Du liebst elegante Drehungen? In diesem Kurs erlernst du den Wiener Walzer in seiner modernen, leichten Form – perfekt für Hochzeiten und festliche Anlässe. Du übst halbe Rechts-Drehungen, je nach Gruppe auch Linksdrehung, Promenade, Damendrehung sowie stilvolles Auffordern und Führen. Zum Abschluss lernst du die elegante Schlussdrehung samt Knicksen und Verbeugen. Anmeldung: Paarweise

Line Dance ist modern, energiegeladen und macht sofort Spaß. Zu aktueller Musik und beliebten Klassikern tanzen wir in Reihen. Der Kurs führt Schritt für Schritt in die Grundlagen des Line Dance ein. Die Bewegungen werden verständlich erklärt und gemeinsam eingeübt.

"Man lernt am besten, wenn man seine eigenen Bilder analysiert" - Das ist ein Satz, den man sehr häufig von begeisterten Fotografen hört. Eine fundierte Bildbesprechung hilft, sein eigenes kreatives Talent zu entwickeln und zu verbessern. Vor allem, wenn die Kritik konstruktiv ist und auf nachvollziehbaren Regeln und fundiertem Wissen basiert. Die Bilder werden vorab in einen privaten Cloud-Space hochgeladen und dann während des Online-Kurses diskutiert. Der Link zum Hochladen der Bilder, wird jeweils vorher bekannt gegeben. Je nach Teilnehmerzahl wird eine bestimmte Anzahl von Fotos von jedem Teilnehmer ausgewählt. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.

In diesem Intensiv-Workshop erleben die Teilnehmenden typische Angriffe auf Active Directory live in einer realistischen Lab-Umgebung. Es stehen vor allem Hands-on-Übungen im Mittelpunkt: Netzwerke analysieren, Angriffspfade erkennen, Schwachstellen ausnutzen und Sicherheitsmechanismen verstehen. Weitere Inhalte sind u. a. Credential Attacks, Privilege Escalation, Kerberos-Angriffe, BloodHound sowie moderne Detection- und Härtungsmaßnahmen. Der Kurs richtet sich an IT-Mitarbeitende und Administratoren mit Interesse an praxisnaher Cybersecurity. Grundlegende Linux-Kenntnisse sind Zugangsvoraussetzung. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird vorab der Kurs Linux-Praxisworkshop empfohlen.

Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!

Entdecke die Vielfalt der entzündungshemmenden Küche mit überwiegend pflanzlichen Zutaten, Fisch, Kräutern, Gewürzen, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten. Diese Ernährungsweise kann dein Wohlbefinden unterstützen und wird häufig bei hormonellen Dysbalancen, Schlafstörungen, chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Erschöpfung, Lipödem oder Schilddrüsenerkrankungen empfohlen. Ziel des Kurses ist es, die Kreativität, Vielfalt und den Geschmack dieser Küche zu erleben und neue Rezeptideen für deinen Alltag kennenzulernen.

Gemeinsam statt allein: Spiele CATAN und weitere moderne Brettspiele mit hohem Interaktionsfaktor. Die Regeln werden verständlich erklärt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Spaß und Gemeinschaft stehen im Vordergrund.

Dieser kompakte Workshop vermittelt einen praxisnahen Einstieg in die Fotografie. Die Teilnehmenden erlernen grundlegende technische Zusammenhänge, Aspekte der Bildgestaltung sowie deren Anwendung in praktischen Übungen. Ein Fotowalk im Gelände und eine gemeinsame Bildbesprechung unterstützen die Vertiefung des Gelernten. Ziel ist es, die fotografischen Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln und mehr Sicherheit im Umgang mit der Kamera zu gewinnen.

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Starte duftend und voller Energie ins neue Jahr! In diesem Workshop lernst du ausgewählte ätherische Öle kennen, die Klarheit, Motivation und Wohlbefinden fördern können. Du erhältst praktische Anregungen für deren Anwendung im Alltag und erfährst Wissenswertes über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen. Im praktischen Teil stellst du ein erfrischendes Raumspray sowie ein wohltuendes Badesalz her. Freue dich auf einen inspirierenden Workshop und nimm deine selbst hergestellten Produkte mit nach Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Materialien werden bereitgestellt.

