Maimer-Resch, Marianne
Mein Name ist Marianne Maimer-Resch. Ich bin Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder, Woid-Guide und zertifizierte Waldbaden-Trainerin.
Nach meiner Überzeugung ist es in unserer hektischen und reizüberfluteten Zeit wichtig, immer wieder zurück zur Gelassenheit und Ruhe zu finden. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern in meinen Kursen Übungen zur Stressbewältigung und zur Tiefenentspannung zu zeigen, damit sie diese in ihren Alltag integrieren können.
Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung; es ist eine kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich durch das Zurückziehen von der Außenwelt bewusst zu entspannen. Im Kurs lernst du, mit verschiedenen Übungen die inneren Verspannungen des Körpers, der Gefühle und der Gedanken zu lösen. Yoga Nidra ist besonders zu empfehlen bei Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und bei Unruhezuständen.
• Wie findest du Zuversicht in schwierigen Situationen? • Ist Zuversicht eine Frage der Lebenseinstellung? • Wie kann dich Achtsamkeit dabei unterstützen? Es erwarten dich verschiedene Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit und interaktiver Austausch. Erlebe selbst, wie sich diese Praktiken positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken und wie du die Kraft der Zuversicht in dir stärken kannst.