Du möchtest beruflich mit Menschen arbeiten und suchst einen praxisnahen Einstieg? Du erwirbst die Qualifikation zum Alltagsbegleiter nach § 45a SGB XI und erhältst fundierte und praxisorientierte Grundlagen für vielfältige Tätigkeiten – zum Beispiel in Betreuung, Pflege, Hauswirtschaft, Schulbegleitung, Service oder im Büro. Schritt für Schritt wirst du auf den Berufsalltag vorbereitet: mit wichtigen Kenntnissen zu Hygiene, Erster Hilfe, Kommunikation, rechtlichen Grundlagen sowie einer gezielten beruflichen Orientierung und Praktikum.

Diese Qualifizierung bietet einen praxisnahen Einstieg in Industrie und Handwerk. Sie erwerben Grundfertigkeiten in Holz- und Metallbearbeitung, Maschinenbedienung, Lagerlogistik und Gebäudetechnik und stärken Ihre digitalen Kompetenzen. Bewerbungstraining, Gruppencoaching und regionale Einblicke unterstützen Sie beim beruflichen Neustart. Eine betriebliche Erprobung in der Region rundet den Lehrgang ab.

Faszien Yoga aktiviert die faszialen Ketten und bringt das Gleichgewicht im Körper zurück – inspiriert von der Methode G.D.S. von Godelieve Denys Struyf. Du kombinierst gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen mit Atemtechniken und verbesserst so Beweglichkeit und Stabilität. Langes Sitzen und einseitige Belastung führen oft zu körperlichen Spannungen. Faszien Yoga hilft, diese auszugleichen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu finden. Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung schafft Raum für mentale Klarheit und Wohlbefinden.

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Functional Training. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Haltung und stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden. Ideal für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Stärken Sie Ihr Deutsch für den Berufsalltag! Im Lehrgang üben Sie sicheres Sprechen, Schreiben und Telefonieren, verfassen professionelle E-Mails und treten im Kundenkontakt klar und freundlich auf. Sie trainieren Grammatik, Wortschatz und typische Situationen aus dem Arbeitsleben. Ergänzend lernen Sie Windows, Word, Excel und Outlook kennen, erhalten Bewerbungstraining, Coaching und entdecken regionale Chancen. Eine betriebliche Erprobung rundet die Qualifizierung ab.

Die Qualifizierung eröffnet neue Perspektiven und stärkt Schritt für Schritt den Weg zurück in den Arbeitsalltag. Mit Stressmanagement, Bewegung, Ernährung und Ergonomie wird die eigene Gesundheit gefestigt. In der Projektwerkstatt können kreative, digitale und praktische Fähigkeiten neu entdeckt werden. Gruppencoaching, regionale Chancen, Mobilitätshilfen und Betriebsbesichtigungen geben Orientierung. Bewerbungstraining und moderne KI-Tools bereiten auf einen erfolgreichen Neustart vor. Optional ist ein Praktikum möglich.

Du möchtest gerne die rumänische Sprache kennenlernen? Lerne von einer Muttersprachlerin die rumänische Kultur kennen und sammle erste Sprachkenntnisse. Einstieg jederzeit möglich.

Mit unterschiedlichen Materialien gestalten wir zu den Themen der NaturparkWelten: Fledermaus, König Arber, Ski, Eisenbahn, – in Filz, Ton, Holz, Pappmaché, etc. Bitte Aushänge des Kinderprogrammes NaturparkWelten Grenzbahnhof Bayerisch Eisenstein beachten.

Es finden monatliche Treffen des „Genealogie-Stammtisches Regen" mit wechselnden spannenden Themen statt. Fragen die dieser Vortrag beantwortet sind: Was hat Großvater im Krieg gemacht? Wie findet man Angaben zu vermissten Soldaten? In welchen Archiven erhält man Einblicke in Unterlagen wie z.B. Kriegsstammrollen, Musterungslisten, Verlustlisten, etc.?

Entdecke die geheimnisvollen Seiten des Bayerischen Waldes. Dieser Vortrag führt dich zu mystischen und fast vergessenen Orten, zu alten Kultstätten unserer heidnischen Vorfahren und zu besonderen Plätzen wie der Rieslochsprungschanze oder der alten Chamer Hütte. Lass dich in Sagen, Geschichte und Landschaft entführen und erfahre, warum diese Orte bis heute eine besondere Kraft ausstrahlen.

