Resilienz in Beruf und Alltag - Stabil bleiben in bewegten Zeiten
Zwischen Beruf, Familie und Alltag wird uns oft viel abverlangt - umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken, um den Herausforderungen unseres Lebens weiterhin kraftvoll und gelassen zu begegnen. In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam die verschiedenen Resilienzfaktoren und -fähigkeiten, die durch die Resilienzforschung entdeckt wurden. Aber nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch: Wir arbeiten heraus, wie wir diese Erkenntnisse direkt in unseren Alltag einbauen können und probieren so manche Methode direkt aus.
Inhalte:
• Kleine Einführung in die Resilienzforschung
• Die Resilienzfaktoren und wie wir sie im Alltag stärken können
• Resilienzfähigkeiten ausbauen - aber wie?
• Ausprobieren von Entspannungsmethoden, Reflexionsübungen und Austauschformaten
Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Inhalte:
• Kleine Einführung in die Resilienzforschung
• Die Resilienzfaktoren und wie wir sie im Alltag stärken können
• Resilienzfähigkeiten ausbauen - aber wie?
• Ausprobieren von Entspannungsmethoden, Reflexionsübungen und Austauschformaten
Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Bitte mitbringen:
Schreibmaterial, Verpflegung, Getränk
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 21. November 2026
- 09:00 – 17:00 Uhr
- siehe Bildschirm an der Rezeption
1 Samstag • 21. November 2026 • 09:00 – 17:00 Uhr siehe Bildschirm an der Rezeption -
- 2
- Sonntag, 22. November 2026
- 09:00 – 13:00 Uhr
- siehe Bildschirm an der Rezeption
2 Sonntag • 22. November 2026 • 09:00 – 13:00 Uhr siehe Bildschirm an der Rezeption
Resilienz in Beruf und Alltag - Stabil bleiben in bewegten Zeiten
Zwischen Beruf, Familie und Alltag wird uns oft viel abverlangt - umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken, um den Herausforderungen unseres Lebens weiterhin kraftvoll und gelassen zu begegnen. In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam die verschiedenen Resilienzfaktoren und -fähigkeiten, die durch die Resilienzforschung entdeckt wurden. Aber nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch: Wir arbeiten heraus, wie wir diese Erkenntnisse direkt in unseren Alltag einbauen können und probieren so manche Methode direkt aus.
Inhalte:
• Kleine Einführung in die Resilienzforschung
• Die Resilienzfaktoren und wie wir sie im Alltag stärken können
• Resilienzfähigkeiten ausbauen - aber wie?
• Ausprobieren von Entspannungsmethoden, Reflexionsübungen und Austauschformaten
Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Inhalte:
• Kleine Einführung in die Resilienzforschung
• Die Resilienzfaktoren und wie wir sie im Alltag stärken können
• Resilienzfähigkeiten ausbauen - aber wie?
• Ausprobieren von Entspannungsmethoden, Reflexionsübungen und Austauschformaten
Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Bitte mitbringen:
Schreibmaterial, Verpflegung, Getränk
-
GebührKosten auf Anfrage
kostenfrei, Anmeldung erforderlich
-
Kursnummer: 4850H
Periode 262 -
StartSa. 21.11.2026
09:00 UhrEndeSo. 22.11.2026
13:00 Uhr - Geschäftsstelle: Regen
-
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
siehe Bildschirm an der Rezeption
Dozent*in:
Anna-Lena Walter
