Die Anforderungen an Frauen sind in allen Lebenslagen enorm. Immer dann, wenn die To-Do-Liste immer länger wird, die Ansprüche von außen immer stärker auf einen einprasseln und man nur noch wie der Hamster im Rad rotiert, besteht die Gefahr, sich selbst zu verlieren. Unzufriedenheit, Gereiztheit und nicht zuletzt Schlafstörungen können die Folge sein. In diesem Modul werden wir gemeinsam dem auf die Spur kommen, was uns stresst. Du bekommst viele Werkzeuge an die Hand, um dich zukünftig nicht vom Stress überrollen zu lassen, aus der Grübelfalle auszusteigen und somit auch in der Nacht zur Ruhe zu kommen. Wohltuende Übungen zur Tiefenentspannung runden den Nachmittag ab.