Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs, des Loslassens und des Kraftsammelns. An diesem Wochenende tauchst du in die faszinierende Welt der Natur- und Pflanzenheilkunde ein. Du lernst Heilpflanzen des Herbstes, Wurzeln und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen und erfährst mehr über das Wesen der Bäume. Ein Schwerpunkt liegt auf der Aromatherapie mit ätherischen Ölen, ihrer Qualität, Wirkung und praktischen Anwendung. Gemeinsam stellst du Massage- und Notfallöle sowie Badesalze her und lernst die Grundlagen des Räucherns kennen. Ergänzt wird das Wochenende durch die Beschäftigung mit den Raunächten, dem Medizinrad und dem Kreislauf des Lebens.

Wer an Pilsen denkt, wird zunächst die weltberühmte Brauerei, die drittgrößte Synagoge der Welt oder den höchsten Kirchturm Tschechiens im Auge haben. Wenig bekannt, aber ein wahres Kleinod stellt jedoch der Meditionsgarten dar, welcher von dem ehemaligen politischen Häftling Luboš Hruška in jahrelanger Kleinarbeit zur Oase des Friedens und Gedenkstätte für die Opfer totalitärer Regime errichtet wurde. Nach der Besichtigung dieses außergewöhnlichen Ortes machen wir uns auf den Weg entlang des Flusses Radbuza in Richtung Zentrum, wo noch eine abschließende Einkehr vorgesehen ist. Insgesamt ca. 8 km.

Bildungsurlaub im ARBERLAND Marketing ist heute weit mehr als nur Werbung – es ist die Kunst, Menschen zu erreichen, zu begeistern und zu binden. Dieses praxisorientierte Bildungsangebot richtet sich sowohl an Berufstätige als auch an ehrenamtlich Engagierte, die in kleinen Unternehmen, Organisationen oder Vereinen für Marketing- und Social-Media-Aufgaben verantwortlich sind oder zukünftig sein werden. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger:innen und Personen mit geringen Vorkenntnissen, die sich beruflich oder im Ehrenamt kreativ und praxisnah weiterbilden möchten. An drei intensiven Tagen im Arberland Tagungshaus in Regen werden die Grundlagen des Marketings verständlich vermittelt und direkt in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmenden lernen, Zielgruppen zu erkennen, wirkungsvolle Botschaften zu formulieren und verschiedene Social-Media-Kanäle strategisch zu nutzen. Dabei wird insbesondere auch auf die Anforderungen im Vereinsumfeld eingegangen – wie etwa die Gewinnung neuer Mitglieder, die Kommunikation mit Ehrenamtlichen oder die Präsentation von Projekten. Workshops zu Fotografie, Design mit Canva und Social Media Marketing mit Meta zeigen, wie professionelle Inhalte auch ohne große Technik oder Agentur erstellt werden können. Die Umsetzung mit einfachen Mitteln (z. B. Smartphone) ist ideal für den Einsatz in kleinen Betrieben oder ehrenamtlichen Strukturen. Abgerundet wird das Programm durch praktische Fotoübungen, kreative Design-Übungen, die Entwicklung eines individuellen Marketingplans sowie Entspannungseinheiten wie Yoga, um Kreativität und Ausgleich zu fördern. Die Unterbringung erfolgt im Arberland Tagungshaus. Ein ***Sterne Haus im Zentrum der Stadt Regen. Wir freuen uns auf dich! Termine: 02.02.- 04.02. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 16.03.- 18.03. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 27.04.- 29.04. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 15.06.- 17.06. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 05.10.- 07.10. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 23.11.- 25.11. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag)

Kinderyoga ist spielerisch, bunt und voller Fantasie. In diesem Kurs erleben Kinder Bewegung, Entspannung und kleine Abenteuer auf liebevolle und kindgerechte Weise. Durch Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Momente werden Körpergefühl, Konzentration und innere Stärke gefördert. Die Kinder dürfen zur Ruhe kommen, ihre Kreativität entfalten und mit Freude in Bewegung sein. Der Kurs verbindet: * Bewegung und Koordination * Entspannung und Ruhe * Achtsamkeit und Selbstvertrauen * Fantasie und spielerisches Lernen Jede Stunde ist liebevoll gestaltet und lädt Kinder dazu ein, sich selbst wahrzunehmen, Gemeinschaft zu erleben und neue Energie zu tanken.

