ab.

Von einem Step-Kurs profitiert dein gesamter Körper. Das Workout trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System oder die Muskelkraft, sondern verbessert auch das Rhytmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Auch die Körpermitte kommt nicht zu kurz: "Killer"-Übungen speziell für die Bauchmuskulatur ergänzen das Training. Zum Ausgleich rundet ein Stretchteil das Workout ab.