Versicherungen und Finanzen: Wer die Schule verlässt, und ins Berufsleben einsteigt, sollte Bescheid wissen. Was bleibt vom Brutto-Einkommen nach Abzug von Steuern und Abgaben übrig? Wofür brauche ich ein Girokonto? Worauf ist bei der Wahl des Kontos zu achten? Mit welchen Zahlungsarten können wir sicher im Internet einkaufen? Ein ernstes Thema ist die zunehmende Ver- und Überschuldung von jungen Erwachsenen: Was sind Kredite? Welche Formen gibt es? Worauf ist zu achten? Und welche Rolle spielt die SCHUFA? Daneben schauen wir uns auch die absolut notwendigen Versicherungen an. Und zum Schluss schauen wir uns noch an, wie Sparer ein Vermögen aufbauen können, selbst mit kleinen Geldbeträgen.

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Microsoft Outlook für den Büroalltag. Vermittelt werden die zentralen Funktionen zur E-Mail-Kommunikation, Termin- und Aufgabenverwaltung sowie zur Organisation von Kontakten. Ziel ist ein sicherer und strukturierter Einsatz von Outlook im beruflichen Umfeld. PC-Grundkenntnisse erforderlich. - E-Mail-Verwaltung, Ordnerstruktur - Kontakte, Adressbuch und vCards - Signaturen und grundlegende E-Mail-Einstellungen - Kalender, Termine und Besprechungen - Aufgabenverwaltung

Etwa alle drei Minuten erleidet in Deutschland ein Mensch einen Schlaganfall. Der Begriff wird sowohl für eine Hirnblutung als auch einen Hirninfarkt verwendet und ist die Erkrankung, die am häufigsten zu einer bleibenden Behinderung führt und nach Krebs- und Herzerkrankungen die dritthäufigste Todesursache. Das Risiko für einen Schlaganfall steigt mit zunehmenden Lebensalter. Ursächlich dafür sind oft beeinflussbare Faktoren. Bei Verdacht auf einen Schlaganfall muss der Patient umgehend in ein Krankenhaus gebracht werden, denn einige Behandlungsmethoden sind nur innerhalb eines bestimmten Zeitfensters möglich. René Trabold, Sektionsleiter Neurologie in der Arberlandklinik Viechtach stellt Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten vor.

Du möchtest Musik nicht nur hören, sondern selbst machen? Dann entdecke die Cajon – das kleine Schlagzeug in Form einer Holzkiste! Spielerisch lernst du erste Rhythmen, einfache Schlagtechniken und wie die Cajón in verschiedenen Musikrichtungen eingesetzt wird. Gemeinsam trommeln wir zu coolen Beats, fördern Taktgefühl und Konzentration und erleben jede Menge Spaß in der Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alte Fotos können durch Digitalisierung und nachträgliche Bearbeitung wieder in neuem Glanz erscheinen. Staubflecken, Knicke, Kratzer oder sogar fehlende Bildteile lassen sich häufig weitgehend korrigieren. In diesem Kurs wird gezeigt, wie Papierfotos eingescannt und anschließend mit dem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm GIMP bearbeitet werden können.

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer hat das Recht, in meinem Namen einer medizinischen Behandlung zuzustimmen? Wie weit kann mich mein Ehepartner vertreten? All das kann in einer Patientenverfügung und einer Vorsorgevollmacht genau festgelegt werden. Auch jüngere Menschen können z.B. aufgrund eines Unfalls schnell in eine derartige Situation kommen.

Geübte Anwender vertiefen ihre Excel-Kenntnisse und lernen, typische Aufgaben des Büroalltags effizient zu lösen. Anhand praxisnaher Beispiele werden wichtige Funktionen, Werkzeuge und Arbeitsmethoden systematisch erarbeitet. Behandelt werden unter anderem Berechnungen, Tabellenstrukturierung, Formatierung, Auswertungen sowie nützliche Tipps für einen sicheren Umgang mit komplexeren Arbeitsmappen. Voraussetzungen: Kenntnisse auf dem Niveau eines Excel-Grundkurses. Inhalte: - Verschachtelte Funktionen, WENN, SVERWEIS, WVERWEIS - Datum- und Zeitberechnungen - Diagramme individuell bearbeiten - Arbeitsmappen, Tabellen verknüpfen - Bedingte Formatierung, Zellformate, Datenüberprüfung, Blatt schützen - Daten kombinieren und konsolidieren - Pivot-Tabellen

Starke Kids - mit MUT-GLÜCK suchen! Nur ein kleiner Streit – oder schon mehr? Mobbing hinterlässt tiefe Spuren – bei den Betroffenen, aber auch im gesamten Umfeld. Oft herrscht Unsicherheit: Wo hört ein harter Scherz auf und wo beginnt systematisches Mobbing? Wie kann ich als Beobachter eingreifen, ohne mich selbst zur Zielscheibe zu machen? Dieses Training setzt genau hier an. Wir schauen hin statt weg und entwickeln gemeinsam Strategien für ein wertschätzendes Miteinander. Persönlichkeitsentwicklung für die kleinen unserer Gesellschaft. In einer vertrauensvollen Atmosphäre vermittle ich praxisnahes Wissen und direkt anwendbare Tools: • Erkennen & Verstehen: Was ist Mobbing wirklich? Wir analysieren Dynamiken und Warnsignale, um frühzeitig und sicher urteilen zu können. • Handlungskompetenz: Die Kinder lernen bewährte Deeskalationstechniken und Kommunikationsstrategien kennen, um Konflikte zu entschärfen. • Prävention als Haltung: Wie schaffen wir Strukturen, in denen Mobbing gar nicht erst entsteht? Wir erarbeiten Methoden zur Förderung von Lebenskompetenz, Resilienz und Zivilcourage. Nach diesem Training gehen die Kinder gestärkt aus der Situation hervor. Sie wissen nicht nur, was zu tun ist, sondern fühlen sich auch sicher genug, aktiv zu werden. So werden sie Teil der Lösung für ein respektvolles Umfeld!

Lebenskompetenz, Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz -mit MUT-GLÜCK lernen- Du bis ein Teenager auf der Suche nach deiner Richtung und Orientierung? Kennst aber auch Stress, Konflikte oder Mobbing? Dann lass uns mit MUT das Glück suchen. Mit diesem Training lernst du wie du stark wirst und mit Selbstsicherheit durch den Alltag gehst. Kein langweiliges Gerede – sondern echte Tipps und Übungen, die dir sofort weiterhelfen! Wir werden: – deine Persönlichkeit stärken finde heraus was dich einzigartig macht – sicher Nein sagen lerne klar und selbstbewusst Grenzen zu setzten – mehr Orientierung für die Zukunft was willst du wirklich? – cool bleiben bei Prüfungen Strategien um mit Druck und Stress umzugehen – entdecke neue Wege und Möglichkeiten – gewaltfreie Konfliktlösungen Strategien für dein Konfliktmanagement Am Ende wirst du mit einem neuen Selbstbewusstsein in die Zukunft starten, ohne Stress, üble Streitereien oder Mobbing. Sei dabei, holen wir uns das Gute in unser Leben!

Das bewusste Reinigen von Räumen hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. In diesem Kurs lernst du verschiedene Methoden zur Klärung und Harmonisierung von Wohnräumen kennen. Neben dem klassischen Räuchern werden auch alternative Möglichkeiten vorgestellt, um Räume bewusst zu gestalten und Übergänge zu begleiten. Hintergrundwissen, praktische Impulse und einfache Anwendungen machen die Inhalte klar verständlich und so zu Hause leicht umsetzbar.

In unserem Alltag geben wir viel für Andere – und verlieren dabei oft uns selbst. Wenn Stress, Gereiztheit und innere Unruhe zunehmen, wächst der Wunsch nach Veränderung. Dieses Training setzt genau hier an: Wir schaffen Raum für deine „Gefühle unter Strom“ und wandeln Erschöpfung in neue Kraft. Du lernst, dich zu erden, dein Mindset auszurichten und klarer mit Herausforderungen umzugehen. Mit praktischen Strategien stärkst du deine innere Balance und psychische Gesundheit. Eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – für mehr Klarheit, Energie und echte Lebensfreude.

Bowls sind vielseitig, ausgewogen und einfach lecker. In diesem Kurs kreieren wir abwechslungsreiche Kombinationen aus frischem Gemüse, Getreide, Proteinen und knackigen Toppings. Dazu bereiten wir passende Dressings und entdecken kreative Rezeptideen – von der Asia Bowl über die Protein- und Veggie Bowl bis hin zur Greek oder Bayerischen Bowl. Lass dich inspirieren und lerne gesunde Mahlzeiten für jeden Tag kennen.

Entdecke die magische Welt der HANDPAN. Tauche ein in eine spielerische und kreative Klangwelt voller Freude, Rhythmus und Entspannung. In diesem Workshop entdecken Kinder die faszinierenden Klänge der Handpan auf intuitive Weise. Gemeinsam spielen, lauschen, ausprobieren und eigene Klänge erschaffen. Es ist kein Vorwissen nötig!

Ein neuer Lebensabschnitt bringt oft viele Veränderungen mit sich – auch in der Küche. Genau hier setzt „Fanie’s Kochwerkstatt für Männer“ an: In entspannter und lockerer Atmosphäre lernen alleinstehende Männer Schritt für Schritt, wie einfach gutes Kochen sein kann. Ohne komplizierte Rezepte oder Fachbegriffe, dafür mit ehrlicher Küche, praktischen Tipps und viel Spaß am gemeinsamen Kochen. Toast und Tiefkühlpizza waren gestern! Gemeinsam bereiten wir einfache, gesunde und alltagstaugliche Gerichte zu, die gut gelingen und richtig gut schmecken. Dabei zeigen wir, wie man mit wenigen Zutaten leckere Mahlzeiten zaubert, Zeit spart und gleichzeitig mehr Sicherheit in der Küche gewinnt. Neben praktischen Kochkenntnissen stehen auch Austausch, Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt. Beim gemeinsamen Kochen und Genießen entstehen Gespräche, neue Kontakte und oft auch neues Selbstvertrauen. Denn Kochen bedeutet nicht nur Essen zubereiten – sondern auch ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. Freut Euch auf unkomplizierte Gerichte, hilfreiche Küchentricks und einen geselligen Abend voller Genuss, Humor und neuer Inspirationen. Denn kochen kann jeder – man muss nur anfangen.

Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen für den sicheren Umgang mit dem Computer. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden die Bedienung von Maus und Tastatur, die Nutzung von Windows sowie grundlegende Funktionen für Internet, E-Mail und Dateiverwaltung kennen. Der Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse und bietet ausreichend Zeit für praktische Übungen und Fragen.

Aus der Praxis für die Praxis: Die neue ISO 14001 verstehen, mit überschaubarem Aufwand umsetzen und sich als UM-Verantwortlicher zertifizieren lassen Sie wollen ins Umweltmanagement einsteigen oder ein bestehendes System fit für die neue Norm machen? Lernen Sie die ISO 14001:2026 praxisnah von einem Experten mit 20 Jahren Erfahrung im Qualitätsmanagement und mehr als 200 Audits. Sie erhalten Wissen, das Sie im Betrieb sofort anwenden können, und schließen auf Wunsch mit einem Personenzertifikat ab. Neu: Das Seminar berücksichtigt die ISO 14001:2026 inklusive Fristen und Ablauf der Umstellung Das nehmen Sie mit - Sicherer Einstieg in die ISO 14001:2026, den international anerkannten Standard für Umweltmanagement, geeignet für große Unternehmen wie für KMU - Umweltaspekte, Umweltrisiken und -chancen systematisch erfassen und bewerten - Umweltziele und Kennzahlen, die wirklich steuern - Das Umweltmanagementsystem mit überschaubarem Aufwand planen, einführen und kontinuierlich verbessern - Die Neuerungen der Revision verständlich einordnen: breiterer Umweltkontext und Klimawandel, gestärkte Lebenswegbetrachtung, Umweltzustände, Planung von Änderungen, Einbindung der Lieferkette, Umweltleistung und strategische Integration - Das Know-how, Umweltmanagement kompetent zu betreuen und zukunftsorientiert umzusetzen Praxis statt Theorie: Der Praxisbezug steht im Mittelpunkt. Anhand Ihrer eigenen Herausforderungen im Betrieb erarbeiten Sie in Einzelarbeiten, Gruppendiskussionen und Musterlösungen Ansätze, die zur Größe Ihrer Organisation passen. Das umfangreiche Handout enthält Vorlagen und Checklisten, die Sie direkt für die Einführung oder Weiterentwicklung Ihres Umweltmanagementsystems nutzen können. Für wen ist das Seminar? - Mitarbeiter aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf) ohne oder mit geringer Erfahrung mit Umweltmanagementsystemen - Alle, die einen verständlichen Einblick in die Anforderungen der ISO 14001:2026 suchen - Alle, die ein UM-System betreuen möchten oder künftig betreuen sollen Inhalte: Grundlagen - Ziele des Umweltmanagements - Aufbau und Struktur des Standards - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 14001:2026 und deren Umsetzung - Änderungen im Vergleich zur ISO 14001:2015, Fristen und Ablauf der Umstellung - Umweltaspekte, Umweltbelange und deren Bewertung - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Umweltmanagements - Kurzüberblick EMAS: Gemeinsamkeiten und Unterschiede zur ISO 14001 Im Detail - Ermittlung von Risiken und Chancen - Identifikation von Umweltaspekten - Integration von Klimawandel-Aspekten - Lebenswegbetrachtung - Umweltzustände - Kennzahlen für Umweltziele - Managementbewertung - Schulungen planen und umsetzen - Rechtskataster

Kostenfreie und günstige Zertifizierungswege für Unternehmen, Kommunen und öffentliche Einrichtungen, mit realistischen Aufwandsabschätzungen und Kostenbeispielen Sie würden Ihre Qualität, Nachhaltigkeit oder IT-Sicherheit gern mit einem anerkannten Zertifikat sichtbar machen, scheuen aber Kosten und Aufwand? In diesem kostenfreien Webinar zeigen wir Ihnen, dass es auch schlank und günstig geht. Sie lernen konkrete Wege kennen, wie Ihre Organisation Schritt für Schritt und mit überschaubarem Ressourceneinsatz zum Zertifikat kommt, vermittelt von einem Experten mit 20 Jahren QM-Erfahrung, über 50 Implementierungen und mehr als 200 Audits. Warum dieses Webinar? Viele Organisationen schrecken vor einer Zertifizierung zurück, weil sie hohe Kosten und viel Bürokratie erwarten. Dabei gibt es kostenfreie und kostengünstige Programme sowie pragmatische Ansätze, mit denen auch kleine und mittlere Organisationen Standards wie ISO 9001 oder ISO 14001 realisieren können. Der Fokus liegt auf konkreten Umsetzungswegen, realistischen Aufwandsabschätzungen und den greifbaren Vorteilen, die zertifizierte Organisationen am Markt und im rechtlichen Rahmen haben. Ihr Dozent hat über 200 Audits durchgeführt, mehr als 50 Managementsysteme erfolgreich implementiert und bringt 20 Jahre Berufserfahrung im Qualitätsmanagement mit. Als Mitglied in DIN- und ISO-Normenausschüssen kennt er die Normen von innen. Er weiß, was eine Zertifizierung wirklich kostet, wo sich Aufwand sparen lässt und wann sie sich lohnt. Sie erhalten ehrliche Einschätzungen statt Verkaufsversprechen. Das nehmen Sie mit - Überblick über kostenfreie und günstige Zertifizierungswege, die zu Ihrer Organisation passen - Realistische Einschätzung von Aufwand und Kosten für Einführung und Aufrechterhaltung - Entscheidungshilfe: Ist eine Zertifizierung für Sie sinnvoll? - Überblick über Fördermöglichkeiten - Praxisbeispiele für einen pragmatischen Ansatz inklusive Einsatz von KI Für wen ist das Webinar? - Unternehmen, die über eine Zertifizierung nachgedacht haben, aber Aufwand und Kosten scheuen - Kleine und mittlere Betriebe, die sichtbare und wertvolle Zertifikate mit schlankem Ressourceneinsatz erhalten möchten - Verantwortliche, die pragmatische und kostengünstige Wege für Zertifizierungen suchen - Kommunen und öffentliche Einrichtungen, die ihre Qualität, Nachhaltigkeit oder IT-Sicherheit sichtbar machen wollen Inhalte - Kostenlose Angebote (z. B. Erfolgsfaktor Familie, ecocockpit, BG, OHRIS) - Günstige Angebote (z. B. CyberRisikoCheck DIN SPEC 27076, Qualitätssiegel, Ökoprofit) - Zertifizierungen (z. B. ISO 9001 Qualität, ISO 14001 Umwelt, ISO 27001 Informationssicherheit, ISO 42001 KI, EcoVadis) - Aufwand für Einführung und Aufrechterhaltung inklusive Kostenbeispielen - Ist eine Zertifizierung sinnvoll? Entscheidungshilfe am Beispiel QM - Fördermöglichkeiten - Umsetzungsbeispiele (pragmatischer Ansatz) inklusive KI-Nutzung

Damit du für die nächste Geburtstagsparty oder auch als süße Versuchung zwischendurch mal etwas anderes zur Hand hast, lernst du an diesem Abend das Schmalzgebäck von verschiedenen Seiten kennen. Es ist ein richtiger Hingucker und wird in zahlreichen Varianten punkten. Wir backen: Auszogene, Kirchweihnudeln und Quarkbällchen.

In diesem Impulsvortrag erhalten Sie praxisnahe Tipps wie Sie Informationskompetenz aufbauen. Sie lernen, wie sich Suchergebnisse, Onlinequellen und Social-Media-Beiträge besser beurteilen lassen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Fake-News, manipulierte Bilder, Deepfakes und Kettenbriefe erkennen und wie Sie ihr eigenes Image im Netz bewusst gestalten. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Südost.

Dieser Kurs vermittelt in verständlicher und ruhiger Atmosphäre die Grundlagen im Umgang mit dem IOS-Smartphone (IPhone). Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden wichtige Funktionen für den Alltag kennen, von Telefonie und Nachrichten bis hin zu Apps, Internet und WhatsApp. Ziel ist es, mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit dem Smartphone zu gewinnen.

Beim Eltern-Kind-Trommelkurs lernen die Kids zusammen mit einem Elternteil die Grundrhythmusarten 2/4, 3/4 und 4/4 Takt. Diese werden dann in verschiedene Kinderlieder integriert und schon in kurzer Zeit können die Kinder miteinander und zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa... musizieren und singen. Der Spaß an der Musik steht dabei an erster Stelle. Ganz unter dem Motto "Musik macht Freude" Der Kurs eignet sich für Kinder von 4-10 Jahren in Begleitung eines Elternteils (oder Aufsichtsberechtigten)

„Da ward Böhmen, reich an tausend Reizen“ wusste schon Reiner Maria Rilke zu dichten. Vielleicht der schönste landschaftliche Reiz dieses kleinen Landes in der Mitte Europas mag die Gegend im Nordosten sein, welche die Besucher bereits vor über 100 Jahren das böhmische Paradies tauften. Folge dem Natur- und Landschaftsführer Klaus Kreuzer auf einer Bilderreise in diese vor allem für seine Felsenstädte aus Sandstein berühmte Landschaft und noch weiter in den Norden in das sagenhafte Riesengebirge.

Schlüpfe in die Rolle eines Geologen und erkunde die unterschiedlichen Gesteine der Region, von denen vor allem der Quarz als Grundlage der Glasproduktion diente. Doch die Glasproduktion ist kein Monopol des Menschen, denn es gibt auf der Erde auch natürliche Gläser. Sie heißen unter anderem Obsidian, Moldavit und Fulgurit und entstehen unter höchsten Temperaturen bei Vulkanausbrüchen, Meteoriten- und Blitzeinschlägen. Lerne diese natürlichen Gläser kennen und erfahre im Anschluss, wie der Mensch Glas herstellt. Zum Abschluss gestaltest du ein Bild aus natürlichem Glas aus Glimmer, auch „Katzengold“ genannt.

Das Familientöpfern ist mehr als nur ein kreativer Zeitvertreib – es ist ein Moment der Verbundenheit. Wenn Eltern, Großeltern und Kinder gemeinsam mit ihren Händen Ton formen, entstehen nicht nur Kunstwerke, sondern auch wertvolle Erinnerungen. In der Ruhe des Töpferns finden alle Entspannung und genießen schöne Stunden miteinander. Jedes selbstgemachte Unikat trägt die Erinnerung an gemeinsame Erlebnisse in sich und stärkt das Band zwischen den Generationen. Es ist ein Ausdruck von Liebe, Austausch und gemeinsamer Zeit – eine Erinnerung, die auch in vielen Jahren noch in den Formen und Farben der selbstgemachten Kunstwerke lebendig bleibt.