Kinderyoga ist spielerisch, bunt und voller Fantasie. In diesem Kurs erleben Kinder Bewegung, Entspannung und kleine Abenteuer auf liebevolle und kindgerechte Weise. Durch Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Momente werden Körpergefühl, Konzentration und innere Stärke gefördert. Die Kinder dürfen zur Ruhe kommen, ihre Kreativität entfalten und mit Freude in Bewegung sein. Der Kurs verbindet: * Bewegung und Koordination * Entspannung und Ruhe * Achtsamkeit und Selbstvertrauen * Fantasie und spielerisches Lernen Jede Stunde ist liebevoll gestaltet und lädt Kinder dazu ein, sich selbst wahrzunehmen, Gemeinschaft zu erleben und neue Energie zu tanken.

Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2026 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels sowie die Normrevision 2026 werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmenden lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter/innen von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf etc.) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2015 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen. Es kann die Zertifikatsprüfung „QM-Verantwortlicher" erlangt werden. Inhalte: - Grundsätze des Qualitätsmanagements - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2026 und deren Umsetzung - Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 - Risikobasiertes Denken - Qualitätskultur und ethisches Verhalten - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements - Kontinuierlicher Verbesserungsprozess - Abgrenzung zu anderen Managementsystemen - Einblick in den Ablauf der Zertifizierung - Interne Audits - Nutzung von KI im Qualitätsmanagement Folgende Punkte werden vertiefend behandelt: - Ermittlung von Risiken und Chancen - Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung - Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung - Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele - Managementbewertung - Lieferantenmanagement - Prüfmittelmanagement - Internes Audit - Schulungen planen und umsetzen - Fehleranalyse - Dokumentation von Entwicklungen Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen. Maximilian Cerny-Probst ist Leiter einer Zertifizierungsstelle sowie erfahrener Qualitätsmanager, Auditor und Project Management Professional mit über 20 Jahren Praxis in KMU und Großunternehmen. Seine Schwerpunkte liegen im Aufbau und der Optimierung von Managementsystemen in Qualität, Umwelt, Arbeitsschutz, Nachhaltigkeit und Informationssicherheit. Als Dozent in der Meisterausbildung, bei Fachwirten, an Hochschulen sowie in der Erwachsenenbildung vermittelt er praxisnahes Wissen rund um Qualitätsmanagement und interne Audits. Im Fokus steht die Vorbereitung auf die Rolle als interner Auditor: von der Auditplanung über die Durchführung bis zur Bewertung und Verbesserung von Prozessen – verständlich, direkt anwendbar und mit vielen Praxisbeispielen.

Wie funktionieren moderne Cyberangriffe wirklich und warum sind Unternehmen heute stärker denn je gefährdet? In diesem spannenden Live Hacking-Vortrag erleben die Teilnehmenden typische Angriffstechniken aus der Praxis live und verständlich erklärt. Demonstriert werden unter anderem Passwort-Angriffe, Phishing, Netzwerkangriffe sowie reale Schwachstellen in Windows- und Unternehmensnetzwerken. Der Fokus liegt auf anschaulichen Live-Demos statt trockener Theorie. Ziel ist es, Angriffswege, Risiken und typische Sicherheitsfehler nachvollziehbar zu machen und gleichzeitig wirksame Schutzmaßnahmen aufzuzeigen. Der Vortrag richtet sich an Unternehmen, IT-Mitarbeitende, Administratoren sowie technisch interessierte Teilnehmende, die einen praxisnahen Einblick in moderne Cybersecurity erhalten möchten.

