Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann ist DanceMoves genau das Richtige! In dieser Tanzstunde dreht sich alles um moderne Moves, kreative Choreos und vor allem: Jede Menge Spaß! Egal ob mit Tanzerfahrung oder ganz neu dabei – hier kann jeder durchstarten und die Welt des Hip-Hop entdecken.

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Erlerne erste Grundlagen des Scheibentöpferns und fertige einfache Grundformen wie Zylinder und Schalen. Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung, im Anschluss bereiten wir den Ton vor und die Dozentin zeigt dir das Drehen an der Scheibe. Danach kann jeder locker, leicht und ergebnisoffen das Drehen selbst ausprobieren. Du erhältst tatkräftige Unterstützung, sodass sich bei jedem ein Erfolgserlebnis einstellt. Beim zweiten Termin wird die nun angetrocknete Keramik versäubert, Henkel angebracht und abgedreht, d.h. es werden die Stücke an der Scheibe nachgearbeitet. Nach ca. 3 Wochen können die Werkstücke abgeholt werden.

In Niederbayern wird ehrlich und deftig gekocht – und genau das steht im Mittelpunkt dieses zünftigen Kochkurses. Die Dozentin hat die traditionelle bayerische Küche schon als Kind bei ihrer Großmutter lieben und kochen gelernt. Auf dem elterlichen Bauernhof kam ausschließlich frisch zubereitetes Essen auf den Tisch: Braten, Knödel, herzhafte und süße Mehlspeisen – alles ohne ausführliche Rezepte, sondern nach dem Motto „do a bissal“, „do a wengal mehra“ und „ja, iatz passt’s scho“. In diesem Kochkurs führt die Dozentin durch eine Auswahl klassischer Gerichte aus der alten bayerischen Küche: Dunkelbier-Kümmelbraten mit Knödel und Kraut, Sterz mit selbstgemachtem Apfelmus, „Baunzal mit Vanillesoß“ (Rohr- oder Dampfnudeln), eine traditionelle Schnittlsupp’n, Hoiba-Schebal oder Hoiba Waka (eine Heidelbeer-Süßspeise) sowie Jaganockal mit Gurkensalat. Veggies sind herzlich willkommen – einfach bei der Anmeldung Bescheid geben. Gekocht wird mit Zutaten aus der Region – und ein frisches Bier für alle ist natürlich auch mit dabei. Prost!

• Geld- und Zinspolitik (Akteure des Wirtschaftskreislaufs, Entstehung des Wirtschaftswachstums, Entstehung der Inflation, • Wirtschaftswachstum vs. Geldmengenausweitung, Gefahren der Deflation, Erklärung der Zins-Zyklen) • Wirtschaftskreislauf (Vor Corona, Einfluss von Corona und Kriegen) • Kapitalmarkt (Chancen am Kapitalmarkt, Geschichte der Börse, Krisen und deren Auswirkungen, Durchschnittsrendite der letzten 30 Jahre)

Versicherungen gibt es wie Sand am Meer – doch welche sind wirklich nötig und worauf kann man ggf. auch verzichten? In diesem Vortrag vermittelt die Referentin das notwendige Wissen, um hier differenzieren zu können. Das Minimum an Absicherung sind die Krankenversicherung und alle HaftPFLICHTversicherungen, die einen persönlich betreffen. Im nächsten Schritt, sollte man die Leistungen des Sozialstaates kennen. Erst dann kann man entscheiden, ob einem diese genügen, falls man krank oder gar erwerbsunfähig wird. Üblicherweise ist das für Geringverdiener ausreichend. Sobald das Einkommen steigt und die Fixkosten durch Familie oder Baufinanzierungen ebenfalls höher sind, ändert sich in der Regel auch der Bedarf an weiterer finanzieller Absicherung. Im Vortrag erfahren die Teilnehmer:innen wie gut einen der Staat absichert, wenn man krank, erwerbsunfähig ist oder der Partner verstirbt.

...und wie sie dein Leben sabotieren. Warum fällt es dir schwer, Geld anzunehmen, dich zu zeigen oder für dich einzustehen, obwohl du es eigentlich besser weißt? In diesem Vortrag decken wir auf, wie alte karmische Schwüre dein Leben heute noch unbewusst sabotieren können. Du lernst die 7 häufigsten karmischen Schwüre und Gelübde kennen (z. B. Armut, Schweigen, Selbstaufgabe), wie sie entstanden sind und wie du sie erkennen kannst. Am Ende weißt du: Du bist nicht „falsch“. Du bist nur noch an alte Versprechen gebunden. Und du kannst sie lösen.

