In diesem Kurs lernst du spielerisch, wie du dich in schwierigen Situationen behauptest. Mit Spaß und Bewegung zeigen wir dir, wie du Grenzen setzt und dein Selbstbewusstsein stärkst. Gemeinsam mit anderen Kindern entdeckst du, wie du dich sicherer und stärker fühlst – ganz ohne Druck.
In dieser Kindertanzstunde dreht sich alles um Bewegung, Musik und ganz viel tänzerische Freude. Zu coolen Kinderhits lernen Mädchen und Jungs spielerisch verschiedene Tanzschritte – und gemeinsam entsteht eine tolle Choreografie!
Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann ist DanceMoves genau das Richtige! In dieser Tanzstunde dreht sich alles um moderne Moves, kreative Choreos und vor allem: jede Menge Spaß! Egal ob mit Tanzerfahrung oder ganz neu dabei – hier kann jeder durchstarten und die Welt des Hip-Hop entdecken.
Kinderyoga fördert spielerisch Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung. In fantasievollen Stunden entdecken die Kinder Körperübungen, Atemspiele und kleine Meditationen - altersgerecht und mit viel Freude! Als ausgebildete Kinderyogalehrerin begleitet Nelly Briza die Kinder mit Kreativität und Einfühlungsvermögen auf ihrer Reise zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Durch die körperorientierte bewusste Selbsterfahrung können die Kinder lernen, ihre Körpersprache zu beobachten, zu fühlen und ihre innere Ruhe zu entdecken. Die energiereichen Übungen lassen die Kids den indianischen Spirit mit allen Sinnen spüren, was sich positiv auf körperliche, geistige und seelische Balance auswirkt. Die altersgerechten Übungen und Entspannungstechniken werden bildhaft in Form von indianischen Geschichten und Heillauten begleitet und bieten dadurch einen spannenden Inhalt, welcher sowohl den Bewegungsdrang fördert als auch die Aufmerksamkeit und das innere Gleichgewicht stärkt. Die Indian Balance Kinderbewegungswelt ist fließend, meditativ und verbindet das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre, getreu der Indian Balance Philosophie: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!
In der heutigen, hektischen Zeit wird es immer bedeutender, Kindern kleine Inseln der Ruhe und Erholung zu schaffen. Denn auch die Jüngsten in unserer Gesellschaft sind zunehmend Stress, Überforderung und psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Bauchweh oder Schulangst ausgesetzt. Der Dozent zeigt den Kindern auf spielerische Weise, wie sie Entspannung üben können. Durch angeleitete Körperreisen und achtsame Atembeobachtungen – inspiriert aus dem Yoga-Nidra-Bereich – in Kombination mit einfachen Yogaübungen lernen die Kinder, ihre eigene Körperwahrnehmung bewusster zu erleben und zu stärken. Diese Übungen entfalten auch auf mentaler Ebene eine wohltuende, ausgleichende Wirkung. Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit und unterstützen das emotionale Gleichgewicht. Zusätzlich werden durch spielerische Bewegungen zur Musik vorhandene körperliche Spannungen gelöst. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem die Kinder zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und mit neuer Leichtigkeit in ihren Alltag zurückkehren können.
In dieser Kindertanzstunde dreht sich alles um Bewegung, Musik und ganz viel tänzerische Freude. Zu coolen Kinderhits lernen Mädchen und Jungs spielerisch verschiedene Tanzschritte – und gemeinsam entsteht eine tolle Choreografie!
Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann ist DanceMoves genau das Richtige! In dieser Tanzstunde dreht sich alles um moderne Moves, kreative Choreos und vor allem: jede Menge Spaß! Egal ob mit Tanzerfahrung oder ganz neu dabei – hier kann jeder durchstarten und die Welt des Hip-Hop entdecken.
Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus verschiedenen Kampfsportarten kennen – zum Beispiel aus dem Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Der Rollski-Lauf bzw. das Skirollern war ursprünglich ein Trainingsgerät der Skilangläufer, um die schneefreie Zeit des Sommers mit skilanglaufähnlichen Bewegungsformen zu überbrücken. Seit einiger Zeit erobert das Sportgerät den Breitensport. Viele Freizeitsportler nutzen es zur Steigerung ihrer Fitness und Ausdauer, wahlweise in der Skating-Technik. Wir stellen euch das Sportgerät in den verschiedenen Techniken vor.
Lerne ohne körperliche Anstrengung das Schießen und Treffen im Liegen und Stehen auf die 10 Meter entfernten Laser Biathlonziele. Da man erst ab 14 Jahren mit der Kleinkaliberwaffe schießen darf, bieten wir diesen Kurs an.