Skip to main content
Hinweis

In dieser Auflistung werden nur Dozenten angezeigt, deren Kurse aktuell online veröffentlicht sind.

Unsere bunte vhs Familie

Schwarz, Elfi

Loading...
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 17.09.2025 09:15
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4908-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Anti-Osteoporose-Training Rehasport
Do. 18.09.2025 17:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4916-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Anneliese Miethaner
Muskelaufbautraining BBP/MaxxF-Methode
Fr. 19.09.2025 18:00
Viechtach

Kursnummer 4927-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00

*/Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hatha Yoga für Gesundheit und Harmonie Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!
Mo. 22.09.2025 09:00
Regen
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Ein besonders präzises und körperfunktionsgerechtes Yoga-Angebot. Yoga-Anatomie in der Tradition von B.K.S. Iyengar steht hier im Vordergrund. Laut Iyengar ist Yoga Gesundheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Iyengar-Yoga ist das meistpraktizierte Yoga in der westlichen Welt.

Kursnummer 4302-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,00

*

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hatha Yoga für Gesundheit und Harmonie Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!
Mo. 22.09.2025 10:05
Regen
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Ein besonders präzises und körperfunktionsgerechtes Yoga-Angebot. Yoga-Anatomie in der Tradition von B.K.S. Iyengar steht hier im Vordergrund. Laut Iyengar ist Yoga Gesundheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Iyengar-Yoga ist das meistpraktizierte Yoga in der westlichen Welt.

Kursnummer 4302-2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,00

*

Dozent*in: Elfi Schwarz
Leichte Gymnastik am Nachmittag Reha- Sport
Mo. 22.09.2025 15:00
Viechtach
Reha- Sport

Kursnummer 4929-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 3,00

* /Termin

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hatha Yoga- konkret und fließend
Mo. 22.09.2025 17:00
Viechtach

Kursnummer 4931-1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Warme Klänge und aufbauendes, regenerierendes Yoga zum Herbstbeginn
Sa. 25.10.2025 18:00
Regen

Dieter Dmitriev, ein Klangkünstler und Yogalehrerin (Yogasana) Elfi Schwarz wollen die Teilnehmer mit einem besonderen Erlebnis in die Herbst- und Wintermonate führen. Warme, herzberührende Klänge und regenerierende Yoga-Haltungen, sowie spezielle Atemübungen werden Körper, Geist und Seele guttun und in Einklang bringen.

Kursnummer 4114
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,00

*

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hals-Nacken-Schultern-Schule
Sa. 15.11.2025 09:30
Regen

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leiden viele, vor allem Berufstätige die am Schreibtisch bzw. Computer sitzen. Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen beugen Beschwerden vor und helfen Schmerzen zu lindern. In diesem Kurs wird ein schonendes Übungsprogramm, das später auch leicht zu Hause nachzumachen ist, vorgestellt.

Kursnummer 4123
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,00


Dozent*in: Elfi Schwarz
Fußeigenmassage und Fußgymnastik
Di. 16.12.2025 18:00
Regen

Von Natur aus sind die Füße als Stütz- und Bewegungsorgan bestens ausgestattet. Die Alltagsmotorik beruht wesentlich auf der Leistungsfähigkeit der Füße. Die Füße sollten diese Aufgabe möglichst lange bewältigen, deshalb brauchen unsere Füße Pflege. In dieser Kursstunde erlernen die Teilnehmer/innen eine Fußeigenmassage, um die Füße und die Fußgelenke (bezogen auch auf die Kniegelenke) gesünder und beweglicher zu halten.

Kursnummer 4501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,00


Dozent*in: Elfi Schwarz
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 07.01.2026 09:15
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4908-2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Muskelaufbautraining BBP/MaxxF-Methode
Fr. 09.01.2026 18:00
Viechtach

Kursnummer 4927-2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00

*/Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
Leichte Gymnastik am Nachmittag Reha- Sport
Mo. 12.01.2026 15:00
Viechtach
Reha- Sport

Kursnummer 4929-2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 3,00

* /Termin

Dozent*in: Elfi Schwarz
Hatha Yoga- konkret und fließend
Mo. 12.01.2026 17:00
Viechtach

Kursnummer 4931-2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Loading...
zurück zur Übersicht
18.08.25 00:01:54