Eine gelungene Kommunikation ist der Schlüssel für erfolgreiche Beziehungen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Dieses praxisorientierte Seminar unterstützt dich dabei, rhetorische Fähigkeiten zu stärken, Gespräche zielgerichtet zu führen und deine persönliche Wirkung nachhaltig zu verbessern. Du lernst, Missverständnisse zu vermeiden, souverän aufzutreten und auch in anspruchsvollen Situationen sicher zu kommunizieren. Inhalte und Schwerpunkte • Grundlagen der Kommunikation Einführung in zentrale Kommunikationsmodelle zur bewussteren Gestaltung von Botschaften. • Gesprächsführung & Rhetorik Klar, strukturiert und überzeugend sprechen – in Meetings, Präsentationen und Diskussionen. • Aktives Zuhören & Empathie Gesprächspartner besser verstehen, gezielt nachfragen und wertschätzend reagieren. • Nonverbale Kommunikation Wirkung von Körpersprache, Stimme, Gestik und Mimik gezielt einsetzen. • Feedback & Kritik Konstruktives Feedback geben und annehmen – lösungsorientiert und respektvoll. • Umgang mit schwierigen Situationen Strategien für Konfliktmanagement und Deeskalation im Alltag. Ziele des Seminars • Stärkung der eigenen Überzeugungskraft • Entwicklung einer klaren und wertschätzenden Kommunikation • Reflexion und Optimierung des eigenen Kommunikationsstils • Souveränes Auftreten in Gesprächen und Präsentationen

Lerne, ausgehend von deinem Basiswissen, speziellere Regeln und hilfreiche Details, die deine Gewinnwahrscheinlichkeit erhöhen. Egal, ob „davonlaufen“ oder „sich abspatzen“: Wir erarbeiten gemeinsam, was sich hinter diesen Strategien verbirgt und versuchen, möglichst viele Runden zu spielen und dabei geeignete Taktiken anzuwenden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne kochen und Wert auf scharfe Messer legen. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie mit einfachen Mitteln und ohne Vorkenntnisse Messer schärfen können. Kursinhalte: • Materialkunde • Messerkunde • Was brauche ich zum Schärfen • So werden Messer geschärft • Wie halte ich die Schneide lange scharf

Steuerberater Heinz Aigner geht zunächst auf den Beginn und das Ende eines land- und forstwirtschaftlichen Betriebs ein. Er erläutert: - die Betriebsteile mit ihren Besonderheiten und Mindestgrößen - die möglichen Gewinnermittlungen und - die Gefahren von Grundstücksverkäufen aus ererbtem Vermögen. Meistens kennen die Verkäufer die steuerlich drohenden Gefahren nicht. Anhand von Beispielen werden die drastischen Folgen eines steuerverstrickten Grundstücksverkauf dargestellt. Erfahre, wie die Betriebsaufgabe berechnet wird, erhalte Tipps und Empfehlungen rund um die Betriebsübergabe auf Kinder unter Rückbehalt werthaltiger Grundstücke sowie einen Ausblick auf verschiedene steuerliche Modelle.

Der Kurs beleuchtet Bitcoin aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive. Du lernst zentrale Begriffe, Netzwerkeffekte sowie die Bedeutung von Vertrauen, Knappheit und Dezentralität kennen und erhältst eine fundierte Einordnung des Bitcoin-Systems. • Bitcoin als Werkzeug: Wirksamkeit und Nutzen • Dezentralität und Mitbestimmung: Die demokratischste Entscheidung der Welt • Rollenverteilung im Netzwerk: Verantwortung, Anreize und Einfluss • Block Size War: Spaltungsversuche durch wirtschaftliche Akteure • Wert von Bitcoin: Wertentstehung in der digitalen und analogen Welt • Nachfrageseite: Unterschiedliche Akteure mit unterschiedlichen Interessen • Netzwerkeffekt: Die Macht wachsender Netzwerke • Umgang mit Bitcoin: Anlageklasse versus Sparobjekt • Bitcoin-Wortschatz: Zentrale Begriffe verstehen und richtig einordnen • Vertrauen und Knappheit: Unser gesellschaftlicher Umgang mit beidem • Kernfunktionen von Bitcoin: Zahlungsmittel, Wertspeicher und darüber hinaus