Die historische „Regener Unterwelt“ besteht sage und schreibe aus 25 Bier- und Eiskellern, von denen acht Keller zugänglich sind. Etwa 300 Jahre sind die Gewölbekeller alt, kunstvoll gemauert aus dem „Regenbühl Gneis“, einer Gesteinsart, die es nur in Regen gibt. Bei dieser Führung erfährst du mehr über die historische „Regener Unterwelt“ sowie über die Geschichte der Bier- und Eiskeller.

Das Familientöpfern ist mehr als nur ein kreativer Zeitvertreib – es ist ein Moment der Verbundenheit. Wenn Eltern, Großeltern und Kinder gemeinsam mit ihren Händen Ton formen, entstehen nicht nur Kunstwerke, sondern auch wertvolle Erinnerungen. In der Ruhe des Töpferns finden alle Entspannung und genießen schöne Stunden miteinander. Jede selbstgemachte Unikat trägt die Erinnerung an gemeinsame Erlebnisse in sich und stärkt das Band zwischen den Generationen. Es ist ein Ausdruck von Liebe, Austausch und gemeinsamer Zeit – eine Erinnerung, die auch in vielen Jahren noch in den Formen und Farben der selbstgemachten Kunstwerke lebendig bleibt.

Du wirst nachts häufig wach und kannst dann nicht mehr weiterschlafen? Du kannst am Abend oft nicht einschlafen? Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp helfen schnell, wenn du mal wieder wach liegen. Auch Heilpflanzen können helfen. Langfristig bekämpfst du mit abgestimmten Bewegungsformen und der richtigen Ernährung das Problem. Sehr wichtig ist auch die Berücksichtigung deines Lebensstils.

Im Sommer erwartet uns in Europa eines der beeindruckendsten Himmelsereignisse. Im August schiebt sich der Mond zwischen Sonne und Erde und wirft seinen Schatten auf unseren Kontinent. In Deutschland erleben wir an diesem Tag eine partielle Sonnenfinsternis. Beobachten Sie gemeinsam mit Astronomie Experten dieses einzigartige Naturschauspiel und erfahren Sie mehr zu den Hintergründen dieses Phänomens. Zusatzinfo: Änderungen und Treffpunkt werden unter https://www.naturpark-bayer-wald.de/veranstaltungen.html bekannt gegeben. Beobachtungen sind nur bei gutem Wetter möglich.

Lasst uns bewusster und sorgsamer mit unserer Kleidung umgehen. Vieles lässt sich reparieren und ist danach vielleicht sogar noch schöner. Wenn du lernen möchtest, wie du deine Garderobe selbstständig ändern, aufpimpen und reparieren kannst, ist dieser Kurs genau das Richtige. Du lernst wertvolle Techniken und erhältst viele kreative Ideen für die Nähmaschine und das Nähen per Hand. Bitte gerne Sachen, die repariert werden wollen mit. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)

Im August ist es wieder so weit. Die Erde kreuzt die Umlaufbahn der Rückstände des Kometen 109/Swift-Tuttle und wir können Teile des Meteorstroms als Sternschnuppen am Himmel beobachten. Beobachten Sie gemeinsam mit Astronomie Experten dieses Naturschauspiel und erfahren Sie nebenbei mehr über unseren Sternenhimmel. Zusatzinfo: Warme Kleidung; Taschenlampe; Änderungen und Treffpunkt werden unter https://www.naturpark-bayer-wald.de/veranstaltungen.html bekannt gegeben. Beobachtungen sind nur bei gutem Wetter möglich.

Bei diesem Kräuterspaziergang entdeckst du Wildkräuter am Wegesrand und in der Wiese. Du lernst Inhaltsstoffe der Wildkräuter und deren Wirkung auf den Menschen kennen. Weshalb sie für Tiere und Umwelt so wichtig sind, wird ebenso erklärt. Untermalt wird der Spaziergang mit Geschichten rund um die Kräuter, deren Verwendungsmöglichkeiten und Anbau im eigenen Garten.

