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Ashtanga / Yin Yoga-Fusion – Level 1: Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist – mit Vorkenntnissen

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    1 Montag • 21. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    2 Montag • 28. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr

Ashtanga / Yin Yoga-Fusion – Level 1: Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist – mit Vorkenntnissen

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, zusätzliches warmes Oberteil, Getränk
11.10.26 13:34:29