Entdecke viele verschiedene Spielstationen mit Spaßfaktor – je nach Wetter drinnen oder draußen. Melde dich gerne mit deinem besten Freund, deiner besten Freundin oder deinen Geschwistern an und sammelt gemeinsam viele Ideen, um auch zuhause keine Langeweile aufkommen zu lassen. So kann der Fernseher getrost aus bleiben. Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, einen kleinen Rucksack, Brotzeit und genug zu trinken.

Bei diesem Crashkurs bekommst du einen ersten Einblick in die Sprache und die Kultur unseres Nachbarlandes. Du lernst neben den Basics noch vieles über Land und Leute. Inhalte: - Vorstellung der Sprache inkl. Grammatik (Substantive, Adjektive, Pronomen, Zahlen, Verben, Präpositionen) - Deklination und Konjugation - Verben "sein" und "haben" (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) - Einfache Konversation - Wichtige Vokabeln

Wie kann es uns gelingen, so zu kommunizieren, dass Menschen an demokratischen Prozessen gleichberechtigt teilnehmen können? Das Wort Demokratie kommt aus dem Griechischen. Es bedeutet „Herrschaft des Volkes“. In einer Demokratie gibt es freie Wahlen. In der Demokratie werden Minderheiten geschützt und die Grundrechte gelten für ALLE Bürgerinnen und Bürger. Es gibt aber ein Problem: Beteiligung und sich einmischen fällt nicht ALLEN Menschen leicht. Wir entwickeln Ängste und Vorbehalte. Deshalb ist es schwer, sich politisch zu beteiligen, sich beruflich frei zu entwickeln oder sich persönlich zu entfalten. Dieser Workshop wird dir dabei helfen, dich einzubringen und deine Wünsche, Vorschläge und Botschaften ankommen zu lassen.

Lerne die grundlegenden Unterschiede des 3D-Drucks mit schmelzendem Kunststoffdraht und mit UV-Licht aushärtendem Harz kennen. Erstelle in diesem Workshop eine Wortmarke wie "Sternekoch", "Lieblingsplatz" oder deine persönliche Wortmarke, wie z.B. deinen Vornamen. Mit Hilfe des 3D-Programms 3D-Builder bereiten wir die stl-Datei für den 3D-Druck vor. Anschließend druckst du unter fachkundiger Anleitung deine eigene Wortmarke entweder mit unserem Prusa-Filament-Drucker oder unserem Phrozen-Resin-Drucker. Inhalte: - Grundlagen des 3D-Drucks - 3D-Drucktechnologien - 3D-Software - Design einer Wortmarke mit dem Programm 3D-Builder - Erstellung der Druckdatei und Druckvorbereitung - Filamentdruck oder Resindruck der Wortmarke

Lerne, wie du Armbänder mit mehreren Farben, komplizierteren Techniken und verschiedenen Breiten knüpfen kannst. Verarbeite Edelsteine und Silberelemente, um ein hochwertiges Schmuckstück zu kreieren. Voraussetzung: Grundkenntnisse

Gönn dir eine Pause vom Alltag und beginne den Sonntag bewusst und entspannt. Mit einer ruhigen Yogaeinheit und einem gesunden Brunch schaffst du Raum für neue Energie und innere Ausgeglichenheit. Wir starten mit 60 Minuten sanften Yoga in einer kleinen Gruppe. Die Übungen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – auch ohne Vorkenntnisse bist du willkommen. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, Atmung und Entspannung. Im Anschluss laden wir dich zu einem frisch zubereiteten Brunch ein. Es erwarten dich ausgewählte, regionale Produkte – gesund, saisonal und mit Sorgfalt angerichtet. Dazu gibt es Tee, Kaffee, Säfte, Wasser und ein Glas Sekt. Begrenzte Teilnehmerzahl wegen kleiner Gruppengröße.

• Produkte der ETF-Familie • Geschichte von ETFs • Grundlagenwissen ETFs (Wichtige Merkmale, Ausprägungen) • Der „perfekte“ ETF • Vergleichsportale • Verschiedene Ebenen der Risikostreuung • Risiken von ETFs

Schaffe Ordnung auf deinen Geräten! In diesem Kurs lernst du, wie du überflüssige Dateien erkennst und löschst, Speicherplatz effizient nutzt und deine Daten sicher organisierst. Wir zeigen dir praktische Tools und Methoden, um PCs und Cloud-Speicher von Datenballast zu befreien. Zusätzlich erfährst du, wie du Backups erstellst und wichtige Dateien dauerhaft sicherst. Ideal für alle, die mehr Übersicht und Performance auf ihren Geräten möchten.

