Meine kleine Auszeit, um SELBST-bewusst und voller Energie wieder durchzustarten

Dieser Workshop ermutigt Frauen, sich einen halben Tag Zeit für sich selbst zu nehmen, sich zu reflektieren und zur Ruhe zu kommen, um dann wieder gestärkt und mit voller Energie loszulegen. Wir gestalten unsere individuelle Energietankstelle und machen uns bewusst, was uns im Alltag Energie gibt, was uns viel Energie raubt und wie wir hier entgegen steuern können. Mit verschiedenen Methoden geben wir unseren (schlummernden) Bedürfnissen und Wünschen ganz bewusst Raum und lernen, für diese selbstbewusst einzustehen. Eine kleine Meditation rundet den Workshop ab. Auch für gegenseitige Impulse und Austausch untereinander ist Zeit vorgesehen.

• Ich lerne, wie ich verantwortungsvoll und achtsam mit mir umgehen kann, ohne die Grenzen meiner Belastbarkeit zu überschreiten
• Ich bin mir meiner SELBST-bewusst und weiß, was mir in meinem Leben wirklich wichtig ist.
• Ich kreiere meine eigene kleine Energie-Tankstelle und gewinne Stärke und Gelassenheit um alle meine Aufgaben gut zu meistern.

Dieser Workshop richtet sich an all die fleißigen Frauen, die sich jeden Tag mit aller Kraft um andere Menschen kümmern und sich dabei manchmal selbst vergessen. (Mütter, Frauen die Angehörige pflegen, Erzieherinnen, Lehrerinnen, Krankenschwestern, Angestellte in Pflegeberufen, und viele viele mehr)