Wenn der Kopf nie Pause macht – Mental Load verstehen & Stress loswerden
Online-Vortrag
Mental Load beschreibt die oft unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit im Familienalltag, die häufig ungleich verteilt ist und Stress verursacht. In diesem Onlinevortrag erfährst du, wie Mental Load entsteht, welche Stressverstärker wirken und wie Equal Care gelingen kann. Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du außerdem Sofort-Strategien für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag.
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Wenn der Kopf nie Pause macht – Mental Load verstehen & Stress loswerden
Online-Vortrag
Mental Load beschreibt die oft unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit im Familienalltag, die häufig ungleich verteilt ist und Stress verursacht. In diesem Onlinevortrag erfährst du, wie Mental Load entsteht, welche Stressverstärker wirken und wie Equal Care gelingen kann. Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du außerdem Sofort-Strategien für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag.
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
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Gebühr11,00 €
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Kursnummer: 1242
Periode 262 -
StartDi. 12.01.2027
19:00 UhrEndeDi. 12.01.2027
20:30 Uhr - Hinweis: Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie zwei Tage vor dem Termin.
- Geschäftsstelle: Online
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Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Petra Güvenc