Wenn wir sterben, hinterlassen wir mehr als nur Erinnerungen – oft bleiben auch viele Dinge zurück, die andere für uns ordnen müssen. Wie kann ich mit Weitblick vorsorgen und meine Angelegenheiten so in Ordnung bringen, dass meine Angehörigen nicht mit allzu vielen offenen Fragen und Aufgaben zurückbleiben? Die schwedische Tradition des DÖSTÄDNING basiert auf einer liebevollen Idee: Bereits zu Lebzeiten für Ordnung unter seinen persönlichen Besitztümern zu sorgen – im Haus, in den Unterlagen, in den Dingen –, um nach dem Tod seinen Hinterbliebenen nur das Wesentliche (und nicht einen Haufen Aufräum- und Entrümpelungsarbeit!) zu hinterlassen. Doch wo fange ich an? Wie gehe ich vor? Wie behalte ich den Überblick? An was muss ich alles denken? Wie kann ich Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden? Wie gelingt es, persönliche Gegenstände innerhalb der Familie weiterzugeben, ohne Streit zu stiften? All das beleuchten wir gemeinsam im Rahmen dieses Vortrags. Es geht um praktische Wege zur Vorsorge, aber auch um einen bewussten Umgang mit dem eigenen Leben, den Erinnerungen und dem, was uns wirklich etwas bedeutet. Dabei steht nicht das Sterben im Mittelpunkt, sondern das gelebte Leben – und der Wunsch, es mit Klarheit und Wertschätzung abzurunden. Die Referentin ist Ordnungs- & Minimalismus-Coachin www.mrs-minimal.com

Du hast Fragen rund um den Babyschlaf? Egal ob Neugeborenes oder Kleinkind: Das Thema Schlaf fordert viele Familien heraus und wirft oft Fragen auf. Dieser kompakte Online-Vortrag bringt Licht ins Dunkel und sorgt für mehr Ruhe im oft turbulenten Alltag. Erfahre alles Wichtige über die biologischen Grundlagen des Kinderschlafs, die Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung für Tag und Nacht sowie die Einführung sanfter Abendrituale. Praktische und direkt anwendbare Einschlafhilfen bieten schnelle Unterstützung im Familienalltag. Im Anschluss an den Vortrag bleibt ausreichend Zeit, um auf ganz persönliche Fragen und individuelle Anliegen einzugehen.

Die Aromatherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Pflanzenheilkunde und wird seit Jahrhunderten zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit eingesetzt. An diesem Abend erhältst du eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle, ihre Herstellung, Qualität und Wirkung. Du lernst verschiedene Düfte und ihre Anwendungsmöglichkeiten kennen – von Zitrone zur Förderung der Konzentration über Orange für Entspannung und besseren Schlaf bis hin zu erdigen Düften für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Im praktischen Teil stellst du dein persönliches Massageöl zum Mitnehmen her.

Natur und Yoga im Wildniscamp am Falkenstein Genießen Sie an diesem Wochenende die Natur und die herrliche Winterlandschaft im Nationalpark Bayerischer Wald und entspannen Sie mit einfachen Yogaübungen. Entspannende Yogaeinheiten und gemütliche Wanderungen in der näheren Umgebung des Wildniscamps am Falkenstein wechseln sich ab. Das Tempo und die Länge der Wanderung richten sich nach der Kondition der Gruppe und sind je nach Wetterlage mit oder ohne Schneeschuhe. Die Yogaübungen sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Natur und Yoga können beide wohltuend und ausgleichend auf den gesamten Körper wirken und uns innerlich zur Ruhe kommen lassen. Sinnliche Eindrücke von unseren Streifzügen durch die Natur werden mit Meditation und Yogaübungen verknüpft. Erholsame Tage erwarten Sie: Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Energie. Eine tiefergehende Berührung für Körper, Geist und Seele! Sie erhalten an diesem Wochenende auch einen Einblick in die wichtigsten Aspekte des breiten Themengebiets Yoga. Die Küche wird uns mit vegetarischen Spezialitäten verwöhnen.

