Zende, Uta
Ich durfte auf meinem Lebensweg verschiedene Formen von Meditation und Achtsamkeit kennenlernen und diese in meinem Leben integrieren.
Seit einigen Jahren bin ich in diesem Bereich als Kursleiter tätig.
Nachdem ich "meinen Ort" im schönen Zellertal gefunden habe , möchte ich auch hier mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben. Ich freue mich mit Dir auf eine Reise zu mehr Ruhe und Zufriedenheit zu gehen.
Meditation und Achtsamkeit bedeutet "Raus aus dem Gedankenkarussell ". Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem-und Achtsamkeitsmeditation , Klangmeditation , verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. Sie können herausfinden womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich etwas für sich tun können. Innere Unruhe und Zerstreutheit verschwinden und schaffen Raum für Klarheit , Zentriertheit und Verbundenheit.