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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs – Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs – Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball
19.01.26 19:12:15