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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs – Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs – Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball
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