Die Rauhnächte – die besondere Zeit zwischen den Jahren – laden dazu ein, innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. In diesem Kurs lernst du Hintergründe, Bedeutung und überlieferte Bräuche kennen und erfährst, wie sich diese zeitgemäß in deinen Alltag integrieren lassen. Kleine Rituale, Impulse und die Möglichkeit, selbst eigene Räuchermischungen herzustellen, begleiten dich durch diesen stimmungsvollen Abend.

Entdecke, wie du deinen Alltag nach und nach vom Plastik befreien kannst und warum Plastik unsere Umwelt und Gesundheit so sehr belastet. Es wird kreativ und praktisch: In unserem DIY-Workshop lernst du einfache plastikfreie Alternativen kennen und stellst eigene Produkte wie Universalreiniger, Fleckenspray, Anti-Staub-Spray, Zahnputzmittel, Peeling oder eine Tagescreme her. Unser Tipp: Die DIY Produkte eignen sich perfekt als Weihnachtsgeschenke!!

Taucht ein in die Welt der modernen Genussküche und erlebt einen besonderen Kochabend voller Kreativität, raffinierter Techniken und außergewöhnlicher Geschmackserlebnisse. Gemeinsam zaubern wir ein aufregendes mehrgängiges Menü, bei dem jeder Teller zu einem kleinen Kunstwerk wird. Wir bereiten aromatische Soßen, frische handgemachte Nudeln und raffinierte Vorspeisen zu, experimentieren mit modernen Sous-vide-Garmethoden und entdecken kreative Möglichkeiten, Gerichte stilvoll anzurichten. Mit essbaren Dekorationen, spannenden Aromen und besonderen Kombinationen entstehen beeindruckende Teller, die nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch begeistern. Freut Euch auf neue Inspirationen, überraschende Genussmomente und viele praktische Tipps rund um modernes Kochen, Food Styling und kreative Küchenideen. Dabei stehen der gemeinsame Spaß am Kochen, entspanntes Genießen und das Erlebnis eines besonderen Gala-Dinners im Mittelpunkt. Lasst Euch überraschen, inspirieren und verwöhnen – gemeinsam kochen, staunen und genießen wir einen Abend voller besonderer Genussmomente.

In diesem Kurs steht das strategische und taktische Spielen im Mittelpunkt – mit dem Ziel, Risiken besser einschätzen zu lernen und selbst aus vermeintlich schlechten Karten noch das Beste herauszuholen. Der Dozent greift auf fundierte Spielpraxis zurück und ermöglicht dadurch ein zügiges Spieltempo, bei dem Raum bleibt für Feinheiten wie Täuschungsmanöver, taktische Entscheidungen und besondere Spielzüge. Auch Merktechniken werden thematisiert, um die Übersicht im Spiel zu verbessern. Durch den Austausch in der Gruppe können alle Teilnehmenden – unabhängig vom Erfahrungsstand – voneinander profitieren. Denn selbst erfahrene Spieler wissen: Man lernt nie aus.

Wie es deinem Leben neue Impulse und mehr Kraft geben kann. Wir alle kennen das Gefühl: In den Ferien, an schönen Orten, fühlen wir uns leichter, freier, lebendiger. Was wir dabei selten bemerken – es sind oft die Räume, die uns so viel Wohlgefühl schenken. Auch in unserem Alltag wirken unsere Räume auf uns. Sie können uns gut tun oder uns am Leben hindern. Feng Shui macht diese Zusammenhänge sichtbar und gibt uns ein Werkzeug in die Hand, das in unserer westlichen Bau- und Wohnkultur weitgehend fehlt. Es verbindet Raumqualitäten mit den Menschen, die darin leben – und ihren ganz konkreten Bedürfnissen. Das Ergebnis ist ein Zuhause, das nicht einfach schön aussieht, sondern das trägt: mit mehr Wohlbefinden, Stabilität und einem spürbaren Gefühl von Erfüllung – gerade in einer Zeit, die so viel Orientierung abverlangt.