Dichte Wälder, dunkle Moore und einsame Berge – der Bayerische Wald ist nicht nur eine beeindruckende Naturlandschaft, sondern auch ein Ort voller Mythen und überliefertem Brauchtum. In diesem spannenden Vortrag nimmt dich der bekannte Heimatforscher mit auf eine Reise in die mystische Welt des Bayerischen Waldes. Erfahre mehr über das mystische Brauchtum, die Sagenwelt und die Sagengestalten. Ein Abend voller Geschichten und Gänsehaut - für alle, die sich für Heimat, Geschichte und das Mystische begeistern.

Depression, Burnout, emotionale Erschöpfung – oft werden sie rein psychologisch oder körperlich erklärt. Doch was, wenn die wahre Ursache tiefer liegt? In diesem Vortrag beleuchten wir die spirituelle Dimension von Depressionen: das "Falsche Selbst". Es handelt sich um ein inneres Konstrukt, das wir aus Anpassung, Angst oder alten karmischen Verstrickungen erschaffen haben. Du erfährst, warum das Leben im "Falschen Selbst" langfristig krank macht und wie der Weg zurück zu deinem wahren Selbst aussehen kann.

Du wolltest schon immer wissen, wie es sich anfühlt, glühendes Eisen zu formen? In unserem Schnupperkurs erlebst du die echte Schmiedekunst hautnah - mit Funken, Feuer und viel Herzblut. In einer top ausgestatteten Werkstatt lernst du unter Anleitung eines erfahrenen Kunstschmiedemeisters die Grundlagen kennen. Jeder Teilnehmende hat seinen eigenen professionellen Arbeitsplatz. Das erwartet dich: - Einführung in Sicherheitsregeln und Verhalten in der Schmiede - Einweisung im Umgang mit der Schmiedeeinrichtung und mit dem Lufthammer - Grundlagen der wichtigsten Schmiedetechniken werden anhand einfachen Übungen erklärt - individuelle Betreuung in kleiner Gruppe

Damit du für die nächste Geburtstagsparty oder auch als süße Versuchung zwischendurch mal etwas anderes zur Hand hast, lerne an diesem Abend das Schmalzgebäck von verschiedenen Seiten kennen. Es ist ein richtiger Hingucker und wird in zahlreichen Varianten punkten. Wir backen: Auszogene, Kirchweihnudeln und Quarkbällchen.

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

Der Lachyoga-Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, ein lachendes Miteinander zu fördern, eine fröhlichere, humorvollere Haltung zu entwickeln und positive Synergien zwischen den Teilnehmenden zu schaffen. Durch das Lachen werden nicht nur Stress und Spannungen abgebaut, sondern auch das Verständnis füreinander gestärkt und ein Miteinander aufgebaut. Lass uns gemeinsam lachen, verbinden und voneinander lernen! Der Workshop ist ab 16 Jahren geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse oder speziellen Fähigkeiten erforderlich.

• Anleihen (Grundlagen, Funktionsweise von Unternehmens- und Staatsanleihen, Einfluss auf den Kapitalmarkt, Anwendungsgebiete, Risiken) • Immobilien (Was beim Kauf zu beachten ist, Chancen und Risiken, aktuelle Lage (hohe Zinsen), Eigennutzung vs. Kapitalanlage) • Kryptowährungen (Grundlagen, Bitcoin vs. andere Kryptowährungen, Funktionsweise und Vision von Bitcoin, Chancen und Risiken von Kryptowährungen) • Weitere Anlageklassen (Gold, Silber, Oldtimer, etc.) • Steuern (Wertpapiere und ETFs, Kryptowährungen, Freigrenzen)

Selbstversorgung mit Hühnereiern wird immer beliebter. Tiergerechte Haltung gewinnt an Bedeutung. Viele Menschen möchten Eier von glücklichen Hühnern genießen und denken darüber nach, selbst Hühner zu halten. Das klingt zunächst einfach und überschaubar, wirft bei näherer Betrachtung in der Praxis doch einige Fragen auf. Was ist mit den Hühnern im Winter? Brauchen die Hühner einen Hahn? Was darf ich alles füttern und welchen Stall brauchen sie? Wie viele Eier legen die Hühner? Der Kurs richtet sich an private Hühnerhalter und solche, die es werden wollen. Im Kurs gibt es eine Einführung in die Hühnerhaltung zur Selbstversorgung mit Eiern und wertvolle Tipps zur rundum nachhaltigen Hühnerhaltung.