Anhand praxisorientierter Übungen erwerben die Teilnehmenden fundierte Kenntnisse im Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word. Schritt für Schritt werden die zentralen Funktionen erläutert und in ihrem praktischen Einsatz erprobt. Dabei erfolgt eine systematische Einführung in die wesentlichen Werkzeuge der Textgestaltung, der Dokumentüberarbeitung sowie der Integration von Grafiken und Tabellen. Durch die kontinuierliche Anwendung während des Kurses werden die vermittelten Inhalte vertieft und ermöglichen anschließend einen sicheren und effizienten Umgang mit Word in verschiedenen beruflichen und organisatorischen Kontexten. - Grundlagen der Textverarbeitung und Textgestaltung - Arbeiten mit Zeichen- und Absatzformaten - Texte überarbeiten und korrigieren - Grafiken, Formen und SmartArts einfügen - Seitenlayout gestalten - Tabellen erstellen und formatieren - Kopf- und Fußzeilen nutzen Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse

Kinder verletzen sich anders als Erwachsene – besonders bei typischen Freizeitunfällen auf dem Trampolin, beim Radfahren oder Skifahren. Der Vortrag beleuchtet häufige Unfallmechanismen und erklärt die Besonderheiten von Verletzungen am wachsenden Skelett. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie kindliche Frakturen und Verletzungen erkannt, richtig eingeschätzt und behandelt werden. Denn Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und benötigen eine altersgerechte Diagnostik und Therapie.

"Man lernt am besten, wenn man seine eigenen Bilder analysiert" - Das ist ein Satz, den man sehr häufig von begeisterten Fotografen hört. Eine fundierte Bildbesprechung hilft, sein eigenes kreatives Talent zu entwickeln und zu verbessern. Vor allem, wenn die Kritik konstruktiv ist und auf nachvollziehbaren Regeln und fundiertem Wissen basiert. Die Bilder werden vorab in einen privaten Cloud-Space hochgeladen und dann während des Online-Kurses diskutiert. Der Link zum Hochladen der Bilder, wird jeweils vorher bekannt gegeben. Je nach Teilnehmerzahl wird eine bestimmte Anzahl von Fotos von jedem Teilnehmer ausgewählt. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.

In diesem Kurs lernst du Grundlagen zu Börse, Aktien, Fonds und Indizes kennen. Du erfährst, wie Kurse entstehen, welche Rolle verschiedene Akteure am Kapitalmarkt spielen und wie sich Chancen, Risiken und Vorurteile rund um die Börse besser einordnen lassen. • Börse: Grundlagen, Gründe für Börsengänge, Risiken eines Börsengangs • Aktien: Einflussfaktoren des Unternehmens, Einflussfaktoren auf Kurse und den Markt, wichtige Merkmale • Börse und Aktien: Kritik und Vorurteile, Rolle des Kapitalmarkts im Leben • Fonds und Indizes: Geschäftsmodelle, Akteure und Profiteure • Arten von Investoren • Weitere Akteure am Kapitalmarkt: Hedge-Fonds, Shortseller, Research-Investoren, aktivistische Investoren

In diesem Intensiv-Workshop erleben die Teilnehmenden typische Angriffe auf Active Directory live in einer realistischen Lab-Umgebung. Es stehen vor allem Hands-on-Übungen im Mittelpunkt: Netzwerke analysieren, Angriffspfade erkennen, Schwachstellen ausnutzen und Sicherheitsmechanismen verstehen. Weitere Inhalte sind u. a. Credential Attacks, Privilege Escalation, Kerberos-Angriffe, BloodHound sowie moderne Detection- und Härtungsmaßnahmen. Der Kurs richtet sich an IT-Mitarbeitende und Administratoren mit Interesse an praxisnaher Cybersecurity. Grundlegende Linux-Kenntnisse sind Zugangsvoraussetzung. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird vorab der Kurs Linux-Praxisworkshop empfohlen.