Wer erbt oder Vermögen verschenken möchte, sollte die steuerlichen Folgen kennen. Der Vortrag informiert über Steuerpflicht, Freibeträge, Steuerklassen und die Bewertung von Immobilien. Außerdem bietet der Vortrag Hinweise zur Steuerberechnung und zur Erstellung der Steuererklärung. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)

Ein gut gedämmtes Haus spart nicht nur Energie - es sorgt auch für mehr Wohnkomfort und schützt den Wert Ihrer Immobilie. Doch welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll? Und wo lohnt sich der Einsatz am meisten? In diesem kompakten Impulsvortrag zeigt Energieberater Wolfgang Kuchler, wie du den Wärmeschutz deines Gebäudes gezielt verbessern kannst. Im Fokus stehen die entscheidenden Stellschrauben der Gebäudehülle: Dach, Fassade und Fenster. Erfahre, welche Maßnahmen besonders effektiv sind und wie sie sinnvoll zusammenspielen. Darüberhinaus erhältst du einen verständlichen Überblick über aktuelle Fördermöglichkeiten, mit denen sich die Kosten einer Sanierung deutlich reduzieren lassen. Im Anschluss bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen.

"Ein Leben ohne Knödel ist kein Leben", sagt der Volksmund. In diesem Kurs entdecken wir den Knödel neu − von Knödelmuffins über Breznknödl-Guglhupf bis hin zum Kaspressknödl. Du lernst, wie Knödel perfekt gelingen, welche Varianten es gibt und worauf es bei der Zubereitung ankommt. Von der perfekten Konsistenz bis hin zu kreativen Variationen. Den Abschluss macht eine süße Knödelvariation.

In diesem Kurs lernst du Grundlagen zu Handel, Verwahrung und Preisentwicklung von Bitcoin kennen. Verständlich erklärt werden Sicherheitsaspekte, Risiken, typische Betrugsformen sowie mögliche zukünftige Entwicklungen der Kryptowährung. • Preisbildung und Handel: Kursentwicklung, Marktmechanismen und Volatilität • Handel und Verwahrung: Sicherheit, Selbstverwahrung, Regulierung und Steuern • Börse, P2P und Zertifikate: Betrug beim Handel erkennen und vermeiden • Bitcoin im Alltag: Konkrete Nutzungsmöglichkeiten • Kritik und Vorurteile: Mythen, Missverständnisse und Realität • Mining Pools: Funktionsweise, Nutzen und Risiken • Umgang mit dem Thema Bitcoin: Wie nehmen wir Bitcoin wahr • Risiken und Herausforderungen: Gefahren für Bitcoin • Zukunftsperspektiven: Die mögliche Zukunft von Bitcoin

Nachlass: Chancen, Pflichten und Stolpersteine - der Vortrag bietet verständliche und praxisnahe Informationen rund um das Thema Erben und Vererben – von Testament und gesetzlicher Erbfolge über Pflichtteile bis hin zu Steuer- und Pflegefragen. Notar Dr. Benedikt Mack erklärt, wie das Vermögen rechtssicher weitergegeben werden kann und familiäre Konflikte vermieden werden. Ein Muss für alle, die rechtzeitig und verantwortungsvoll vorsorgen möchten.

Es werden oide und neie bayerische zünftige Liadl vorgspuid vo de Rager Buam und Freunde. A jeda, der gern Bayrische Liadl mog und gmiatlich zamhocka mog, is herzlichst willkommen: Mitsinga, Genießen, Schunkeln is angsagt. Wir „läuten“ quasi die Adventszeit ein. Grod schee wiards wern.