Asiatische Küche neu interpretiert. Die Gerichte sind einfach, lecker und leicht nachzukochen. Mit exotischen Gewürzen und frischen Zutaten zaubern wir mehrere Gänge mit wunderbar vielfältigen Aromen. Eine kulinarische Reise durch die Vielfalt Asiens!

Du möchtest total entspannt in das Wochenende starten? Mit dieser speziellen Klangmeditation ist das möglich. Bei der Meditation konzentriert man sich nur auf die Klänge des Monochords und lässt sie durch den ganzen Körper schwingen. Dies kann dabei helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefe innere Harmonie zu erreichen.

Die Dozentin lädt ein, die heilsame Welt der Frauenkräuter zu entdecken – Pflanzen, die Frauen seit Jahrhunderten begleiten, stärken und unterstützen. In diesem Workshop verbindet sie altes Heilpflanzenwissen mit modernen Anwendungen und zeigt, wie Schafgarbe, Frauenmantel & Co. in verschiedenen Lebensphasen unterstützend wirken können. Mit duftenden Tees, pflegenden Salben und stärkenden Ritualen vermittelt sie Wege zu mehr Balance und Lebenskraft.

Wer Musik und Spaß liebt, ist hier genau richtig. Gemeinsam werden wir tanzen, springen, jubeln und Spaß haben. Nimm deine Freunde mit oder lerne neue Kinder kennen – zusammen trotzen wir dem Winterblues! . Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, einen kleinen Rucksack, Brotzeit und genug zu trinken.

In der Keramikwerkstatt haben die Kinder die Freiheit, kreativ mit Ton zu experimentieren. Es gibt kein festes Thema – die Kinder können sich ganz nach ihren eigenen Ideen und Vorstellungen entfalten. Die erfahrene Dozentin steht dabei mit Rat und Tat zur Seite. Jedes Kind kann ein bemaltes Werkstück in den Steinzeugofen geben, das nach dem Brand spülmaschinen- und frostfest ist. Weitere noch ungebrannte Werke dürfen mit nach Hause genommen werden. Nach einer Trocknungs- und Brennzeit von etwa 14 Tagen können die Keramiken abgeholt werden. Der Töpferkurs findet ohne Eltern oder Begleitperson statt, sodass die Kinder in Ruhe ihre eigenen Kunstwerke schaffen können.

In dieser Kindertanzstunde dreht sich alles um Bewegung, Musik und ganz viel tänzerische Freude. Zu coolen Kinderhits lernen Mädchen und Jungs spielerisch verschiedene Tanzschritte – und gemeinsam entsteht eine tolle Choreografie!

• Die Entstehung von Bitcoin: Wie alles begann • Technische Grundlagen: Funktionsweise und Kernprinzipien • Der erste Halving-Zyklus: Die ersten Schritte in die Öffentlichkeit • Historische Meilensteine (2013–2024): Entwicklungen und Rückschläge • Leben mit Bitcoin: Berührungspunkte mit verschiedenen Lebensbereichen • Der aktuelle Geldstandard: Auswirkungen auf die Gesellschaft • Bitcoin als Werkzeug: Wirksamkeit und Nutzen • Dezentralität und Mitbestimmung: Demokratische Mitbestimmung als Grundprinzip von Bitcoin. • Preisbildung und Handel: Kursentwicklung und Volatilität • Kernfunktionen von Bitcoin: Zahlungsmittel, Wertspeicher und mehr • Handel und Aufbewahrung: Sicherheit, Regulierung und Steuern • Kritik und Vorurteile: Mythen und Realität • Risiken und Herausforderungen: Gefahren für Bitcoin • Zukunftsperspektiven: Die mögliche Zukunft von Bitcoin

Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann ist DanceMoves genau das Richtige! In dieser Tanzstunde dreht sich alles um moderne Moves, kreative Choreos und vor allem: Jede Menge Spaß! Egal ob mit Tanzerfahrung oder ganz neu dabei – hier kann jeder durchstarten und die Welt des Hip-Hop entdecken.

Das richtige Fleisch, die richtige Pfanne, die perfekte Zubereitung. In diesem Kurs entsteht für jeden das perfekte Steak. Außerdem erhältst du viele hilfreiche Tipps und Tricks vom Küchenmeister.