Bei diesem Crashkurs bekommst du einen ersten Einblick in die Sprache und die Kultur unseres Nachbarlandes. Du lernst neben den Basics noch vieles über Land und Leute. Inhalte: - Vorstellung der Sprache inkl. Grammatik (Substantive, Adjektive, Pronomen, Zahlen, Verben, Präpositionen) - Deklination und Konjugation - Verben "sein" und "haben" (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) - Einfache Konversation - Wichtige Vokabeln

Das Rasterelektronenmikroskop und welche Bilder es machen kann. Schau mit uns ins Gesicht eines Insekts oder auf die Oberfläche von Blättern. Oder wusstest du, dass Pflanzenpollen nicht einfach nur runde Kügelchen sind, sondern jede Art ihr eigenes Muster auf der Oberfläche hat? In dieser Kinderuni mit Prof. Geigenfeind von der Technischen Hochschule Deggendorf wirst du viele beeindruckende Bilder sehen und erfahren, wie sie mit der Technik der Elektronenmikroskopie zustande gekommen sind.

Der Literaturzirkel Drachselsried und die ILE Zellertal laden zu einer besonderen Lesung mit Autorengespräch ein. Zu Gast ist die Autorin und Sprecherin Birgit Arnold, die aus ihren Werken "Das Perchtenerbe" und "Fall Silent" liest. Birgit Arnold verbindet in ihren Geschichten Natur, Heimat und Mythologie zu eindrucksvollen literarischen Bildern. Aufgewachsen im bayerischen Fünfseenland, prägen Landschaft, alte Überlieferungen und die enge Verbindung zur Natur bis heute ihr Schreiben. In "Das Perchtenerbe" greift sie fast vergessene Sagenwelten und alten Naturglauben auf, während "Fall Silent" die wilde Kraft unberührter Landschaften und das fragile Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur in den Mittelpunkt rückt.

Dieser zweitägige Kurs bietet eine praxisnahe Einführung in das technische Konstruieren mit Autodesk Fusion. Die Teilnehmenden lernen, parametrische Bauteile zu modellieren und für den 3D-Druck sowie die CNC-Bearbeitung vorzubereiten. Vermittelt werden grundlegende CAD-Konzepte, sauberes Skizzieren und fertigungsgerechtes Konstruieren. Der Kurs richtet sich an Auszubildende und Technikinteressierte. Autodesk Fusion kann von Privatanwendern nach dem Kurs kostenfrei genutzt werden.

Lust auf einen kreativen Fototag mit neuen Eindrücken, spannenden Motiven und entspannter Atmosphäre? Dann begleitet die Teilnehmenden dieser Workshop auf eine gemeinsame Fototour nach Regensburg. Die Anreise erfolgt gemeinsam mit dem Zug von Regen über Plattling nach Regensburg. Bereits unterwegs entstehen oft erste interessante Aufnahmen und ein lockerer Austausch über Fotografie, kreative Ideen und Bildgestaltung. In Regensburg erwartet die Gruppe eine abwechslungsreiche Fototour durch die Altstadt mit historischen Gebäuden, engen Gassen, modernen Perspektiven und besonderen Fotospots. Der Workshop eignet sich sowohl für Fotografierende mit Kamera als auch mit Smartphone und richtet sich an Anfängerinnen, Anfänger sowie alle, die ihre Bildgestaltung verbessern möchten. Im Mittelpunkt steht die praktische Fotografie direkt vor Ort. Vermittelt werden unter anderem: - kreative Perspektiven und moderner Bildaufbau - bewusster Einsatz von Licht - Tipps für bessere Fotos mit Kamera oder Smartphone - direkte praktische Umsetzung während der Fototour Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden Einblicke in: - Glaskugel-Fotografie - Architekturfotografie - Grundlagen der Portraitfotografie Ziel des Workshops ist ein kreativer und praxisnaher Fototag mit vielen Übungen, neuen Ideen und inspirierenden Motiven – ohne trockene Theorie, dafür mit viel gemeinsamer Fotopraxis und Freude am Fotografieren.

