Kennst du das auch? Familie, Beruf und Alltag fordern dich täglich heraus. In diesem Workshop entdeckst du, wie du als Mutter Stresssignale früh wahrnimmst und mit einfachen Strategien wieder mehr Ruhe findest. Du reflektierst eigene Muster und bekommst Impulse zu bewusster Ernährung, nachhaltiger Prävention und stärkendem Selbstmanagement. Atemtechniken, Qi Gong, Tai Qi und Klangschalen schenken dir sofort spürbare Entspannung. Erlebe, wie kleine Schritte deine Resilienz stärken und dir mehr Ausgeglichenheit im Alltag schenken. Anmeldung erforderlich. Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen. Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Wie können Unternehmen Gleichstellung wirklich leben und gleichzeitig die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen stärken? In diesem interaktiven Workshop erhalten Führungskräfte und Personalverantwortliche einen kompakten Überblick über zentrale Aspekte der Gleichstellung im Arbeitsalltag. Sie erkennen strukturelle Hürden, entdecken ungenutzte Potenziale („stille Reserve“) und reflektieren ihre eigene Rolle in Recruiting, Kommunikation und Entwicklung. Ein besonderer Fokus liegt auf frauenspezifischer Gesundheit: Von Zyklus und Lebensphasen bis hin zu konkreten Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Praxisnah, reflektiert und direkt umsetzbar werden konkrete Ideen für mehr Chancengerechtigkeit und gesundes Arbeiten im eigenen Unternehmen entwickelt. Das Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Du möchtest deine Stärken klar erkennen und für deinen beruflichen Neustart nutzen? In diesem Workshop reflektierst du mit kreativen Methoden, Austausch und strukturierten Übungen, was dich wirklich ausmacht. Du entwickelst ein persönliches Stärkenprofil und entdeckst Ressourcen, die oft im Familienalltag verborgen bleiben. Der Workshop stärkt dein Selbstbewusstsein und unterstützt dich auf deinem Weg in einen nachhaltigen Wiedereinstieg. Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen. Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Warum Mütter zu Mompreneurs (Mama-Unternehmerinnen) werden – und Unternehmen jetzt umdenken müssen“ Mütter steigen nicht aus – sie steigen um! Viele gehen in die Selbstständigkeit, weil klassische Arbeitsmodelle oft nicht die nötige Flexibilität bieten. Als eigene Chefinnen gewinnen sie Gestaltungsspielraum – mit Chancen, aber auch Risiken. Der Impuls zeigt, warum dieser Weg zur Lösung werden kann und was Arbeitgebende mit Personalbedarf daraus lernen können. In einem 45-minütigen Impulsvortrag gibt Steuerberaterin, Unternehmerin und Mutter Pamela Baierl ehrliche Einblicke in die Beweggründe vieler Mütter für den Schritt in die Selbstständigkeit. Im Anschluss (45 Minuten) laden wir zum interaktiven Austausch, zur Diskussion und zum Perspektivwechsel ein. Für eine angenehme Atmosphäre ist gesorgt: - Kaffee & Kuchen - Kinder dürfen selbstverständlich mitgebracht werden. Für kleinere Kinder steht eine Betreuung durch den Kinderschutzbund zur Verfügung. Neben Müttern sind ausdrücklich auch Unternehmerinnen und Unternehmer willkommen. Denn moderne Arbeitsmodelle entstehen im Dialog. Das Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Du möchtest im Alltag und beim Wiedereinstieg sicherer auftreten? In diesem Empowerment-Workshop entdeckst du deine Stärken und lernst, wie du sie in Gesprächen und Konfliktsituationen gezielt nutzt. Du übst klare, wertschätzende Kommunikation, selbstbewusstes Nein sagen und konstruktive Konfliktlösung. Mit praktischen Übungen, Rollenspielen und Austausch gewinnst du Sicherheit, setzt Grenzen und meisterst herausfordernde Situationen souverän. Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen. Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Das Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Du möchtest in Bewerbungssituationen oder im beruflichen Alltag souverän wirken? In diesem Workshop entwickelst du eine authentische Selbstpräsentation, stärkst Ausdruck, Körpersprache und Stimme und übst typische Gesprächs- und Vorstellungssequenzen. So gewinnst du Sicherheit, trittst selbstbewusst auf und überzeugst im Gespräch, beim Networking und im Job. Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen. Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier

Entdecke neue Perspektiven für deinen beruflichen Weg! Im kostenfreien Coaching erhältst du individuelle Unterstützung – von der Orientierung über Bewerbungen bis zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Du entscheidest, ob du in Präsenz oder online teilnimmst. Gemeinsam mit deinem Coach findest du Lösungen, stärkst deine Kompetenzen und bereitest deinen nächsten beruflichen Schritt vor. Anmeldung erforderlich. Das Projekt MAMA@work ist Teil der aktuellen Förderrunde des Bayerischen Arbeitsmarktfonds und eins von vier Projekten in Bayern, die gezielt Maßnahmen zur Verbesserung der Chancen von Frauen am Arbeitsmarkt umsetzen. Das wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert. Weitere Informationen zum Projekt: Hier