Gemeinsam bereiten wir einen abwechslungsreichen Brunch mit frischen, saisonalen Zutaten zu. Freue dich auf süße und herzhafte Köstlichkeiten wie Proteinsemmeln, Sauerteig-Körnerweckerl, kreative Aufstriche, Smoothies, Gemüseomelett mit Speck und fruchtige Variationen. Dabei verbinden wir altbewährte Rezepte mit neuen Ideen. Entdecke gesunde Genussmomente für dein Frühstück oder den Sonntagsbrunch.

Finanzielle Bildung ist der Schlüssel zu einer sicheren Zukunft – und doch beschäftigen sich viele erst spät damit. Diese beiden Vorträge sind anschaulich und praxisnah und richten sich an alle, die ihre Finanzen selbstbestimmter gestalten möchten. • Grundlagen und Fallstricke der Altersvorsorge • Warum frühzeitiges Sparen und Investieren so wichtig ist • Was bei einer Finanzierung (z. B. Kredit, Immobilie) beachtet werden muss • Welche Versicherungen wirklich sinnvoll sind – und welche nicht Teil 1: Altersvorsorge & Rente, Sparen & Investieren (ETFs, Zinsenszinseffekt etc.) Teil 2: Finanzieren (Kredit, Hauskauf, Zinsen etc.), Absicherungen (Berufsunfähigkeit, Haftpflicht, etc.)

Bäume richtig und sicher fällen – in Theorie und Praxis • Grundfähigkeiten in der Handhabung von Motorsägen • Vertrautheit mit den Grundregeln der Arbeitssicherheit bzw. Unfallverhütung im Umgang mit der Motorsäge • Einblicke in die Schneide- und Fälltechnik – mit Praxisteil • Grundkenntnisse der Motorsägentechnik • Fertigkeiten zur Wartung und Pflege von Motorsägen Der Lehrgang entspricht dem Mindeststandard für Motorsägenkurse der landwirtschaftlichen Sozialversicherungsträger. Die vermittelten Inhalte entsprechen den Modulen 1, 2 und 3 der GUV I-8624. Der Lehrgang ist von der Berufsgenossenschaft anerkannt. Die Praxis wird in den Wäldern der Bayerischen Staatsforsten oder in Privatwäldern durchgeführt. Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre

Der Einstieg in die Geldanlage wirft oft praktische und persönliche Fragen auf. Der Kurs unterstützt dich dabei, Chancen und Risiken besser einzuordnen, eine passende Investitionsstrategie zu entwickeln und erste Schritte am Kapitalmarkt sicherer zu gestalten. • Risiko: Rolle des Risikos im Leben, Risiko im Alltag und am Kapitalmarkt, Umgang mit Risiko • Zinseszins-Effekt • Persönliche Vorbereitung: Der Weg zur ersten Investition, eigene Investitionsstrategie, Tipps und Tricks • Depotvergleich • Persönliche Einstellung gegenüber Geld, Krisen und Verlusten • Eigene finanzielle Bildung: Wichtigkeit im Leben, öffentliche und freie Informationsquellen, Strategie zum Aufbau eigener Finanzbildung

Das Räuchern mit Kräutern und Harzen hat eine lange Tradition und wird bis heute genutzt. In diesem Kurs erhältst du einen Einblick in Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten. Du lernst ausgewählte Pflanzen und Harze kennen und bekommst einen Überblick über verschiedene Räuchertechniken wie z.B. Räuchern mit Kohle und Alternativen. Die Möglichkeit, selbst eigene Räuchermischungen herzustellen, rundet den Abend ab.

Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Fast 2 Millionen Kinder – viele davon bereits im Grundschulalter – sind aktuell von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich ist nicht die Frage, ob ein Kind mit Cybermobbing oder auch Kriminalität im Netz in Berührung kommt, sondern wann und wie es dann damit umgeht. Inhalte des Vortrages: Was unterscheidet Cybermobbing von Mobbing? Welche Gefahren lauern im Internet? Wie schützt man Kinder bestmöglich davor? Was sind sinnvolle, digitale Regeln? Ab wann sollte ein Kind ein Handy bekommen? Wo und wie finden Kinder Hilfe, wenn sie betroffen sind? Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.

