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Gesundheit

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Bauch-Beine-Po
Mo. 27.02.2023 19:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für den Sommer!

Kursnummer 4200-1
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Gebühr: 60,00
Hatha Yoga
Mo. 27.02.2023 19:00
Bischofsmais

mit Vorkenntnissen

Kursnummer 4111-1
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Gebühr: 81,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Bauch-Beine-Po
Mo. 27.02.2023 20:00
Kirchdorf

Durch gezieltes und effektives Workout fit für den Sommer!

Kursnummer 4201-1
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Gebühr: 60,00
Funktionstraining für Rheumakranke Einstieg jederzeit!
ganzjährig, immer mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr
Regen
Einstieg jederzeit!

Der entzündliche Rheumatismus kann zu Fehlstellungen oder gar zu Versteifungen der Gelenke führen, wenn diese nicht alltäglich bewegt werden. Bewegungsübungen sollen nicht nur täglich, sondern auch richtig durchgeführt werden. Deshalb bieten wir eine Gruppengymnastik unter Leitung eines:r staatlich geprüften Krankengymnast:in mit Zusatzausbildung im rheumatischen Formenkreis an. Die Kosten werden nach ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Weitere Auskunft erteilt Maria List, Telefon: 09921 5372.

Kursnummer 4940
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

*
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheumaliga

Dozent*in: Maria List
Funktionstraining für Rheumakranke Einstieg jederzeit!
ganzjährig, immer mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr
Regen
Einstieg jederzeit!

Der entzündliche Rheumatismus kann zu Fehlstellungen oder gar zu Versteifungen der Gelenke führen, wenn diese nicht alltäglich bewegt werden. Bewegungsübungen sollen nicht nur täglich, sondern auch richtig durchgeführt werden. Deshalb bieten wir eine Gruppengymnastik unter Leitung eines:r staatlich geprüften Krankengymnast:in mit Zusatzausbildung im rheumatischen Formenkreis an. Die Kosten werden nach ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Weitere Auskunft erteilt Maria List, Telefon: 09921 5372.

Kursnummer 4940-1
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

*
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheumaliga

Dozent*in: Maria List
Kräftigende Beckenbodengymnastik Präventionskurs
Do. 02.03.2023 17:00
Regen
Präventionskurs

Ob Frau oder Mann, jung oder alt, der Beckenboden spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. Ein starker Beckenboden beugt Inkontinenzproblemen vor und sorgt für eine stabile und aufrechte Körperhaltung. Gerade langes Stehen, schweres Heben, die Wechseljahre oder auch mehrere Schwangerschaften können diesen stark belasten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden gesund erhalten und Folgeproblemen vorbeugen möchten. Ziele dieses Kurses sind die Vermittlung von Wissen über den Aufbau und die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie ein gezieltes Anspannungs- und Entspannungstraining der betreffenden Muskelgruppen.

Kursnummer 4231
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Gebühr: 95,00

*

Hatha Yoga
Do. 02.03.2023 19:15
Kirchberg

mit Vorkenntnissen

Kursnummer 4112-1
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Gebühr: 81,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Hatha Yoga für Anfänger:innen
Fr. 03.03.2023 19:15
Kirchberg

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Es sind diese Gegensätze, die Yoga ausmachen. Mit einfachen Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditationen erfährst du, wie du deinen Körper, Geist und Seele in Balance halten kannst.

Kursnummer 4110-1
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Yin Yoga - Zeit für mich Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
So. 05.03.2023 18:00
Regen
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, fast passiver Yoga-Stil und kann ein Gegenpol zu unserem oft sehr aktiven, Yang betonten Alltag sein. Mit Yin Yoga ist es möglich, unser Chi, unsere Lebensenergie im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Reinigungsprozesse anzustoßen.

Kursnummer 4106
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Fit-Mix – Mit Schwung in den Vormittag
Mo. 06.03.2023 08:30
Viechtach

Kursnummer 4901
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

5,00€ / Vormittag *

Dozent*in: Patrizia Biebl
Hatha Yoga für Gesundheit und Harmonie Präventionskurs
Mo. 06.03.2023 10:10
Regen
Präventionskurs

Ein besonders präzises und körperfunktionsgerechtes Yoga-Angebot. Yoga-Anatomie in der Tradition von B.K.S. Iyengar steht hier im Vordergrund. Laut Iyengar ist Yoga: Gesundheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Iyengar-Yoga ist das meistpraktizierte Yoga in der westlichen Welt.

Kursnummer 4301
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Gebühr: 76,00

*

Dozent*in: Elfi Schwarz
Leichte Gymnastik am Nachmittag Rehasport
Mo. 06.03.2023 15:00
Viechtach
Rehasport

Kursnummer 4902
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

* 3,00 / Nachmittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Sport Kids
Mo. 06.03.2023 16:00
Viechtach

Kursnummer 4903
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

3,00 €/ Nachmittag *

Dozent*in: Marion Rankl
Pilates
Mo. 06.03.2023 18:15
Viechtach

Kursnummer 4905
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

50,00 € *

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