Erinnerungen bewahren, Geschichten lebendig halten und gemeinsam in vergangene Zeiten eintauchen: Dieser besondere Gesprächsvormittag lädt Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten ein, aus der „guten alten Zeit“ zu erzählen. Ob Kindheit, Arbeit, Feste, Bräuche oder besondere Erlebnisse – die Themen wechseln und bieten viel Raum für persönliche Erinnerungen und aufmerksames Zuhören. Sepp Schöpf begleitet den Vormittag mit ausgewählten musikalischen Einlagen, die Erinnerungen wecken und für eine gemütliche Atmosphäre sorgen. Ein entspannter Treffpunkt für Austausch, Begegnung und ein paar heitere wie nachdenkliche Momente.

Im Alltag eilen wir oft durch die Natur, ohne sie wirklich wahrzunehmen. An diesem Tag nimmst du dir bewusst Zeit, langsamer zu werden und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. In Achtsamkeit und Stille gehst du durch die Landschaft und lernst durch einfache Übungen, deine Wahrnehmung zu schärfen und dich mit dem Leben um dich herum zu verbinden. Du entdeckst die Vielfalt der Natur neu, stärkst deine Sinne und erfährst, wie wohltuend Ruhe, Präsenz und innere Gelassenheit sein können.

Im Fischledermuseum fertigen die Teilnehmenden unter Anleitung eines sibirischen Kunsthandwerkers ein traditionelles Nanai-Ornament aus pflanzlich gegerbtem Lachsleder an. Das Motiv wird anschließend auf einer Baumwolltasche befestigt. Als Anschauungsmaterial dient ein meisterhaft ornamentierter historischer Kaftan aus der Sammlung des Museums, Ethnie Nanai, 19. Jahrhundert. Die symbolträchtigen Muster wurden ursprünglich auf dem Rücken mit Seide gestickt oder mit nahezu unsichtbaren Stichen appliziert. Im Kurs wird zunächst eine Schablone aus Birkenrinde hergestellt. Danach wird farbiges Lachsleder geschnitten und auf einer Baumwolltasche aufgebracht. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)

Erlebe Kino mal anders – in Originalsprache! In Kooperation mit dem CineVIT Lichtspiel & Lounge zeigen wir den Abenteuer Film für Kids "The Magic Faraway Tree" auf Englisch. Eine moderne Familie zieht aufs Land, wo die Kinder einen magischen Baum mit exzentrischen Bewohnern entdecken. Weitere Infos und Ticketkauf direkt über das Kino oder unter www.kino-viechtach.de

Die Asiatische/Thailändische Küche zählt zu den gesündesten der Welt und das nicht ohne Grund. Viel frisches Gemüse, Gewürze, Fisch und Fleisch in ausgewogener Kombination. Wir holen uns das Streetfood-Feeling in unsere Küche! Begeben wir uns auf einen kulinarischen Trip durch diese besonderen Länder und tauchen ein in eine allseits beliebte Esskultur. Wir werden im Kurs ein leckeres rotes Thai-Curry mit knusprig gebackenen Hähnchen und Reis zubereiten, Gebratene Nudeln mit selbstgemachten Veggi Frühlingsrollen, Teriyaki Lachs und eine gesunde bunte Asia Bowl mit cremiger Erdnuss-Soße warten auf Euch! Hier steht Schlemmen ohne Reue auf der Speisekarte! Veggis willkommen: Alle Gerichte gibt es auch in der vegetarischen Variation - bitte unbedingt bei der Buchung angeben

Obst und Gemüse haltbar machen – ganz ohne Kochen oder Einfrieren! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Fermentation, ihre gesundheitlichen Vorteile und die wichtigsten Arbeitsschritte kennen. Gemeinsam setzen wir das Wissen direkt praktisch um und stellen eigene fermentierte Köstlichkeiten her. Das Gemüse bringt die Dozentin direkt vom eigenen Gemüsehof mit. Am Ende nimmst du nicht nur volle Gläser, sondern auch neues Wissen für deine Küche mit nach Hause.