Finanzielle Bildung ist der Schlüssel zu einer sicheren Zukunft – und doch beschäftigen sich viele erst spät damit. Diese beiden Vorträge sind anschaulich und praxisnah und richten sich an alle, die ihre Finanzen selbstbestimmter gestalten möchten. • Grundlagen und Fallstricke der Altersvorsorge • Warum frühzeitiges Sparen und Investieren so wichtig ist • Was bei einer Finanzierung (z. B. Kredit, Immobilie) beachtet werden muss • Welche Versicherungen wirklich sinnvoll sind – und welche nicht Teil 1: Altersvorsorge & Rente, Sparen & Investieren (ETFs, Zinsenszinseffekt etc.) Teil 2: Finanzieren (Kredit, Hauskauf, Zinsen etc.), Absicherungen (Berufsunfähigkeit, Haftpflicht, etc.)

Ein festliches Menü für besondere Anlässe: Wir bereiten eine leichte Vorspeise, einen saftigen Kalbsbraten mit zweierlei Beilagen, saisonalem Gemüse im Mantel und einer feinen Soße zu. Den krönenden Abschluss bildet ein raffiniertes Dessert. Freue dich auf genussvolle Festtagsküche und viele praktische Tipps.

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerungstest machen. Der Test besteht aus 33 Fragen im Multiple-Choice-Verfahren. Aus einem Katalog von 300 Fragen aus den Bereichen Leben in der Demokratie, Geschichte und Verantwortung und Mensch und Gesellschaft plus 10 Fragen zum Bundesland Bayern wird für jeden Kandidaten ein individueller Prüfungssatz erstellt. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 17 Fragen richtig beantwortet sind. Der Fragenkatalog ist im Internet zugänglich unter www.bamf.de > Suchbegriff: Einbürgerung Online-Testcenter. Auf Wunsch erhältst du bei uns Material zur Vorbereitung. Die Anmeldung muss wegen einer Unterschrift persönlich erfolgen. Terminvereinbarung unter Telefon 09921 9605 4420 und 9605 4434.

Im Juni 2016 stimmte eine knappe Mehrheit der britischen Bevölkerung bei einer Volksabstimmung für den Austritt Großbritanniens aus der Europäischen Union. Die Veranstaltung fragt nach den Ursachen der Brexit-Entscheidung und skizziert den Brexit-Wahlkampf vor der Volksabstimmung. Nach langwierigen Verhandlungen erfolgte der EU-Austritt des Landes 2020. Welche Schwierigkeiten bringt die Entwicklung für Großbritannien und für die EU mit sich? Und wie steht es heute um die Beziehungen zwischen der EU27 und Großbritannien? Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Oberland statt.

Im Rahmen unserer traditionellen Veranstaltung „Bayern und Böhmen singen Weihnachtslieder“ laden wir Sie nach Železná Ruda ein. Wir singen gemeinsam mit deutschen und tschechischen Folkloregruppen Weihnachtslieder beider Länder und hören lokale Weisen, die uns, auch wenn wir ihren Wortlaut nicht verstehen, durch die Melodie bekannt sein dürften.

Zielgruppe: Alle, die ihre digitalen Zugänge vorsorglich organisieren und für den Ernstfall absichern möchten Kursinhalt:Im Internet entstehen mit jedem Smartphone, Tablet oder Computer viele Benutzerkonten und Passwörter. Doch was passiert, wenn man selbst erkrankt oder nicht mehr handeln kann? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre digitalen Zugangsdaten so organisieren, dass vertraute Personen im Notfall helfen können – vergleichbar mit einer Patientenverfügung oder einem Testament. Wir besprechen, wie Sie eine strukturierte Sammlung von Zugangsdaten erstellen, worauf es rechtlich und praktisch zu achten gilt und wie Sie Ihre eigenen Daten dabei ebenfalls besser im Blick behalten. Warum ist der Kurs sinnvoll?Sie sorgen vor, entlasten Angehörige im Ernstfall und behalten selbst eine geordnete Übersicht über Ihre digitalen Zugänge. Vorkenntnisse:Grundkenntnisse im Umgang mit Computer, Smartphone oder Tablet (Windows, Android oder iOS)

