Maimer-Resch, Marianne
Mein Name ist Marianne Maimer-Resch. Ich bin Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder, Woid-Guide und zertifizierte Waldbaden-Trainerin.
Nach meiner Überzeugung ist es in unserer hektischen und reizüberfluteten Zeit wichtig, immer wieder zurück zur Gelassenheit und Ruhe zu finden. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern in meinen Kursen Übungen zur Stressbewältigung und zur Tiefenentspannung zu zeigen, damit sie diese in ihren Alltag integrieren können.
In der heutigen, hektischen Zeit wird es immer wichtiger den Kindern „kleine Inseln“ anzubieten. Denn auch Kinder leiden heute schon unter Stress, Überforderung, Kopfschmerzen, Bauchweh, Schulangst usw. Ich biete den Kindern Möglichkeiten Entspannung zu üben: Über eine Körperreise und Atembeobachtung aus dem Yoga-Nidra in Verbindung mit einfachen Yogaübungen schult das Kind seine Körperwahrnehmung. Auf der mentalen Ebene haben alle diese Übungen eine ausgleichende Wirkung und sind konzentrationsfördernd. Durch spielerische Bewegungen zu Musik werden Blockaden im Körper gelockert.
Möchtest du eintauchen in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit? Diese sanfte Meditationspraxis führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Selbst-Bewusstheit – Sie hilft dabei, Zugang zu den Ressourcen in dir zu finden. Den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und deine innere Mitte zu spüren. Yoga Nidra ist besonders zu empfehlen bei Beschwerden wie z. B. Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und bei Unruhezuständen.