An zwei Abenden werden die wichtigsten Grundlagen der Bildbearbeitung mit GIMP vermittelt. GIMP verfügt über zahlreiche Funktionen, die auch in professionellen Programmen zu finden sind, und ist als Open-Source-Software kostenlos unter https://www.gimp.org erhältlich. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse

Wer wird erben und wer kann erben? Welche Regelung sieht unser Gesetz dafür vor und was, wenn mir das nicht passt? Wie muss ein Testament formal gestaltet sein? Was muss bei der inhaltlichen Gestaltung eines Testaments dringend beachtet werden? Was kann alles geregelt werden? Können Angehörige enterbt werden und wenn ja, wie? Kann ein Testament zusammen als Ehepaar erstellt werden? Dieser Vortrag behandelt die wichtigsten Punkte rund um das Thema Testament, Erben und Vererben.

Müssen sich lokaler Handel und Online-Verkauf gegenseitig ausschließen? Ganz im Gegenteil: Immer mehr Unternehmen nutzen digitale Kanäle als sinnvolle Ergänzung zum stationären Geschäft. Ein Onlineshop kann die Sichtbarkeit erhöhen, neue Kundengruppen erschließen und gleichzeitig den lokalen Einkauf stärken. Der Impuls zeigt praxisnah, wie sich stationärer Handel, Social Media und Online-Shop zu einem erfolgreichen Gesamtkonzept verbinden lassen. Anhand konkreter Beispiele wird erläutert, welche Möglichkeiten auch kleine Unternehmen, Kreative und regionale Anbieter heute haben.

Die Kamera deines Smartphones kann weit mehr als fotografieren! Sie kann Dokumente scannen, Texte in Echtzeit übersetzen, Pflanzen bestimmen, QR-Codes lesen und vieles mehr. Wie die vielfältigen Funktionen effizient genutzt und in Alltag und Beruf eingesetzt und dabei die Kontrolle über die eigenen Daten behalten werden kann, sind weitere Inhalte. Der Kurs ist geeignet für Android und IPhone. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Südost.

Die Dozentin nimmt dich mit, auf eine besondere Reise. Mit zauberhaften Klängen des Monochords lade ich dich ein, in eine angenehme Entspannung einzutauchen, Wohlempfinden und Ruhe zu fühlen. Während der Entspannung harmonisieren diese heilsamen Klänge Körper, Geist und Seele und bringen Leichtigkeit und inneren Frieden. Lass deine Seele baumeln und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.

Obwohl Inkontinenz und Senkungsbeschwerden der Blase und/oder der Gebärmutter zu einer massiven Einschränkung der persönlichen Lebensqualität bei Frauen führen, sind diese Erkrankungen weiterhin ein großes Tabuthema. In diesem Vortrag werden verschiedene Symptome, diagnostische Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten besprochen sowie erläutert, wie und wo du die benötigte Hilfe erhältst.

Dieser Kurs vermittelt in verständlicher und ruhiger Atmosphäre die Grundlagen im Umgang mit dem Android-Smartphone. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden wichtige Funktionen für den Alltag kennen, von Telefonie und Nachrichten bis hin zu Apps, Internet und WhatsApp. Ziel ist es, mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit dem Smartphone zu gewinnen.