An der vhs in Regen werden seit vielen Jahren Vorbereitungslehrgänge zur staatlichen Fischerprüfung angeboten. Durch diese große Erfahrung können wir auf gute Erfolgsquoten verweisen. Um die überdurchschnittlichen Leistungen der vorangegangenen Vorbereitungskurse (im Vergleich zum bayerischen Landesdurchschnitt) auch weiterhin erzielen zu können, werden zu den 30 Pflichtstunden zusätzliche Unterrichtsstunden angeboten (gegen Aufpreis und bei entsprechender Auslastung). Der Vorbereitungslehrgang endet mit anschließender Online-Prüfung direkt an der vhs. Voraussetzung: Erreichen des 12. Lebensjahres bis zum Tag der Prüfung

Mental Load beschreibt die oft unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit im Familienalltag, die häufig ungleich verteilt ist und Stress verursacht. In diesem Onlinevortrag erfährst du, wie Mental Load entsteht, welche Stressverstärker wirken und wie Equal Care gelingen kann. Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du außerdem Sofort-Strategien für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.

Zocken gehört für viele Kinder und Jugendliche fest zum Alltag und sorgt in Familien oft für Diskussionen. Wann ist Daddeln am Handy ok? Wie viel ist zu viel? Und wie lassen sich klare Regeln vereinbaren, die auch eingehalten werden? In diesem Vortrag erhalten Eltern Orientierung im Umgang mit digitalen Spielen. Wir beleuchten Chancen und Risiken, sprechen über typische Konflikte im Familienalltag und geben konkrete Tipps, wie du dein Kind begleiten und sinnvolle Vereinbarungen treffen kannst. In Kooperation mit der vhs Südost.

Entdecke die Vielfalt der entzündungshemmenden Küche mit überwiegend pflanzlichen Zutaten, Fisch, Kräutern, Gewürzen, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten. Diese Ernährungsweise kann dein Wohlbefinden unterstützen und wird häufig bei hormonellen Dysbalancen, Schlafstörungen, chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Erschöpfung, Lipödem oder Schilddrüsenerkrankungen empfohlen. Ziel des Kurses ist es, die Kreativität, Vielfalt und den Geschmack dieser Küche zu erleben und neue Rezeptideen für deinen Alltag kennenzulernen.

Gemeinsam statt allein: Spiele CATAN und weitere moderne Brettspiele mit hohem Interaktionsfaktor. Die Regeln werden verständlich erklärt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Spaß und Gemeinschaft stehen im Vordergrund.

Digitale Medien sind aus unserem Alltag und der Lebenswelt unserer Kinder nicht mehr wegzudenken. Doch welche Auswirkungen haben sie auf unsere Sprösslinge und wie können wir diese vor möglichen Gefahren der digitalen Welt schützen und zu einer verantwortungsvollen Nutzung erziehen? Der Vortrag beleuchtet diese Fragen aus pädagogischer Perspektive und gibt Eltern neben Informationen über Social Media, die kindliche Verarbeitung von Medieneindrücken und die Folgen einer übermäßigen Mediennutzung auch konkrete Empfehlungen zur familiären Medienerziehung an die Hand.

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer hat das Recht, in meinem Namen einer medizinischen Behandlung zuzustimmen? Wie weit kann mich mein Ehepartner vertreten? All das kann in einer Patientenverfügung und einer Vorsorgevollmacht genau festgelegt werden. Auch jüngere Menschen können z.B. aufgrund eines Unfalls schnell in eine derartige Situation kommen.