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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Dienstag • 05. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Dienstag • 12. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Dienstag • 19. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Dienstag • 26. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionellen Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

14.10.24 03:39:15