Der Kurs vermittelt Grundlagen zu Inflation, Zinsen und Wirtschaftswachstum und erklärt die Zusammenhänge im Wirtschaftskreislauf. Sie erfahren, wie Krisen, Kriege und politische Entscheidungen Wirtschaft und Kapitalmarkt beeinflussen und welche Chancen und Risiken sich daraus ergeben können. • Geld- und Zinspolitik: Akteure des Wirtschaftskreislaufs, Entstehung von Wirtschaftswachstum und Inflation, Verantwortliche für Inflation • Geld- und Zinspolitik: Wirtschaftswachstum vs. Geldmengenausweitung, Gefahren der Deflation, Erklärung der Zins-Zyklen • Wirtschaftskreislauf: Situation vor Corona, Einfluss von Corona und Krieg • Kapitalmarkt: Chancen am Kapitalmarkt, Geschichte der Börse, Kriege, Krisen und deren Auswirkungen, Durchschnittsrendite der letzten 30 Jahre

Backen wie früher: Entdecke traditionelle Gebäckspezialitäten ohne Hefe! Gemeinsam bereiten wir Strizl, Wollküchel, Süße Pommes und Weißbierkrapfen zu. Freue dich auf einfache Rezepte, regionale Backtradition und köstliche Ergebnisse zum Genießen und Mitnehmen.

Die historische „Regener Unterwelt“ besteht sage und schreibe aus 25 Bier- und Eiskellern, von denen acht Keller zugänglich sind. Etwa 300 Jahre sind die Gewölbekeller alt, kunstvoll gemauert aus dem „Regenbühl Gneis“, einer Gesteinsart, die es nur in Regen gibt. Bei dieser Führung erfährst du mehr über die historische „Regener Unterwelt“ sowie über die Geschichte der Bier- und Eiskeller.

Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!

Entspannt und gesund durch den Winter - tauche in die Welt der heimischen Nadelbäume ein und entdecke ihre kraftvolle Wirkung auf Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop lernst du, wie Fichte, Tanne & Co. in der Naturheilkunde eingesetzt werden können – zur Stärkung des Immunsystems, zur Unterstützung der Atmung und für mehr Wohlbefinden im Alltag. Die Dozentin zeigt dir praktische Anwendungen, duftende Essenzen und altes Wissen aus der Volksheilkunde.

Wie können Eltern die psychische Gesundheit ihrer Kinder fördern und stärken? In diesem Kurs erhältst du fundierte Informationen über die Bedeutung psychischer Gesundheit und typische Entwicklungsaufgaben im Jugendalter. Du erfährst, welche Einflussmöglichkeiten Eltern in dieser Lebensphase haben und lernen alltagsnahe Tipps kennen, die das psychosoziale Wohlbefinden deiner Sprösslinge fördern können. Der Kurs richtet sich an Eltern von Jugendlichen und hat einen ausdrücklich präventiven Charakter.

Unsere Gesundheit können wir buchstäblich in die eigenen Hände nehmen: Die Fußreflexzonenmassage ist leicht zu erlernen und kann jederzeit und überall selbst angewendet werden. Zahlreiche Fußzonen stehen in besonderer Verbindung zu bestimmten Organen und Körperbereichen. Diese lassen sich gezielt stimulieren und aktivieren. Zugleich sorgt die Methode für wohltuende Entspannung und einen ausgeglichenen Energiefluss. Im Kurs werden Theorie und Praxis vermittelt. Paarweise Anmeldung erforderlich!

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

Zu Beginn erhältst du eine Einführung in die grundlegenden Techniken der Töpferkunst. Danach wird der Ton vorbereitet – eine wichtige Voraussetzung für das Arbeiten an der Drehscheibe. Anschließend folgt eine praktische Demonstration der ersten Schritte, bevor du selbst an der Reihe bist. Probiere dich an der Scheibe aus und forme erste kleine Objekte. Deine Werke werden zweimal gebrannt und glasiert und können nach etwa drei Wochen abgeholt werden.