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In dieser Auflistung werden nur Dozenten angezeigt, deren Kurse aktuell online veröffentlicht sind.

Unsere bunte vhs Familie

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Reiner, Sabrina

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Vinyasa Flow – dynamisches Yoga
Mo. 10.03.2025 18:30
Rinchnach

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der fließende Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Die Übergänge zwischen den Asanas (Yogapositionen) werden betont, wodurch ein kontinuierlicher "Flow" entsteht. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer sowie eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist.

Kursnummer 4102
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Sabrina Reiner
Senioren-Special: Yoga Grundlagen – Bewegung und Entspannung
Fr. 21.03.2025 10:00
Regen

Dieser Kurs bietet Seniorinnen und Senioren eine wunderbare Möglichkeit, Yoga auf sanfte und sichere Weise kennenzulernen. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen fördern wir Beweglichkeit, stärken sanft die Muskulatur und verbessern das Gleichgewicht.

Kursnummer 4105
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Gebühr: Kosten auf Anfrage

kostenfrei, Anmeldung erforderlich

Dozent*in: Sabrina Reiner
Yoga - den Sonnengruß erlernen
Mi. 30.04.2025 18:00
Regen

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten und grundlegendsten Sequenzen im Yoga. Er besteht aus einer Reihe von Asanas (Yoga-Posen), die fließend mit der Atmung verbunden werden. In diesem Kurs lernen wir die gängigste Abfolge und gehen auf die richtige Ausrichtung ein. Tipps und Tricks für einen fließenden Sonnengruß runden den Kurs ab.

Kursnummer 4104
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Sabrina Reiner
Vinyasa-Yoga am Abend dynamisch und entspannend
Mi. 25.06.2025 18:30
Regen
dynamisch und entspannend

Fließende und kräftigende Übungen werden dynamisch aneinandergereiht, um danach in tiefe Entspannung und Meditation zu sinken. Dieser Kurs legt den Fokus auf die Balance zwischen dynamischen Asanas und entspannenden Übungen.

Kursnummer 4101
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Sabrina Reiner
Vinyasa Flow – dynamisches Yoga
Do. 26.06.2025 18:30
Regen

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der fließende Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Die Übergänge zwischen den Asanas (Yogapositionen) werden betont, wodurch ein kontinuierlicher "Flow" entsteht. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer sowie eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist.

Kursnummer 4103
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Sabrina Reiner
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17.02.25 15:05:33