Du hast Venenleiden bzw. Krampfadern? Besonders an heißen Tagen leidest du unter schmerzenden und müden Beinen? Hier hat Sebastian Kneipp die perfekte Wasseranwendung parat, die du problemlos zu Hause durchführen kannst. Welche Bewegungsformen helfen und wie ein venengesunder Lebensstil aussieht, erfährst du in diesem Gesundheitsangebot.

Machen Sie sich unter dem Motto „Grenzenlos.Natur&Geschichte.Erleben“ auf die Spuren von Glasmachern, Schmugglern, und Grenzern. Bei wechselnden Zielen werden die einzigartige Natur und die wechselvolle Geschichte des Böhmerwaldes beiderseits der Grenze erwandert. Neu: Wir fahren ein kleines Stück mit dem Zug über die Grenze und wandern von dort zurück zum Grenzbahnhof.

Die historische „Regener Unterwelt“ besteht sage und schreibe aus 25 Bier- und Eiskellern, von denen acht Keller zugänglich sind. Etwa 300 Jahre sind die Gewölbekeller alt, kunstvoll gemauert aus dem „Regenbühl Gneis“, einer Gesteinsart, die es nur in Regen gibt. Bei dieser Führung erfährst du mehr über die historische „Regener Unterwelt“ sowie über die Geschichte der Bier- und Eiskeller.

Mit Natur- und Landschaftsführerin Claudia Schmidt geht es zu historischen Plätzen in Bayer. Eisenstein. Die Wanderung unter dem Motto „Natur und Kultur der Hofmark Eisenstein“ führt sie ab dem Wanderpark zu den schönsten Ecken des Ortes. Auf der ca. 5 km langen, leichten Tour mit 115 Hm (Auf- und Abstieg) entlang des Werkskanal bis nach Bayer. Häusl, auf Forstwegen und durch Siedlungsgebiet, entdecken sie die Schönheit des Eisensteiner Tales in ca. 1,5 Stunden Gehzeit. Dabei wird ihnen einiges über die Geschichte des Fürstenhauses Hohenzollern in Eisenstein und über die Natur nähergebracht.

Du wolltest schon immer einmal das Schmieden ausprobieren? Bei uns hast du die Möglichkeit, in das Schmiedehandwerk "hineinzuschnuppern". Teilnahme ab 18 Jahren möglich! • Schnupperkurs Schmieden für Anfänger in einer Gruppe bis zu 8 Personen durch erfahrenen Kunstschmiedemeister. Kursinhalt: Sicherheitsregeln und Verhalten in der Schmiede, Einweisung im Umgang mit der Schmiedeeinrichtung, Umgang mit dem Lufthammer, Grundlagen der wichtigsten Schmiedetechniken werden anhand einfachen Übungen erklärt. Dauer ca. 4 Stunden (von 9.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr) • In sehr gut ausgestatteter Schmiedewerkstatt mit 6 Maschinenhämmern, verschiedenen Ambossen, Kohlen- und Gasfeuern, 100-Tonnen-Presse, Spindelpressen und mehreren Schleifmöglichkeiten für Messer (10 Bandschleifer) etc. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass jeder Kursteilnehmer seinen eigenen professionellen Arbeitsplatz hat! • Verbrauchsmaterialien sind im Kurspreis enthalten. Zu beachten: - Das Tragen von Sicherheitsschuhen und schwer entflammbarer Kleidung (Arbeitskleidung aus Baumwolle) ist unbedingt notwendig! - PSA (persönliche Schutzausrüstung) bestehend aus Schutzbrille, Lederhandschuhe, Staubschutzmaske FFP2 und Gehörschutz muss vom Kursteilnehmer selbst mitgebracht werden. Dies kann auch käuflich bei uns erworben werden! - Die Lederschürze wird gestellt. - Brotzeit bitte selbst mitbringen! Wasser und Kaffee gibt es gratis vor Ort! Voraussetzung: Gute körperliche Verfassung, handwerkliches Geschick und viel Spaß an der Arbeit.

Du leidest an hohem Blutdruck? Du musst blutdrucksenkende Medikamente einnehmen? Mit ausgewählten Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp kannst du deinen Blutdruck dauerhaft senken und somit eventuell sogar deine Dosis an Medikamenten verringern! Passende Bewegungsformen, eine entsprechende Ernährung und Entspannungsübungen unterstützen hierbei die Wasseranwendungen.