Fitte Mittagspause
Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Erlebe spürbar mehr Energie für den Nachmittag, weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, bessere Konzentration und Stressabbau, schnell, effektiv und leicht umsetzbar.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
1 Montag • 09. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
2 Montag • 16. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
3 Montag • 23. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
4 Montag • 30. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr
Fitte Mittagspause
Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Erlebe spürbar mehr Energie für den Nachmittag, weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, bessere Konzentration und Stressabbau, schnell, effektiv und leicht umsetzbar.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
-
Gebühr12,00 €
*
-
Kursnummer: 4216-1
Periode 262 -
StartMo. 09.11.2026
12:00 UhrEndeMo. 30.11.2026
12:15 Uhr - Geschäftsstelle: Online
-
Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Dozent*in:
Annkatrin Seidler
