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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Dienstag 01. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Dienstag 08. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Dienstag 15. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Dienstag 22. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Dienstag 05. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Dienstag 12. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Dienstag 19. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Dienstag 26. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Dienstag 10. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Dienstag 17. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

04.12.24 19:19:41