Mach, was du liebst!

Dieses Format bietet einen geschützten Rahmen für den fachlichen und persönlichen Austausch unter weiblichen Führungskräften und Unternehmerinnen. In einer angenehmen Frühstücksatmosphäre werden aktuelle Herausforderungen thematisiert sowie Impulse zur Stärkung persönlicher Ressourcen und zur Gestaltung von Veränderungsprozessen gegeben. Die vielfältigen Anforderungen aus Beruf und Familie („Mental Load“) stellen Frauen heute vor besondere Belastungen. Viele übernehmen Verantwortung in mehreren Lebensbereichen, koordinieren komplexe Aufgaben und stellen dabei häufig die eigenen Bedürfnisse und die eigene Gesundheit zurück. Der Workshop setzt hier an und eröffnet Raum für Reflexion und Entlastung. Die Teilnehmenden erhalten kompakte wissenschaftliche Einblicke in die Entstehung von Stress und dessen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Zudem wird erarbeitet, welche Bedeutung persönliche Bedürfnisse und individuelle Ressourcen für das Wohlbefinden haben und wie sie im Alltag gezielt gestärkt werden können.

Konflikte gehören zum Arbeitsalltag – doch oft entstehen sie schleichend, aus kleinen Missverständnissen oder unklaren Erwartungen. Werden diese frühen Signale nicht wahrgenommen, können sich Konflikte verfestigen, die Zusammenarbeit beeinträchtigen und die Arbeitsqualität mindern. Dieser Workshop vermittelt Wissen über die Entstehung von Konflikten und sensibilisiert für typische „Frühwarnzeichen“. Die Teilnehmenden lernen, Konfliktdynamiken besser zu verstehen und deren Entwicklung rechtzeitig zu erkennen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, welchen Mehrwert eine konstruktive Konfliktbearbeitung für Unternehmen und Teams bietet und wie sie zu einem produktiven Miteinander beitragen kann. Dieser Wissenskick richtet sich an Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams, die ihre Konfliktkompetenz stärken und ein professionelles, respektvolles Arbeitsumfeld fördern möchten.

Nach einem entspannten Snack zum Ankommen erhalten die Teilnehmenden einen fundierten Überblick über die wissenschaftlichen Grundlagen der Stressentstehung. Aufbauend auf diesem Wissen liegt der Schwerpunkt des Workshops auf Selbstreflexion sowie auf praxisorientierten Übungen in Kleingruppen. Ziel ist es, individuelle Belastungen und Erwartungen zu identifizieren, persönliche Grenzen bewusst wahrzunehmen und klar zu kommunizieren sowie eigene Ressourcen gezielt zu stärken. Jede Teilnehmerin erhält einen geschützten Rahmen, um ihre aktuellen Herausforderungen zu benennen und erste konkrete Schritte für Veränderungsprozesse zu entwickeln. Heidi Hartl, systemischer Coach für Führungskräfte und Teams, begleitet den Workshop mit Fachkompetenz, langjähriger Erfahrung und einem ausgewogenen Mix aus Empathie, Gelassenheit und Humor.

Unbearbeitete Konflikte wirken sich in Unternehmen häufig negativ auf Arbeitsergebnisse, Zusammenarbeit und Zufriedenheit aus und können langfristig erhebliche Kosten verursachen. Viele Führungskräfte fühlen sich Konfliktsituationen jedoch unsicher oder hilflos gegenüber. Dieser Workshop setzt hier an und vermittelt praxisorientierte Konfliktkompetenz für den Führungsalltag. Die Teilnehmenden erhalten fundiertes Wissen über die Entstehung und Entwicklung von Konflikten sowie deren Auswirkungen auf Teams und Organisationen. Zudem werden wirksame Instrumente vorgestellt, mit denen Führungskräfte Konflikte frühzeitig erkennen, angemessen einschätzen und konstruktiv bearbeiten können. Zentrale Themen des Workshops sind: - Wie entstehen und entwickeln sich Konflikte? - Verhaltensmuster in Konflikten: Konflikttypen nach Virginia Satir - Konstruktive Beiträge der Führungskraft zur Konfliktlösung - Mitarbeitende im Konflikt wieder in die Handlungsfähigkeit begleiten Neben theoretischen Grundlagen bietet der Workshop vielfältige Möglichkeiten zur praktischen Anwendung. Die Teilnehmenden üben im geschützten Rahmen unterschiedliche Gesprächs- und Bearbeitungstechniken, reflektieren das eigene Konfliktverhalten und trainieren lösungsorientierte Kommunikation in Kleingruppen. Heidi Hartl, zertifizierte Mediatorin und systemischer Coach für Führungskräfte und Teams, vermittelt praxisnahes Fachwissen und zeigt auf, welche positiven Potenziale in konstruktiv bearbeiteten Konflikten liegen.