Entdecke modernes Helix Taijiquan (Tai Chi), das Traditionelles mit zeitgemäßen Übungsansätzen verbindet. Das Helix Taiji System bietet sanfte, spiralförmige Bewegungen, die deine Muskulatur stärken, die Beweglichkeit fördern und innere Ruhe entwickeln. In diesem Kurs lernst du grundlegende einzelne Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die achtsame Anleitung in kleinen Gruppen ermöglicht individuelles Feedback und kontinuierliche Entwicklung. Für alle Altersgruppen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich. Für deine Übungspraxis benötigst du lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwa 2x2m freie Bewegungsfläche. Das Format: Live & interaktives Online-Training mit individueller Betreuung. Leitung: Zertifizierte Taiji-Lehrkräfte. Als Präventionskurs zur Förderung nach §20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt. Kontraindikationen dürfen nicht vorliegen.