Faszien Yoga

Faszien Yoga basiert auf einer innovativen Methode, um die Faszien zu aktivieren und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen – inspiriert von der Methode von Godelieve Denys Struyff (G.D.S.). In diesem Kurs erkunden wir die dynamischen Verbindungen der faszialen Ketten und integrieren Yogaübungen, die auf Atemtechniken basieren. Diese Übungen zielen darauf ab, die Faszien zu dehnen, zu stärken und zu harmonisieren, während wir gleichzeitig die natürliche Beweglichkeit und Stabilität des Körpers verbessern. Durch die zunehmende Tendenz zu langem Sitzen und berufsbedingten langanhaltenden Positionen können Ungleichgewichte im Körper entstehen. Faszien Yoga kann dabei helfen, diese Ungleichgewichte auszugleichen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Zusätzlich dazu kann Faszien Yoga auch dazu beitragen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu fördern. Indem wir uns auf die Verbindung von Körper und Atem konzentrieren, schaffen wir einen Raum für mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, bequeme Kleidung,warme Socken und Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr