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Unser Kursangebot

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Bauchkiller mit Easy Step
Mo. 03.06.2024 17:30
Regen

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Kursnummer 4203-2
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Carola Hecht
Yoga
Mo. 03.06.2024 18:00
Arnbruck

Kursnummer 4100-3
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Erna Niedermayer
Pilates
Mo. 03.06.2024 18:15
Viechtach

Kursnummer 4904
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Bauchkiller mit Power Step
Mo. 03.06.2024 18:25
Regen

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Kursnummer 4204-2
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Carola Hecht
10-Finger-Schreiben am PC Tastschreiben
2x • Montag / Mittwoch, 18:30 - 21:45 Uhr Beginn: 03.06.2024
Regen
Tastschreiben

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC lernen? Das geht! Jede Lerneinheit ist nach neuesten pädagogischen Gesichtspunkten gestaltet. Jede:r Teilnehmer:in beherrscht das Tastenfeld garantiert nach 4 Stunden. Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Kursnummer 21005
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Gebühr: 72,90

inkl. Lernmittel

Dozent*in: Doris Pöschl
Power Vinyasa Yoga
Mo. 03.06.2024 19:00
Rinchnach

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga werden die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt. Tauche ein in eine Dynamische Form des Yogas.

Kursnummer 4105-1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tamara Kaspar
Bauch-Beine-Po
Mo. 03.06.2024 19:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Kursnummer 4200-5
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Christine Paintinger
Hatha Yoga - Finde Balance - mit Vorkenntnissen
Mo. 03.06.2024 19:00
Bischofsmais

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Kursnummer 4111-2
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Aquatic
Mo. 03.06.2024 19:15
Viechtach

Kursnummer 4907
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Gebühr: 40,00

*/Abend + Eintrittskosten

Dozent*in: Isabella Hermann
Pilates
Mo. 03.06.2024 19:15
Viechtach

Kursnummer 4905
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Bodyshape
Mo. 03.06.2024 19:30
Regen

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es möglich, sich schnell in Form zu bringen, die Ausdauer zu verbessern, das Gewebe zu straffen und Körperfett abzubauen. In dieser Stunde schmelzen die Pfunde!

Kursnummer 4205-2
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Carola Hecht
Wassergymnastik
Mo. 03.06.2024 19:50
Viechtach

Kursnummer 4906
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Gebühr: 40,00

*/Abend + Eintrittskosten

Dozent*in: Isabella Hermann
Bauch-Beine-Po
Mo. 03.06.2024 20:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Kursnummer 4200-6
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Christine Paintinger
Bewegungsabenteuer und Spiel & Spaß im Haus!
Di. 04.06.2024 09:00

Lerne spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Du erhältst in dieser Praxisveranstaltung von Fr. Carolin Käser (Musiktherapeutin GfOMT) Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus. Bitte eine Isomatte/Unterlage mitbringen! Herzlich eingeladen sind Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahren, sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen mit Kindern in dieser Altersgruppe.

Kursnummer 1223
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Gebühr: kostenfrei
Yoga am Stuhl
Di. 04.06.2024 09:00
Viechtach

Kursnummer 4908
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga am Stuhl
Di. 04.06.2024 10:00
Viechtach

Kursnummer 4909
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für Frauen
Di. 04.06.2024 15:45
Viechtach

Kursnummer 4910
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Gebühr: 40,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Yoga für alle
Di. 04.06.2024 16:45
Viechtach

Kursnummer 4911
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Gebühr: 40,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Erna Niedermayer
Bewegte Faszien
Di. 04.06.2024 17:00
Viechtach

Kursnummer 4912
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Bewegte Faszien
Di. 04.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4913
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Gebühr: 40,00

* /Abend

Dozent*in: Manuela Eckmann
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 04.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4914
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Finanzbuchführung - Aufbaukurs
8x • Dienstag/Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr Beginn: Dienstag, 04.06.2024
Regen

Voraussetzung: Inhalte Grundkurs In diesem Kurs erstellst du eine Buchhaltung und vertiefst dein Wissen weiter. Kursinhalte: - Gängige Buchungsfälle (auch in DATEV) Sachanlagen, Kasse/Bank, Verbindlichkeiten und Forderungen, Erlöse, Materialaufwand, Betriebliche Aufwendungen - Löhne, Gehälter, Sozialversicherung - Verbuchung von Steuern - Analyse von bestimmten Auswertungen (BWA, SUSA) - Abgabe der Umsatzsteuervoranmeldung

