Unser Kursangebot
Du verfügst über gute Englischkenntnisse und möchtest diese vertiefen und erweitern? Don't hesitate and join this group!
Durch gezieltes und effektives Workout fit für den Sommer!
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Die Sprache unserer nördlichen Nachbarn ist mit dem Deutschen sehr verwandt. Beim Lesen werden Sie viele Worte direkt verstehen. In diesem Kurs werden Sie mit der Aussprache des Schwedischen vertraut gemacht und erlernen erste nützliche Redemittel, um vor Ort bereits erste Alltagssituationen meistern zu können.
Der entzündliche Rheumatismus kann zu Fehlstellungen oder gar zu Versteifungen der Gelenke führen, wenn diese nicht alltäglich bewegt werden. Bewegungsübungen sollen nicht nur täglich, sondern auch richtig durchgeführt werden. Deshalb bieten wir eine Gruppengymnastik unter Leitung eines:r staatlich geprüften Krankengymnast:in mit Zusatzausbildung im rheumatischen Formenkreis an. Die Kosten werden nach ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Weitere Auskunft erteilt Maria List, Telefon: 09921 5372.
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In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheumaliga
Der entzündliche Rheumatismus kann zu Fehlstellungen oder gar zu Versteifungen der Gelenke führen, wenn diese nicht alltäglich bewegt werden. Bewegungsübungen sollen nicht nur täglich, sondern auch richtig durchgeführt werden. Deshalb bieten wir eine Gruppengymnastik unter Leitung eines:r staatlich geprüften Krankengymnast:in mit Zusatzausbildung im rheumatischen Formenkreis an. Die Kosten werden nach ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Weitere Auskunft erteilt Maria List, Telefon: 09921 5372.
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In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheumaliga
Abtauchen in die Welt des Rhythmus. Das Repertoire umfasst die Spielarten der afro- und kubanischen Musik. Aber auch Samba, Body-Percussion und vor allem „Selbstgestricktes“ sind angesagt. Durch das Einfließen von der eigenen Kreativität in die Entwicklung der Gruppe wächst eine eigenständige, originelle Band zusammen, die jede Menge gute Laune verströmt.
Ob Frau oder Mann, jung oder alt, der Beckenboden spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. Ein starker Beckenboden beugt Inkontinenzproblemen vor und sorgt für eine stabile und aufrechte Körperhaltung. Gerade langes Stehen, schweres Heben, die Wechseljahre oder auch mehrere Schwangerschaften können diesen stark belasten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden gesund erhalten und Folgeproblemen vorbeugen möchten. Ziele dieses Kurses sind die Vermittlung von Wissen über den Aufbau und die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie ein gezieltes Anspannungs- und Entspannungstraining der betreffenden Muskelgruppen.
Entspannt Englisch lernen mit "Jack and Jill", einem Krimi- und Irlandreiseführer. Für alle, die über Grundkenntnisse verfügen.
Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Es sind diese Gegensätze, die Yoga ausmachen. Mit einfachen Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditationen erfährst du, wie du deinen Körper, Geist und Seele in Balance halten kannst.
Du lernst folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive.