Ashtanga / Yin Yoga-Fusion – Level 1: Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist – mit Vorkenntnissen
Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
1 Montag • 16. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
2 Montag • 23. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
3 Montag • 30. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
Ashtanga / Yin Yoga-Fusion – Level 1: Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist – mit Vorkenntnissen
Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk
-
Gebühr45,00 €
-
Kursnummer: 4103-2
Periode 262 -
StartMo. 16.11.2026
16:45 UhrEndeMo. 14.12.2026
18:15 Uhr - Geschäftsstelle: Kirchberg
Dozent*in:
Kerstin Pledl