Kursnummer 26103
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Gebühr: 240,00

* inkl. Skript

Dozent*in: Tamara Hof
Norwegisch - Anfängerkurs
Di. 04.06.2024 18:30
Regen

Im Kurs wird viel Wert auf die mündliche Kommunikation gelegt. Lerne in diesem Kurzkurs die ersten sprachlichen Mittel.

Kursnummer 3751
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Gebühr: 70,00

(bei 5 Teilnehmenden)

Dozent*in: Jördis Kerschbaumer
Aktiver neuer Rückensport Rehasport
Di. 04.06.2024 19:00
Viechtach

Kursnummer 4915
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Gebühr: 5,00

* /Termin

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
fit für den Beruf mit sozialpädagogischer Betreuung
05.06. - 28.08.2024 Mo - Mi in Teilzeit mit sozialpädagogischer Betreuung Förderung unter ...
Regen
mit sozialpädagogischer Betreuung

Um den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden, bedarf es gerade für die Zielgruppe der Trainingsmaßnahme "fit für den Beruf“ einer ganzheitlichen Vorbereitung und Persönlichkeitsstabilisierung. Eine Chance für den beruflichen Start wird darin gesehen, die mitgebrachten Qualifikationen besonders herauszustellen, die gesundheitliche Verfassung zu verbessern sowie die Motivation und persönliche Situation zu stärken. Vorrangiges Ziel der Maßnahme "fit für den Beruf“ ist es, durch Qualifizierung und Beschäftigung intensiv zu aktivieren und damit an den Beschäftigungsmarkt heranzuführen. Dieser Prozess der Aktivierung wird durch intensive Begleitung ergänzt und fördert nachhaltig die Motivation.

Kursnummer 24601
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
Dozent*in: Klothilde Stadler
Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 05.06.2024 09:00
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4917
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Gebühr: 40,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Gesundheitsgymnastik 60+
Mi. 05.06.2024 09:15
Viechtach

Kursnummer 4916
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Gebühr: 40,00

*

Dozent*in: Gabi Sirtl-Schwarz
Rückentraining
Mi. 05.06.2024 17:00
Viechtach

Kursnummer 4918
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Gebühr: 5,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Fuktionelles Ganzkörpertraining
Mi. 05.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4920
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Gebühr: 5,00

*/ Abend

Dozent*in: Marion Rankl
Dancit
Mi. 05.06.2024 18:00
Viechtach

Kursnummer 4919
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Johanna Muhrhauser
Fit over 60
Mi. 05.06.2024 19:00
Viechtach

Kursnummer 4921
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Gebühr: 40,00

*/ Abend

Dozent*in: Natalja Surikow
Hatha- Yoga, Einstieg jederzeit möglich ( KK zertifiziert )
Mi. 05.06.2024 19:15
Viechtach
( KK zertifiziert )

Kursnummer 4922
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Gebühr: 5,00

*/ Abend

Dozent*in: Elfi Schwarz
In Balance
Do. 06.06.2024 09:30
Viechtach

Kursnummer 4923
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Anneliese Miethaner
Eltern- Kind- Turnen
Do. 06.06.2024 15:30
Viechtach

Kursnummer 4924
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Gebühr: 40,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Steffi Reitzig
Hatha Yoga - Anfängerkurs
Do. 06.06.2024 15:45
Regen

Kursnummer 4115-1
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Gebühr: 30,00


Dozent*in: Elena Garcia Garcia
Erste Schritte mit dem eigenen Smartphone Für Senioren
Do. 06.06.2024 16:00
Regen
Für Senioren

Das Smartphone ist ein hilfreicher Begleiter im Alltag. In diesem Kurs lernen Senioren mit Hilfe einer Smartphone-Anleitung Schritt für Schritt die Bedienung ihres eigenen Smartphones.

Kursnummer 21612
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Gebühr: 83,00

inkl. Anleitung

Dozent*in: Alexander Schrenk
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