Stressbewältigung & Wohlbefinden
Kostenfreier Workshop im Projekt MAMA@work
Kennst du das auch? Familie, Beruf und Alltag fordern dich täglich heraus. In diesem Workshop entdeckst du, wie du als Mutter Stresssignale früh wahrnimmst und mit einfachen Strategien wieder mehr Ruhe findest. Du reflektierst eigene Muster und bekommst Impulse zu bewusster Ernährung, nachhaltiger Prävention und stärkendem Selbstmanagement. Atemtechniken, Qi Gong, Tai Qi und Klangschalen schenken dir sofort spürbare Entspannung. Erlebe, wie kleine Schritte deine Resilienz stärken und dir mehr Ausgeglichenheit im Alltag schenken. Anmeldung erforderlich.
Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen.
Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
Weitere Informationen zum Projekt: Hier
Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen.
Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
Weitere Informationen zum Projekt: Hier
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. April 2026
- 08:30 – 11:45 Uhr
1 Freitag • 17. April 2026 • 08:30 – 11:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 24. April 2026
- 08:30 – 11:45 Uhr
2 Freitag • 24. April 2026 • 08:30 – 11:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 08. Mai 2026
- 08:30 – 11:45 Uhr
3 Freitag • 08. Mai 2026 • 08:30 – 11:45 Uhr
Stressbewältigung & Wohlbefinden
Kostenfreier Workshop im Projekt MAMA@work
Kennst du das auch? Familie, Beruf und Alltag fordern dich täglich heraus. In diesem Workshop entdeckst du, wie du als Mutter Stresssignale früh wahrnimmst und mit einfachen Strategien wieder mehr Ruhe findest. Du reflektierst eigene Muster und bekommst Impulse zu bewusster Ernährung, nachhaltiger Prävention und stärkendem Selbstmanagement. Atemtechniken, Qi Gong, Tai Qi und Klangschalen schenken dir sofort spürbare Entspannung. Erlebe, wie kleine Schritte deine Resilienz stärken und dir mehr Ausgeglichenheit im Alltag schenken. Anmeldung erforderlich.
Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen.
Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
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Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen.
Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
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GebührKostenfrei, Anmeldung erforderlich
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich
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Kursnummer: 2012-3
Periode 261 -
StartFr. 17.04.2026
08:30 UhrEndeFr. 08.05.2026
11:45 Uhr - Geschäftsstelle: Regen
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Downloads:
Flyer MAMA@work_vhs_ARBERLAND_11-2025.pdf
-
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
siehe Bildschirm an der Rezeption
Dozent*in:
Stephan Zimmermann
