Yoga Nidra • Tiefenentspannung Online-Kurs in der vhs.cloud

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Freitag, 12. März 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 4115
Periode 211
Dozentin Marianne Maimer-Resch
erster Termin Freitag, 12.03.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 09.04.2021 18:30–19:30 Uhr
Bitte mitbringen Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, Trinken, Socken und kleines Kissen
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, PC oder mobiles Endgerät, Browser (Firefox/Chrome), Kamera, Headset mit Mikrofon
Gebühr 50,00 EUR
Ort

vhs.cloud - Online-Kursraum
vhs.cloud
Online-Kursraum

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Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung. Einfache Übungen zu Beginn lockern die Muskulatur. Dann werden Sie im Liegen in die Tiefenentspannung geführt. Es kann helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen. Yoga Nidra ist hilfreich, z.B. bei Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder bei Unruhezuständen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 12.03.2021 18:30–19:30 Uhr
2. Fr., 19.03.2021 18:30–19:30 Uhr
3. Fr., 26.03.2021 18:30–19:30 Uhr
4. Fr., 02.04.2021 18:30–19:30 Uhr
5. Fr., 09.04.2021 18:30–19:30 Uhr

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