Bogenbaukurs für Erwachsene und Kinder im Wildniscamp An diesem Eltern-Kind-Wochenende wird gemeinsam mit dem Bogenbauer Stephan Zimmermann ein hochwertiger Bogen mit zwei Pfeilen hergestellt. Der nach ca. 6 Stunden fertiggestellte Bogen wird aus Rattan gebaut. Dieses Material ist leicht zu bearbeiten und im späteren Gebrauch sehr belastbar. Es macht Spaß, zuerst mit dem Ziehmesser die grobe Form zu erarbeiten; Schweifhobel und Schleifpapier geben dem Bogen schließlich seine endgültige Form. Als Belohnung für die Arbeit kann man seinen selbstgebauten Bogen gleich mal ausprobieren. Neben dem Bogenschießen bleibt noch Zeit, den Wald im ersten deutschen Nationalpark im Bayerischen Wald zu erkunden. Bei einer gemeinsamen abenteuerlichen Wanderung erkunden wir die Umgebung des Wildniscamps und tauchen in die Wildnis des Nationalparks ein. Wenn das Wetter mitspielt, lassen wir den Tag am Lagerfeuer und bei einer Nachtwanderung ausklingen. Es erwartet Sie ein kreatives und spannendes Wochenende gemeinsam mit Ihren Kindern. Der Bogenbaukurs ist für Kinder ab ca. acht Jahre geeignet.

Das Baby ist (bald) da – und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Stillen ist für Mutter und Kind ideal. Doch auch wer nicht stillt, kann sein Baby optimal versorgen. In dieser Veranstaltung werden Ihre Fragen rund ums Stillen oder Fläschchen von der Diätassistentin Eva Lepšik beantwortet. Außerdem stellen wir Ihnen unterschiedliche Säuglingsmilchnahrungen vor und vergleichen diese.

Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingt, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.

Natur und Yoga im Wildniscamp am Falkenstein Genießen Sie an diesem Wochenende die Natur und die herrliche Winterlandschaft im Nationalpark Bayerischer Wald und entspannen Sie mit einfachen Yogaübungen. Entspannende Yogaeinheiten und gemütliche Wanderungen in der näheren Umgebung des Wildniscamps am Falkenstein wechseln sich ab. Das Tempo und die Länge der Wanderung richten sich nach der Kondition der Gruppe und sind je nach Wetterlage mit oder ohne Schneeschuhe. Die Yogaübungen sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Natur und Yoga können beide wohltuend und ausgleichend auf den gesamten Körper wirken und uns innerlich zur Ruhe kommen lassen. Sinnliche Eindrücke von unseren Streifzügen durch die Natur werden mit Meditation und Yogaübungen verknüpft. Erholsame Tage erwarten Sie: Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Energie. Eine tiefergehende Berührung für Körper, Geist und Seele! Sie erhalten an diesem Wochenende auch einen Einblick in die wichtigsten Aspekte des breiten Themengebiets Yoga. Die Küche wird uns mit vegetarischen Spezialitäten verwöhnen.

Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Im Rahmen unserer traditionellen Veranstaltung „Bayern und Böhmen singen Weihnachtslieder“ laden wir Sie nach Železná Ruda ein. Wir singen gemeinsam mit deutschen und tschechischen Folkloregruppen Weihnachtslieder beider Länder und hören lokale Weisen, die uns, auch wenn wir ihren Wortlaut nicht verstehen, durch die Melodie bekannt sein dürften.

2022 kamen die Profis für die Europameisterschaft im Biathlon zu uns. Erlebe diesen Sport einmal selbst. Ab dann wirst du die Biathleten am Fernsehen mit ganz anderen Augen sehen. Inhalte: •Einweisung in die Handhabung des Kleinkalibergewehres •Tipps zur Schießtechnik Schießtraining amBiathlon Schießstand (Liegend- und Stehendschießen) •Führung durch das Stadion

2022 kamen die Profis für die Europameisterschaft im Biathlon zu uns. Erlebe diesen Sport einmal selbst. Ab dann wirst du die Biathleten am Fernsehen mit ganz anderen Augen sehen. Inhalte: •Einweisung in die Handhabung des Kleinkalibergewehres •Tipps zur Schießtechnik Schießtraining amBiathlon Schießstand (Liegend- und Stehendschießen) •Führung durch das Stadion •Unbegrenzte Anzahl von Schüssen • Einführung/Verbesserung der Skatingtechnik, Komplextraining, Anfahren des Schießstandes mit Ski