Tiefenentspannung durch Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung; es ist eine kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich durch das Zurückziehen von der Außenwelt bewusst zu entspannen. Im Kurs lernst du, mit verschiedenen Übungen die inneren Verspannungen des Körpers, der Gefühle und der Gedanken zu lösen. Yoga Nidra ist besonders zu empfehlen bei Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und bei Unruhezuständen.

Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken und kleines Kissen

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 03. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 10. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 17. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 24. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr