Fitte Mittagspause
Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Erlebe spürbar mehr Energie für den Nachmittag, weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, bessere Konzentration und Stressabbau, schnell, effektiv und leicht umsetzbar.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
1 Montag • 11. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
2 Montag • 18. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
3 Montag • 25. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
4 Montag • 01. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
5 Montag • 08. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 6
- Montag, 15. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
6 Montag • 15. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr -
- 7
- Montag, 22. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
7 Montag • 22. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr
Fitte Mittagspause
Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Erlebe spürbar mehr Energie für den Nachmittag, weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, bessere Konzentration und Stressabbau, schnell, effektiv und leicht umsetzbar.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
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Gebühr21,00 €
*
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Kursnummer: 4216-2
Periode 262 -
StartMo. 11.01.2027
12:00 UhrEndeMo. 22.02.2027
12:15 Uhr - Geschäftsstelle: Online
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Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Dozent*in:
Annkatrin Seidler