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, egal auf welchem Untergrund. Ein virtuoses Zusammenspiel von 28 Knochen in jedem Fuß ermöglicht uns Schritt für Schritt diese Mobilität. Es gibt jedoch zahlreiche Erkrankungen und Verletzungen, die das Zusammenspiel aus dem Takt bringen können. In diesem Vortrag soll auf einige der häufigsten „Störenfriede“ eingegangen werden.

Diese Frage stellt sich jeder einmal und wenn beim Familiennamen ein offensichtlicher Bezug zu einem Beruf oder einem Ort fehlt, von dem man den Namen ableiten könnte, ist die Antwort manchmal nicht einfach. Elfriede Holzer gibt Einblicke in die Herkunft unserer Namen: Welche Bedeutung haben die Hausnamen, welche früher oft wichtiger waren? Was steckt hinter den oft seltsamen Flurnamen? Woher haben unsere Berge und Gewässer ihre Namen? Was steckt hinter unseren Ortsnamen wie z.B. Zwiesel, Bodenmais oder Rinchnach? Alle haben wir täglich mit Namen zu tun, kennen aber deren Herkunft oft nicht.

Bei der Nutzung des Smartphones treten immer wieder Fragen oder Probleme auf? Moderne Technik kann im Alltag schnell zur Herausforderung werden. In dieser Smartphone-Sprechstunde haben Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, individuelle Fragen rund um das Smartphone zu stellen. In entspannter Atmosphäre werden Anliegen gemeinsam mit dem Dozenten besprochen und verständlich erklärt. Der Austausch mit anderen Teilnehmenden unterstützt zusätzlich das Lernen voneinander. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit dem Smartphone zu gewinnen und digitale Anwendungen im Alltag besser nutzen zu können.

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

Lust auf echte „Cucina Italiana“? Dann schnapp dir die Schürze und komm mit auf eine kulinarische Reise nach Italien! Gemeinsam zaubern wir eine klassische Lasagne, leckere Minestrone sowie cremiges Tiramisù – und als Belohnung gibts die einzig wahre Pasta alla Carbonara. Alles nach original italienischem Rezept. Gekocht wird mit viel Spaß, Liebe und einem Hauch Dolce Vita. Also, worauf wartest du? Melde dich an und hol dir ein Stück Italien direkt nach Hause!

Wie lässt sich ein Wohngebäude energetisch modernisieren – und welche Maßnahmen bringen den größten Nutzen? In diesem 30-minütigen Impulsvortrag vermittelt Energieberater Wolfgang Kuchler einen kompakten Überblick über sinnvolle Schritte zur Verbesserung der Gebäudehülle. Im Fokus stehen Dämmmaßnahmen an Dach und Fassade sowie der Austausch veralteter Fenster. Ziel ist es, den Energieverbrauch zu senken, den Wohnkomfort zu erhöhen und gleichzeitig den Wert der Immobilie langfristig zu sichern. Ergänzend gibt es einen Einblick in aktuelle Fördermöglichkeiten, mit denen sich Sanierungskosten deutlich reduzieren lassen. Im Anschluss an den Vortrag bleibt Zeit für individuelle Fragen.

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit dir in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt dir anhand von Beispielen wie auch du von dieser Methode profitieren kannst.

Dass die Musik aus Böhmen kommt, wie es in einem Liedtext heißt, stimmt sicherlich nicht, aber böhmische Musikanten und Sänger hatten schon bedeutenden Einfluss auf die Musik diesseits der Grenze. Schon in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts zogen Wandermusiker aus Böhmen durch die bayerischen Dörfer und Märkte, um gegen Geld Unterhaltung zu bieten. Ausgestattet mit dem Dudelsack oder anderen Instrumenten verwandelten sie die Dorfplätze und Wirtshäuser zu Konzerträumen. Mit Polka und Mazurka beeindruckten sie die Waldler, die ihrerseits Landler, Rheinländer und Schottisch pflegten und natürlich den für den Bayerwald so typischen Zwiefachen. Es war ein gegenseitiges Lernen, das Spuren im Liedgut hinterlassen hat, aber die Volksmusik auf beiden Seiten der Grenze hat sich auch Eigenheiten bewahrt. Der Dozent Emil Kronschnabl will sowohl Unterschiede als auch Gemeinsamkeiten der Musikstücke herausstellen. Dabei wird er unterstützt von der internationalen Musikgruppe Horschek (übersetzt „Enzian“ oder „Hantig“), bei der er selbst mitspielt. Der Abend verspricht nicht nur eine sachliche Abhandlung dieses bisher kaum aufgegriffenen Themas, sondern auch viel musikalische Unterhaltung.