Canva ist ein webbasiertes Design-Tool, mit dem sich Grafiken, Präsentationen und digitale Medieninhalte einfach und ohne umfangreiche Designkenntnisse erstellen lassen. Die Anwendung funktioniert direkt im Browser oder als App und eignet sich sowohl für private als auch für berufliche Zwecke. Mit Canva können unter anderem Social-Media-Beiträge, Flyer, Broschüren, Präsentationen, Plakate, Einladungen, Lebensläufe, Logos, Arbeitsblätter oder Unterrichtsmaterialien professionell gestaltet werden. Hierfür stehen zahlreiche Vorlagen, Bilder, Grafiken, Symbole, Videos und Schriftarten zur Verfügung, die per Drag-and-Drop eingefügt und individuell angepasst werden können. Im Kurs lernen die Teilnehmenden die Benutzeroberfläche von Canva kennen und erstellen eigene Designprojekte. Dabei werden die wichtigsten Werkzeuge und Funktionen praxisnah vermittelt. Neben der technischen Anwendung werden auch Grundlagen der visuellen Gestaltung behandelt, damit Inhalte ansprechend, übersichtlich und zielgruppenorientiert gestaltet werden können. - Einführung in Canva und die Benutzeroberfläche - Arbeiten mit Vorlagen und Designlayouts - Texte, Bilder, Grafiken und Videos einfügen und bearbeiten - Farben, Schriftarten und Gestaltungselemente gezielt einsetzen - Gestaltung von Social-Media-Beiträgen, Flyern, Broschüren und Präsentationen - Grundlagen der visuellen Gestaltung und Bildwirkung - Exportieren, Teilen und Weiterverwenden von Designs - Praktische Tipps für den Einsatz im Alltag und Beruf Der Kurs eignet sich insbesondere für: - Unternehmen und Vereine - Lehrkräfte und Bildungseinrichtungen - Selbstständige und Freiberufler - Marketing- und Social-Media-Verantwortliche - Ehrenamtlich Engagierte - Privatpersonen mit Interesse an kreativer Gestaltung Grundlegende Computerkenntnisse sind von Vorteil. Vorkenntnisse im Bereich Grafikdesign sind nicht erforderlich.

Künstliche Intelligenz (KI) beeinflusst bereits heute viele Bereiche unseres Alltags von Suchmaschinen und sozialen Netzwerken über Sprachassistenten bis hin zu automatisiert erstellten Texten, Bildern und Videos. Oft wird KI genutzt, ohne dass dies bewusst wahrgenommen wird. Dieser Kurs vermittelt einen verständlichen Einstieg in die Welt der Künstlichen Intelligenz. Es wird erklärt, was KI ist, wie sie funktioniert und in welchen Bereichen sie bereits eingesetzt wird. Anhand anschaulicher Beispiele lernen die Teilnehmenden, wie KI Inhalte erstellt, Informationen verarbeitet und bei alltäglichen Aufgaben unterstützen kann. Darüber hinaus werden Chancen und Risiken von KI beleuchtet. Themen wie Fake News, manipulierte Bilder, Datenschutz und der verantwortungsvolle Umgang mit KI-Anwendungen werden verständlich erläutert. Gleichzeitig werden praktische Einsatzmöglichkeiten für Alltag, Beruf und Weiterbildung vorgestellt. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Künstliche Intelligenz besser verstehen und deren Potenziale sowie Grenzen kennenlernen möchten. Technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Obwohl Inkontinenz und Senkungsbeschwerden der Blase und/oder der Gebärmutter zu einer massiven Einschränkung der persönlichen Lebensqualität bei Frauen führen, sind diese Erkrankungen weiterhin ein großes Tabuthema. In diesem Vortrag werden verschiedene Symptome, diagnostische Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten besprochen sowie erläutert, wie und wo du die benötigte Hilfe erhältst.

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde und viele Hoffnungen und Befürchtungen werden damit verbunden. Adobe Photoshop besitzt schon seit einigen Version Funktionen mit Künstlicher Intelligenz. Neben der Motiverkennung, Neuronalen Filtern und anderen Funktionen bietet die Funktion "Generative Füllung" die Möglichkeit Bildteile durch Künstliche Intelligenz errechnen zu lassen. Dabei ist auch eine textuelle Beschreibung des gewünschten Bildes möglich. Der Kurs zeigt, wie die neuen KI- Funktionen eingesetzt werden können und wo diese Funktionen wirklich sinnvoll sind. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.