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Ashtanga – Yin Yoga Fusion - Level 1: Für mehr Beweglichkeit , Kraft und Ruhe im Geist - mit Vorkenntnissen

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    1 Montag 19. Februar 2024 16:45 – 18:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    2 Montag 26. Februar 2024 16:45 – 18:15 Uhr
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    3 Montag 04. März 2024 16:45 – 18:15 Uhr
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    4 Montag 11. März 2024 16:45 – 18:15 Uhr

Ashtanga – Yin Yoga Fusion - Level 1: Für mehr Beweglichkeit , Kraft und Ruhe im Geist - mit Vorkenntnissen

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk

29.02.24 10:36:20